Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal estyk27

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 07:33:12
estyk27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 27
Date: 1.63cm, 53kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal estyk27

Eu m-am hotarat sa ma inscriu din pacate doar cu cateva zile in urma dar va urmaream de ceva vreme deoarece am aflat lucruri interesante care s-ar putea sa ma ajute in sfarsit tinand cont k este vara si nu prea am nimik de facut m-am hotarat sa-mi fac si eu un jurnal.
Povestea mea cu dieta incepe intr-un mod destul de urat,stiti eu mai am cateva surori si prima dieta a mea a fost cam acum 3 veri din cauza k ele aratau superb eu aratam ca un butui de bere scotian.
Dupa cum va spuneam,am inceput sa tin dieta de acum 3 veri de la nunta fratelui meu,tinand cont k eu sunt cea mai mica dintre surorile mele a fost un picde fapt foarte jenant faptul k ele erau in centrul atentiei iar eu ma simteam ca pixu sa stiti k nu am surori rele dar stiti cum este cand atragi atentia nu prea mai obervi si pe cei din jurul tau Ce pot sa spun am inceput totul foarte suptil incat nici eu nu mi-am dat seama k am inceputpentru k ziceam las k accept si asta sa nu-si dea nimeni seama si asta si nu a mers dieta mea nici pana la baie si-napoiasa a fost si anu urmator numai k nult mai nasol vara urmaroare au avut loc 3 nunti la mine in familie si a trebuit sa arat la toate uratacum daca ma uit la poze ma ingrozescimi este ciuda ca nu am putut sa fiu si eu "frumoasa"bine inteles k parerea altuia nu conta ei imi spuneau k is "frumoasa"dar atunci cand nu te simti bine in pielea ta pur si simplu nu te simti si gata.
Dar pana la urma dieta mea de slabire a inceput cu adevarat atunci cand cumnata mea cu un copil de 6 luni in burta cantarea mai putin decat ninestiu naspa nu?eu am inceput cu sportul sincer la inceput nu simteam nici un efect dar am spus k oricum ar trebui sa fac niste sport pe zi k nu strica.
Am inceput cu100 abdomene,100 la coarda si 5 ture de alergat pe teren si dupa ceva timp m-am hotarat sa incep si o dieta care sa ma ajute sa dau intradevar jos dar nu am avut o dieta anume doar o inventie de-a mea cel putin asa credNu grasime Nucarne Nu nimic cu multe calori de fapt mananc doar fructe,legume si multa salata,painea am inlocuito cu grau fiert si am inceput sa mananc din ce in ce mai putin pana nu a mai fost necesar nici acesta si supele de pui si ciorbele alea bune l-eam inlocuit cu ciorba de varza stiu nu prea gustos dar asta este Ce pot sa va mai spun pe cand am inceput dieta aveam 59 kg acum am 53 dar mai vreau sa dau jos pana la50-49 asa ca am nevoie de orice sfaturi care mar ajuta sa mai slabesc 3-4 kgpentru k asi vrea de ziua mea care este luna aceasta pe 20 sa arat cat de cat "frumoasa"va multumesc pentru orice sfat pe care m-il veti da
Inaltimea este incorecta. estyk27, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #2 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 07:38:20
estyk27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2011
Locaţie: Petrosani, Romania
Vârsta: 27
Date: 1.63cm, 53kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal estyk27

inaltimeamea este de 1,63
Inaltimea este incorecta. estyk27, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #3 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 09:10:40
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal estyk27

