Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Flopsylina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 apr 2011, 20:20:06
Flopsylina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 62.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Jurnal Flopsylina

Buna fetelor. Sunt noua pe aici si sper, cu ajutorul vostru, sa fac ce mi-am propus. Sper ca mi-am facut bine jurnal
Flopsylina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 13 apr 2011, 21:19:54
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Flopsylina

hey Flopsylina
da ai facut bine,
in primul rand bine ai venit
in al doilea rand vreau sa'ti urez succes si sa te rog sa ne dai mai multe informatii despre tine,ce dieta tii?ce sport faci?ce planuri ai?
cu o alimentatie sanatoasa si sport sigur o sa reusesti
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #3 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 09:22:44
Flopsylina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 62.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Flopsylina

Eu pe la 14 ani m-am hotarat sa imi schimb viata.. aveam 76 kg prin clasa a 6-a nu mai zic ca inaltimea nu ma ajuta deloc. Si in capul meu credeam ca fac bine, m-am infometat, m-am cam inbolnavit, dar am reusit sa slabesc 19kg in cateva luni 3, 4. Faceam sport alergam, faceam abdoneme, mergeam cu bicicleta cativa kilometrii pe zii. De un momendat am plecat la liceu, altul decat cel de la mine din oras si am inceput sa revin la alimentatia normala si am mai tinut diete am mai slabit m-am mai ingrasat, in 7 ani am pus pe mine 9 kilograme. Nu vreau sa mai tin o dieta anume incerc sa manac mai sanatos, cu grasimi cat mai putine si etc cat despre sport prefer sa fac acasa cateva miscari tae-bo si ce imi mai vine pe moment. Problema e ca uneori simt ca nu mai pot, mi-au ramas in cap lunile alea de chin si ma simt la capatul puterilor. Atunci ma abtineam acum parca tentatiile sunt mari si uneori cedez si ma nu refer ca vai am mancat azi, nu mai mananc maine..nu pentru ca maine ca imi e POFTA mananc iar si tot asa. singura chestie buna e ca nu mananc mult..am gasit site-ul asta si m-am gandit sa incerc si asa cu ajutor
Flopsylina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 09:27:36
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Flopsylina

din pacate ai facut rau ca te'ai infometat
sper ca acum sa adopti o alimentatie sanatoasa cu 3 mese si 2 gustari,de asemenea iti poti calcula caloriile sa papi 1400cal si dupaia sa tot scazi de exp,sunt fete care au slabit asa,mancand si din cand in cand ceva bun
daca iti vien pofta de dulce incerca sa fie cat mai dietetic,facut cu fructoza,fructe si iaurt sau sa gasesti alternative
important e sa fii optimista si daca gresesti mancand ceva dulce sa continui cu dieta
foarte important e si sportu poti sa'ti iiei de pe torent filmulete cu hip-hop abs,tae-bo sau turbo jam si sa faci de 4 ori pe sapt cate 45min daca poti
cu multa perseverenta sigur v'ei reusii
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #5 (permalink)  
Vechi 15 apr 2011, 08:38:00
Flopsylina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 62.5kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Flopsylina

Multumesc frumos pentru incurajari si sfaturi, am invatat din fericire in toti anii astia despre alimentatie sanatoasa, asa ca vointa ramane in continuare singura solutie multumesc pentru sfaturi si daca mai ai te astept cu drag
Flopsylina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, jurnal, kilograme, nutritie, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole