Jurnal Floriana Simona
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Floriana Simona, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna fetelor!Bine ati venit in jurnalul meu.Povestea mea a inceput in iunie anul trecut canda am descoperit slabute.ro(e genial site-ul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 apr 2012, 21:47:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Jurnal Floriana Simona
Buna fetelor!Bine ati venit in jurnalul meu.Povestea mea a inceput in iunie anul trecut canda am descoperit slabute.ro(e genial site-ul acesta)Am reuşit să slăbesc vreo 5 kg de la 61 ajunsesem la 55,5,dar uşor,uşor cand a inceput şcoala am renunţat.Eu sunt de la tara si lucuiesc in gazda cu o fata si ea manca mereu cu fratele ei,iar eu nu puteam sa ma abtin.Am facut Tae bo insane abs vreo 3 saptamani si aratam destul de bine adica eram multumita,dar am lasat-o moale si cu sportul acum fac foarte rar o data pe saptamana cam asa ceva.Nu mai am ambitie nu stiu ce sa mai fac.Pe vara eram sprijinita de doua prietene(cunoscute pe slabute bineinteles).Stiu ca daca se tine cineva de capul meu si-mi spune mereu sa am grija o sa reusesc din nou.In vara eram atenta sa nu mananc pt ca imi era rusine sa le spun fetelor ca am mancat tot felul de prostii.Multumesc frumos ca ati citit mesajul meu si va astept sa ma sustineti.
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 22:11:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Juranal Simonna:)
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona
Buna fetelor!Bine ati venit in jurnalul meu.Povestea mea a inceput in iunie anul trecut canda am descoperit slabute.ro(e genial site-ul acesta)Am reuşit să slăbesc vreo 5 kg de la 61 ajunsesem la 55,5,dar uşor,uşor cand a inceput şcoala am renunţat.Eu sunt de la tara si lucuiesc in gazda cu o fata si ea manca mereu cu fratele ei,iar eu nu puteam sa ma abtin.Am facut Tae bo insane abs vreo 3 saptamani si aratam destul de bine adica eram multumita,dar am lasat-o moale si cu sportul acum fac foarte rar o data pe saptamana cam asa ceva.Nu mai am ambitie nu stiu ce sa mai fac.Pe vara eram sprijinita de doua prietene(cunoscute pe slabute bineinteles).Stiu ca daca se tine cineva de capul meu si-mi spune mereu sa am grija o sa reusesc din nou.In vara eram atenta sa nu mananc pt ca imi era rusine sa le spun fetelor ca am mancat tot felul de prostii.Multumesc frumos ca ati citit mesajul meu si va astept sa ma sustineti.
|
Buna, Simona!Sau Floriana?
Bine ai venit, oficial, desi vad ca ai cont de ceva vreme
Pai spune,draga mea, ca vrei sa se tina cineva de tine!Sa vezi,nu mai scapi de mine!Stiu sa si urechez, sa trag si de maneca, sa dau bobarnace dar sa si sustin
Presupun ca vrei o alimentatie sanatoasa,nu?Sa ai grija ce sic at mananci si sa fii sanatoasa in acelasi timp.Tae bo, bun pentru slabit, daca il reiei vei avea din nou rezultate.Si de asemenea, daca reusesti sa te mentii la un aport caloric de 1200 de calorii macar, vei reusi sa slabesti destul de frumos.
Stii si tu povestea, renunta la prajeli, faina, patiserii, sucuri din comert(recomand sucurile naturale, eu am inceput iar sa beau si imi dau o energie nemaipomenita), mananca cat mai multe legume si carnita slaba,gatite la cuptor sau la gratar sau chiar la aburi.
Si nu uita:cand ai nevoie de ajutor, sustinere, suturi in fund, just call my name, aici sunt,la datorie
Te pup,draga mea!Succes!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 22:18:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Juranal Simonna:)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna, Simona!Sau Floriana?
Bine ai venit, oficial, desi vad ca ai cont de ceva vreme
Pai spune,draga mea, ca vrei sa se tina cineva de tine!Sa vezi,nu mai scapi de mine!Stiu sa si urechez, sa trag si de maneca, sa dau bobarnace dar sa si sustin
Presupun ca vrei o alimentatie sanatoasa,nu?Sa ai grija ce sic at mananci si sa fii sanatoasa in acelasi timp.Tae bo, bun pentru slabit, daca il reiei vei avea din nou rezultate.Si de asemenea, daca reusesti sa te mentii la un aport caloric de 1200 de calorii macar, vei reusi sa slabesti destul de frumos.
Stii si tu povestea, renunta la prajeli, faina, patiserii, sucuri din comert(recomand sucurile naturale, eu am inceput iar sa beau si imi dau o energie nemaipomenita), mananca cat mai multe legume si carnita slaba,gatite la cuptor sau la gratar sau chiar la aburi.
Si nu uita:cand ai nevoie de ajutor, sustinere, suturi in fund, just call my name, aici sunt,la datorie
Te pup,draga mea!Succes!
|
Multumesc frumos Suc nu mai beau de pe 8 iulie am aproape 9 luni chiar daca nu ma crede nimeni,plajeli nici atat cu paine o mai dau in bara,dar oricum mananc o paine de 300 g in 5 zile.Am ramas cu multe "sechele" de la acest site mereu am incercat sa nu depasesc chiar daca nu mi-a reusit.De ceva vreme imi tot propun sa-mi fac jurnal si iata...Multumesc frumos pt sprijin am mare nevoi.De maine gata imi propusesm sa fac astazi tae bo,dar sunt cu curatenia de paste si sunt putin cam terminata.Simona,apropo daR e bine si Floriana>:d<
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 22:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Juranal Simonna:)
Ma gandesc sa tin dieta rina.Ceva rezulatate,cineva?
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 22:24:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Juranal Simonna:)
Ti-am raspuns eu la RIna:dM-am gandit ca nu maie nimeni pe acolo:d Sper sa nu ma bata fetele sau sa fi gresit cu cevaDaca imi mai amintesc ceva,te anunt.Stiu ca sunt rezultate foarte bune cu RIna, daca o tii ca la carte.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 22:25:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Juranal Simonna:)
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona
Multumesc frumos Suc nu mai beau de pe 8 iulie am aproape 9 luni chiar daca nu ma crede nimeni,plajeli nici atat cu paine o mai dau in bara,dar oricum mananc o paine de 300 g in 5 zile.Am ramas cu multe "sechele" de la acest site mereu am incercat sa nu depasesc chiar daca nu mi-a reusit.De ceva vreme imi tot propun sa-mi fac jurnal si iata...Multumesc frumos pt sprijin am mare nevoi.De maine gata imi propusesm sa fac astazi tae bo,dar sunt cu curatenia de paste si sunt putin cam terminata.Simona,apropo daR e bine si Floriana>:d<
|
Uite asa patesc eu, am inceput curatenia de Pasti si nu mai am timp deloc de sport...Stii cum e cu curatenia,te lasa si fara vlaga...Dar sper ca maine sa termin si sa reiau si eu sporul,ca e cazul
Bine,Simona, enchantee!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 22:27:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Juranal Simonna:)
Ca la carte vreau sa fie,gata ori sunt slabuta ori nu ma sunt Multumesc frumos.Imi este teama de cele 90 de zile ,acum ma interesam de alte diete,pe vara am tinut hipocalorica as putea spune,mai mult alimentatie sanatoasa si sport.Tu cu ce dieta ai slabit?