Citat:
Anterior postat de estyk27 Vezi mesajul
Eu m-am hotarat sa ma inscriu din pacate doar cu cateva zile in urma dar va urmaream de ceva vreme deoarece am aflat lucruri interesante care s-ar putea sa ma ajute in sfarsit tinand cont k este vara si nu prea am nimik de facut m-am hotarat sa-mi fac si eu un jurnal.
Povestea mea cu dieta incepe intr-un mod destul de urat,stiti eu mai am cateva surori si prima dieta a mea a fost cam acum 3 veri din cauza k ele aratau superb eu aratam ca un butui de bere scotian.
Dupa cum va spuneam,am inceput sa tin dieta de acum 3 veri de la nunta fratelui meu,tinand cont k eu sunt cea mai mica dintre surorile mele a fost un picde fapt foarte jenant faptul k ele erau in centrul atentiei iar eu ma simteam ca pixu sa stiti k nu am surori rele dar stiti cum este cand atragi atentia nu prea mai obervi si pe cei din jurul tau Ce pot sa spun am inceput totul foarte suptil incat nici eu nu mi-am dat seama k am inceputpentru k ziceam las k accept si asta sa nu-si dea nimeni seama si asta si nu a mers dieta mea nici pana la baie si-napoiasa a fost si anu urmator numai k nult mai nasol vara urmaroare au avut loc 3 nunti la mine in familie si a trebuit sa arat la toate uratacum daca ma uit la poze ma ingrozescimi este ciuda ca nu am putut sa fiu si eu "frumoasa"bine inteles k parerea altuia nu conta ei imi spuneau k is "frumoasa"dar atunci cand nu te simti bine in pielea ta pur si simplu nu te simti si gata.
Dar pana la urma dieta mea de slabire a inceput cu adevarat atunci cand cumnata mea cu un copil de 6 luni in burta cantarea mai putin decat ninestiu naspa nu?eu am inceput cu sportul sincer la inceput nu simteam nici un efect dar am spus k oricum ar trebui sa fac niste sport pe zi k nu strica.
Am inceput cu100 abdomene,100 la coarda si 5 ture de alergat pe teren si dupa ceva timp m-am hotarat sa incep si o dieta care sa ma ajute sa dau intradevar jos dar nu am avut o dieta anume doar o inventie de-a mea cel putin asa credNu grasime Nucarne Nu nimic cu multe calori de fapt mananc doar fructe,legume si multa salata,painea am inlocuito cu grau fiert si am inceput sa mananc din ce in ce mai putin pana nu a mai fost necesar nici acesta si supele de pui si ciorbele alea bune l-eam inlocuit cu ciorba de varza stiu nu prea gustos dar asta este Ce pot sa va mai spun pe cand am inceput dieta aveam 59 kg acum am 53 dar mai vreau sa dau jos pana la50-49 asa ca am nevoie de orice sfaturi care mar ajuta sa mai slabesc 3-4 kgpentru k asi vrea de ziua mea care este luna aceasta pe 20 sa arat cat de cat "frumoasa"va multumesc pentru orice sfat pe care m-il veti da
Draga estyk27, bine ai venit pe site.
Nu stiu ce sa spun. E frumos ca vrei sa arati bine si sa te simti in pielea ta, dar eu tind sa fiu de acord cu cei care iti spun ca esti frumoasa, iar tu nu ii crezi. Esti mica de inaltime si sunt convinsa ca la kg pe care le ai acum nu ai de ce sa iti faci probleme. Sunt convinsa ca nici la 59 nu aratai ca "un butoi de bere scotian".
Nu am vazut poze cu tine, deci vorbesc in gol, recunosc, dar sunt de parere ca esti prea mica sa fii atat de complexata de felul cum arati. Exista o diferenta intre a fi supraponderal(Sau mai rau) si de a iti pune in pericol viata prin greutatea pe care o ai, si alt lucru sa iti doresti sa arati mai bine, pentru tine. Daca nu inveti sa te iubesti pe tine, nu o sa te simti bine nici la 49 de kg, si de acolo mai e un pas mic pana la tot felul de probleme de alimentatie, carente de vitamine si alte elemente esentiale(carnea si proteinele au si ele un rol foarte important in slabirea sanatoasa- pe proteine se bazeaza crearea de masa musculara), care toate se datoreaza numai starii tale psihice, nu o sa mai conteze cum o sa arati, ci doar cum te simti.
Eu zic sa iti reanalizezi prioritatile si sa vorbesti cu oamenii care iti sunt tie dragi si apropiati, ca sa te convinga si ei ca nu ai nevoie de slabit!
Sper sa nu te deranjeze sfatul meu. Orice femeie isi doreste sa slabeasca si sa arate cat de bine poate ea, numai ca e foarte usor sa faci din slabit si din aspectul fizic o obsesie, un obicei nesanatos, pe care e bine sa il eviti! Te pup, te imbratisez si sper sa iei in serios ce ti-am scris!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 19:41:03
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal estyk27

