Jurnal Floriana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Floriana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna ziua tuturor fetelor (si baietilor daca exista ) ! Dupa cum am scris la titlu, ma numesc Floriana, si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mai 2011, 11:12:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Jurnal Floriana
Buna ziua tuturor fetelor (si baietilor daca exista  ) ! Dupa cum am scris la titlu, ma numesc Floriana, si mi-am propus sa creez si eu un jurnal, sa ramana arhivat pe forum ca atunci cand voi fi batrana si slabutza sa-mi amintesc de voi toate  haideti sa va povestesc despre mine, ca doar asa incepe un Jurnul nu??
Niciodata nu am fost un copil slab. Am fost crescuta de bunica cand eram mica, si cum bunicile sunt asa grijulii si rasfata copiii cum pot ele de bine, pe mine ma rasfata cu cartofi prajiti. Offf, chiar si acum imi amintesc cum mancam pe vremea aceea chiar si 4 portii de cartofi pe zi. La o varsta asa frageda nici nu ma gandeam la silueta mea... si uite asa am trecut si prin adolescenta mai grasuta...tot timpul am avut probleme cu coapsele si soldurile (ca doar acolo se depune). Am facut sport foarte mult liceu. Dar tot nu m-am gandit sa renunt si la cipsuri si ciocolata... (tot copil ramasesem) Si uite-ma acuma, la facultate...
|
10 mai 2011, 11:18:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Am decis sa cumpar un cantar, si cand am vazut ca greutatea mea era de 72 de kg m-am pus pe plans (nu ca as fi rezolvat ceva cu asta). Am renuntat la fast-food, patiserii (in fiecare zi imi cumparam cand veneam de la facultate), la ciocolata (una pe zi, dar o mai si imparteam cu prietenul). Si am slabit rapid 2-3 kg. Apoi am cautat pe google "diete" (n-am tinut niciodata), si am dat de acest forum dragutz si salvator! am slabit in o luna si ceva 5 kg.
Si iata-ma cat mai aproape de scopul meu... Nu stiu ce m-as fi facut fara voi fetelor, m-ai cucerit de la primul mesaj trimis, si pt asta va multumesc din suflet! cat mai multe kilograme in minus si sa fim sanatoase!
|
10 mai 2011, 12:05:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Buna Flori! Felicitari pentru kilogramele pierdute si mult succes in continuare.
PEntru ca e prima oara cand te vizitez, am adus cu mine o imagine care sper sa-ti insenineze toate diminetile  ! pupici 
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
Ultima dată editat de Slabuta; 10 mai 2011 at 12:29:35.
Motiv: imagine care depaseste formatul site-ului
|
10 mai 2011, 12:39:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Se pare ca imaginea mea nu se vede  ... 
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
10 mai 2011, 14:53:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Am venit si eu ,bine te-am gasit si la cit mai multe kg pirdute sanatos draguta
|
10 mai 2011, 16:00:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 75kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Bine te-am gasit Floriana . Felicitari pentru kilogramele pierdute.
Nu te mai gandi ca ai renuntat la ceva, gandeste-te ca ai scapat de prajituri si ciocolata, fast food, in stilul asta nu ti se va mai face dor de ele.
La mai multe kilograme date jos
gabytza17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2011, 17:19:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
nu e nimica cam ce imagine ar fi fost?  sau e secret?!
|
10 mai 2011, 17:24:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Citat:
Anterior postat de gabytza17
Bine te-am gasit Floriana . Felicitari pentru kilogramele pierdute.
Nu te mai gandi ca ai renuntat la ceva, gandeste-te ca ai scapat de prajituri si ciocolata, fast food, in stilul asta nu ti se va mai face dor de ele.
La mai multe kilograme date jos |
salutare gaby! multumesc mult pt vizita! nu duc dorul prajiturilor si toate cele... dar la ocazii mai speciale o gustarica merge pot spune ca datorita sportului am uitat complet ca exista fast food, cioco... sunt alt om! bine, m-am lasat si de tigari... se zice ca te ingrasi cand te lasi, eiiiii, eu am dovedit ca poti slabi!(daca vrei)
|
10 mai 2011, 22:24:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 75kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Sa-mi zici si mie cum te-ai lasat de tigari ca eu n-am reusit nici pana acum  )
gabytza17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2011, 07:57:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Floriana
Citat:
Anterior postat de gabytza17
Sa-mi zici si mie cum te-ai lasat de tigari ca eu n-am reusit nici pana acum ) |
paaaai... intr-o zi cu soare, stateam la o tigara cu prietenii la facultate. Trecusera minutele rapid, se terminase pauza, si trebuia sa mergem la ora. Am facut intrecere cine ajunge primul la etajul 3. Eu abia am reusit, si cand am ajuns sus am lesinat... m-am speriat tare si am vazut ca un fumator nu poate face sport si nu va fi niciodata sanatos. 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