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 22:33:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Juranal Simonna:)
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona
Ca la carte vreau sa fie,gata ori sunt slabuta ori nu ma sunt Multumesc frumos.Imi este teama de cele 90 de zile ,acum ma interesam de alte diete,pe vara am tinut hipocalorica as putea spune,mai mult alimentatie sanatoasa si sport.Tu cu ce dieta ai slabit?
|
Eu cu Sfanta HipocaloricaTrag de ea de aproape 2 ani.Nu ca nu ar avea eficienta, ci pentru ca sunt eu cap sec!Slabeam frumusel cu ea, dar m-am ingrasat cu diverse ocazii gen sarbatori, angajare si program haotic, depresii,lacomie.SI asa mi-am bulversat oganismul si acum face pe al naiba, s-a blocat.Dar dieta o consider foarte buna si sanatoasa.Cumpatat sa fii, ca drastica nu e
A, si eu consider ca sportul m-a ajutat cel mai mult.In perioada in care am inceput sa fac Turbo Fire am slabit miraculos, vazand cu ochiiDar...no time, no Turbo fire
De ce ti-e teama de cele 90 de zile?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 05 apr 2012 at 22:35:30.
|
05 apr 2012, 22:37:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Juranal Simonna:)
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna, Simona!Sau Floriana?
Bine ai venit, oficial, desi vad ca ai cont de ceva vreme
Pai spune,draga mea, ca vrei sa se tina cineva de tine!Sa vezi,nu mai scapi de mine!Stiu sa si urechez, sa trag si de maneca, sa dau bobarnace dar sa si sustin
Presupun ca vrei o alimentatie sanatoasa,nu?Sa ai grija ce sic at mananci si sa fii sanatoasa in acelasi timp.Tae bo, bun pentru slabit, daca il reiei vei avea din nou rezultate.Si de asemenea, daca reusesti sa te mentii la un aport caloric de 1200 de calorii macar, vei reusi sa slabesti destul de frumos.
Stii si tu povestea, renunta la prajeli, faina, patiserii, sucuri din comert(recomand sucurile naturale, eu am inceput iar sa beau si imi dau o energie nemaipomenita), mananca cat mai multe legume si carnita slaba,gatite la cuptor sau la gratar sau chiar la aburi.
Si nu uita:cand ai nevoie de ajutor, sustinere, suturi in fund, just call my name, aici sunt,la datorie
Te pup,draga mea!Succes!
|
Daca tot esti asa dispusa sa ajuti slabutele, ajuta te rog si slabuta din mine sa prinda viata. As vrea sa incep o dieta caci de o saptamana m-am pus cu burta pe miere. Daca ma bag la SB sau oricare alta, ma simt limitata si se termina cu dureri de cap Ma asteapta examenele, trebuie sa evit asta. Poate ma tragi de urechi in legatura cu sportul N-am topait de mult.
p.s. nu stiu la cine am dat buzna, imi cer scuze ca intru neinvitata. Am mare nevoie de ajutor
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2012, 22:40:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Juranal Simonna:)
Citat:
Anterior postat de Floriana Simona
Buna fetelor!Bine ati venit in jurnalul meu.Povestea mea a inceput in iunie anul trecut canda am descoperit slabute.ro(e genial site-ul acesta)Am reuşit să slăbesc vreo 5 kg de la 61 ajunsesem la 55,5,dar uşor,uşor cand a inceput şcoala am renunţat.Eu sunt de la tara si lucuiesc in gazda cu o fata si ea manca mereu cu fratele ei,iar eu nu puteam sa ma abtin.Am facut Tae bo insane abs vreo 3 saptamani si aratam destul de bine adica eram multumita,dar am lasat-o moale si cu sportul acum fac foarte rar o data pe saptamana cam asa ceva.Nu mai am ambitie nu stiu ce sa mai fac.Pe vara eram sprijinita de doua prietene(cunoscute pe slabute bineinteles).Stiu ca daca se tine cineva de capul meu si-mi spune mereu sa am grija o sa reusesc din nou.In vara eram atenta sa nu mananc pt ca imi era rusine sa le spun fetelor ca am mancat tot felul de prostii.Multumesc frumos ca ati citit mesajul meu si va astept sa ma sustineti.
|
Inca o lenesa. Din ce am observat eu, cand nu fac sport am tendinta sa ma indop mai mult si mai prost. So...ne apucam de pilates macar?
__________________
I´m sexy and I know it!
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|