Citat:
Anterior postat de estyk27 Vezi mesajul
Eu m-am hotarat sa ma inscriu din pacate doar cu cateva zile in urma dar va urmaream de ceva vreme deoarece am aflat lucruri interesante care s-ar putea sa ma ajute in sfarsit tinand cont k este vara si nu prea am nimik de facut m-am hotarat sa-mi fac si eu un jurnal.
Povestea mea cu dieta incepe intr-un mod destul de urat,stiti eu mai am cateva surori si prima dieta a mea a fost cam acum 3 veri din cauza k ele aratau superb eu aratam ca un butui de bere scotian.
Dupa cum va spuneam,am inceput sa tin dieta de acum 3 veri de la nunta fratelui meu,tinand cont k eu sunt cea mai mica dintre surorile mele a fost un picde fapt foarte jenant faptul k ele erau in centrul atentiei iar eu ma simteam ca pixu sa stiti k nu am surori rele dar stiti cum este cand atragi atentia nu prea mai obervi si pe cei din jurul tau Ce pot sa spun am inceput totul foarte suptil incat nici eu nu mi-am dat seama k am inceputpentru k ziceam las k accept si asta sa nu-si dea nimeni seama si asta si nu a mers dieta mea nici pana la baie si-napoiasa a fost si anu urmator numai k nult mai nasol vara urmaroare au avut loc 3 nunti la mine in familie si a trebuit sa arat la toate uratacum daca ma uit la poze ma ingrozescimi este ciuda ca nu am putut sa fiu si eu "frumoasa"bine inteles k parerea altuia nu conta ei imi spuneau k is "frumoasa"dar atunci cand nu te simti bine in pielea ta pur si simplu nu te simti si gata.
Dar pana la urma dieta mea de slabire a inceput cu adevarat atunci cand cumnata mea cu un copil de 6 luni in burta cantarea mai putin decat ninestiu naspa nu?eu am inceput cu sportul sincer la inceput nu simteam nici un efect dar am spus k oricum ar trebui sa fac niste sport pe zi k nu strica.
Am inceput cu100 abdomene,100 la coarda si 5 ture de alergat pe teren si dupa ceva timp m-am hotarat sa incep si o dieta care sa ma ajute sa dau intradevar jos dar nu am avut o dieta anume doar o inventie de-a mea cel putin asa credNu grasime Nucarne Nu nimic cu multe calori de fapt mananc doar fructe,legume si multa salata,painea am inlocuito cu grau fiert si am inceput sa mananc din ce in ce mai putin pana nu a mai fost necesar nici acesta si supele de pui si ciorbele alea bune l-eam inlocuit cu ciorba de varza stiu nu prea gustos dar asta este Ce pot sa va mai spun pe cand am inceput dieta aveam 59 kg acum am 53 dar mai vreau sa dau jos pana la50-49 asa ca am nevoie de orice sfaturi care mar ajuta sa mai slabesc 3-4 kgpentru k asi vrea de ziua mea care este luna aceasta pe 20 sa arat cat de cat "frumoasa"va multumesc pentru orice sfat pe care m-il veti da
Hello!E bine ca te`ai hotarat sa faci sport,insa cu alimentatia ta nu pot fi sub nici o forma de acord.Pai din ce spui tu ca mananci nu aduni nici makr 800 de calorii,daramite 1000,adica minimul necesar organismului pt a functiona normal.In plus,proteinele au si ele rolul lor,si crede`ma,mai repede slabesti cu o dieta bazata pe un nr mai mare de proteine decat cu una bazata pe un nr mai mare de carbohidrati,mai ales ca fructele consumate in exces te fac sa stagneziO alta chestie..tu vrei sa slabesti 3-4 kg in doar 5 zile?Nu crezi ca e putin cam nerealist targetul tau?
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, estyk27, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole