[eva 9]

Meniu 18 iulie...

CALORII INGERATE

Mic dejun, ora 13:46
Cascaval, 37g
Painite 24% fibre, Wasa, 20g
Fistic, Fiesta, 35g
Castraveti, 210g
Telemea de vaca, 30g

Prânz, ora 16:28
Pui pulpe gatite cu piele, 180g
Varza calita, Cetateregala, 300g

Cina, ora 18:16
Salata verde cu ceapa, 500g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1317 calorii, (mic)81.4 proteine, (mult)80.5 grasimi, (mic)77.6 carbohidrati, 26.7 fibre

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1622 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1622 calorii



cam multe grasimi, cam multi carbs, cam aiurea echilibrat... desi combinatiile nu mi se par aiurea.. habar n am ce nu i bine

[eva 9]

drag coltisor,
nu pot sa ti spun cat de trista sunt...cat de deprimata. ma simt complet singura... in casute la montignace e dezastru... nimeni nu intra, nimeni nu scrie nimic de zile bune.. una doua fete ce au mai dat un buna... ca in rest e prapad. in concursul monti e mai rau... abateri peste abateri, nu se trec meniurile, au fost retrageri din concurs si tot asa... si nu dureaza decat o luna...
ma oboseste gandul ca am de luptat pana la nesfarsit, ma epuizeaza, ma termina psihic... ca am maine o luna de dieta si practic sigur nu s-a intamplat nimic. hainele cand ma imbrac nu zic nimic, de ce ar zice ceva domnul cantar... si apoi lupta asta lunga sa-mi fie... ca am linistit peste 25 de kg de dat jos, si trebuie sa le mai tin si jos...

[eva 9]

doamne am trait sa vad si minunea... s-a miscat si pisicul ala printre soricei, l-am si modificat ca face bine la creieras.. ca nu mai puteam cu atata depresie.. nu mi se mai pare asa departe targetul...

[eva 9]

mi-a venit si mie aparatul de vacuum... o sa stau si eu ca prostovanul asta la masat

‪Seamus begs for his daily vacuum massage.‬‏ - YouTube



sau asa????

http://www.youtube.com/watch?v=pct8_XLli7k

[VentoFreddo]

Super,cam asa fac si eu cand imi vine randul la masaj
Felicitari,draga Eva,pt scadere!Si ce scadere frumoasa

[eva 9]

ei doamne .. ca ramasai gura casca

‪lomi.flv‬‏ - YouTube

[VentoFreddo]

Anterior postat de eva 9

ei doamne .. ca ramasai gura casca

‪lomi.flv‬‏ - YouTube

Mai Eva,ce era ala,ma..masaj erotic?Mie mi-a facut oleaca greatza asa...daca erau 2 barbatzi mai ziceamDa asa...cum s-o fi terminat,ca nu am rezistat pana la sfarsit..Tre sa ma duc sa fac salata,ca acu intra al meu pe usa si ma gaseste pe iutub pe la masaje
A,eu sper sa se umple iar casa MOntignac de mesaje,au mai fost perioade deastea de pauza,e ciclic
Pupicei!

[eva 9]

Anterior postat de VentoFreddo

Mai Eva,ce era ala,ma..masaj erotic?Mie mi-a facut oleaca greatza asa...daca erau 2 barbatzi mai ziceamDa asa...cum s-o fi terminat,ca nu am rezistat pana la sfarsit..Tre sa ma duc sa fac salata,ca acu intra al meu pe usa si ma gaseste pe iutub pe la masaje
A,eu sper sa se umple iar casa MOntignac de mesaje,au mai fost perioade deastea de pauza,e ciclic
Pupicei!

nu erotic tu ... da mi a placut ca era cu 4 maini.. cu cat mai multe maini cu atat mai bine.. 100 si tot nu m as satura sa ma maseze, ca pe un cozonacel ca un cozonacel si sunt
dute tu la sala, ma duc si eu mai tarziu putin cand imi vine barbatul acasa.. ca mergem impreuna mereu!
eu nu mai rezist fara montignace... inteleg ca is plecate, au treburi, sunt concedii dar mi e dor de gasca animata... las ca vine Ame si sa le vezi cum sar la psiholog imediat

[aussie_girl]

evule hai mai fata nu te depresa..eu sunt aici..ieri am lucrat ca nebuna..Meniurile nu le-am scris la timp si am uitat 4 zile ce am mancat..dar stiu ca am fost conform..insa duminica am mancat neconform, mult, prost pana mi s-a facut rau si cantarul a doua zi a tzasnit ca o racheta..in sus!! ma rog..asta e..eu am intrat in concursul ala cu finalizare pentur october si sper sa ma tin de treaba!! deh, le incerc pe toate..

suntem doar 3 in echipa si nu'sh de ce am mare respect pentru fetele astea cu care sunt la concurs si ma apuca jena numa cand ma tenteaza ceva sa gresesc (ma rog, abia a trecut o zi din cele 80 si nu mai stiu cate!!)

o sa vedem..ma intorc la motto-ul" one day at the time"

iti dau un hug adevarat fata cu ochi superbi!!

[Alesiana]

Ciao, Eva!! Eu am scris ieri in gasca si cand sa dau send....mi s-a sters ..si asta mi s-a intamplat de doua ori. Cartea am vrut sa ti-o trimit dar nu stiu cum sa procedez, niciodata nu am postat carti in biblioteca site-ului.
Ma omoara caldura asta, pe bune...ma trezesc noaptea ca nu mai pot de cald da nici chef de citit sau T.V. nu am pe la 3 dimi... sau 4 dimi....
Nu stiu ce am parca nu prea am chef de mancare gatita.....si incepe sa ma enerveze faptul ca slabesc asaaaaaaaaa de greuuuuuuuuuuuuuu......nu-s in stare si mai ales stiu ca nu e sanatos, o stii pe Monica Pop, directoarea spitalului de oftalmologie Bucuresti .....ea cand s-a vazut la 94 de kg ...s-a enervat asa tare ca 9 zile nu a mancat NIMIC, doar o cafea dimineata si putina apa( nu simtea nevoia de prea multa )...eu cand am vazut-o la T.V. dupa ce a slabit vreo 32 kg am crezut ca sigur e suferinda de ceva boala..gravaaa....una peste alta cred ca voi trece pe o monti hipocalorica....ca asa nu mai merge.............si colac peste pupaza simt nod in gat DIN NOU( am vb cu un medic homeopat pe care-o stiu...si urmeaza sa-mi fac analizele si o eco tiroidiana..da pe caldurile astea...nu-mi vine sa ies din strada decat strictul necesar si desi ma bazai , si senzatia e nasoale...bag de seama inca nu dau din coate sa rezolv problema, sper sa nu fie ceva grav)....eu am un nodul la gat ...si-l tin sub observatie de cativa ani e de 2 mm sau sunt 2 de 2mm si unul 3 mm....deci ba-s unu , ba"s doi....si de cand i-am depistat o singura data am avut senzatia asta( nod in gat....ei, vara asta ( cred ca din cauza stresului si-a oboselii) am avut senzatia asta de cateva ori....si caldura astaaaaaaaaaaaaaa ..ma termina, sunt asa irascibila....chiar nu mi-e bine, nu -mi place deloc...
Mi-am gasit pe net o carte interesanta si mi-am comandat-o ,, Cum sa traim 150 de ani?" Mikhail Tombak.Am mai citit niste chestii f interesante despre detoxifiere....si acum imi caut niste ceaiuri si vreo trei zile sa beau numai ceaiurile respective....
Asa ca sus capul mergem mai departe...ca kg astea in plus nu ne aduc nici un beneficiu si aici ma refer strict la sanatate, nu la partea estetica....
Sunt alaturi de tine....e greu la inceput ...greu e si acum , ma refer la mine.....ca dau asa de greu ca eu cu monti m-am obisnuit si sotul incepe sa manance ca mine desi el nu am probleme cu greutatea....da mi se pare un stil de viata sanatos...
Vai.........cat am scris??!!Scuze, chiar imi cer scuze...se vede ca nu am scris de ceva zile...si cred ca nici nu stiu scrie scurt si concis
Felicitari pt scadete, se poate!!! Mergem inainte, Eva, e mai bine, nu?