Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Floricela

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 10:32:55
Floricela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 128kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Jurnal Floricela

Despre mine daca as incepe sa vorbesc doar lucruri de rele as putea.
Sa vb cum am ajuns la greutatea de 128 de kg...rusinos ...trist...din cauza hranei, dar si pastilelor SUPERSLIM
De mica am fost mai dolofana.Am tinut cam 5 luni un regim si am ajuns la 55 kg.eram superba...
dupa a inceput nebuneala...
mancam doar dulciuri...aveam un regim alimentar nebunesc...
de la 14 ani stau fara parinti si nu mai a fost cine sa mi gateasca si na salam cu paine, branza,etc doar mancare rece.
cand aveam 55 de kg am fost parasita de iubit si am cazut intr o mica depresie .., si m am limitat doar la hrana..
am luat
de aproape un an vb cu un tip de pe interent..relatie virtuala.pot spune ca e singurl care ma intelege..

si azi am primit de la el un mesaj E CAZUL SA SLABESTI...ma simt atat de prost
mi am propus ca de maine sa incep un regim,doar ambitie sa fie.sport intens prin parc,prin fata blocului.Imi este si jena sa ma duc pe la facultate ca sunt singura grasa,desi nimeni nu se ia de mn,jigniri sau altele dar vezi priviri si dupa rasete..
din cauza grasimii au dureri de inima insuportabile..

m am inscris aici pt a avea un sprijin din partea voastra,,,
cu siguranta am sa reusesc pt ca m am saturat sa se rada de mn
Floricela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2419 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1902 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 10:47:33
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Floricela

Hey Floricela...Bine ai venit ! Wow...Pastile de slabit?Sunt cel mai mare dusman alea..Dupa ce le intrerupi pui la loc,poate si in plus.Totusi este bine ca ai realizat ca ai o problema,dar as fi vrut sa faci chestia asta din proprie initiativa,nu pentru ca ai primit acel mesaj.Acum iti trebuie doar foarte multa vointa.Sa nu incerci sa tii vreo dieta drastica,ci mai degraba sa iti construiesti un stil de viata sanatos.Renunta la prajeli,dulciuri,fast food,etc,iar painea inlocuieste`o cu cea de secara sau graham.Astept un meniu de`al tau zilnicSi sport faci?Daca da ce fel de sport
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 10:50:36
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Floricela

Si inca ceva.Sa nu scazi sub 1000-1200 de calorii pe zi!Altfel risti sa te infometezi.Iar pt ca tu ai de slabit destul de multe kilograme ar trebui sa faci foarte mult sport,pentru ca trupul sa se modeleze frumos si sa nu ramai cu vergeturi sau si mai rau,carne flasca,ce atarna inestetic
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 10:54:52
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Jurnal Floricela

Bine ai venit printre noi! Care este planul tau de bataie?

Nu te mai necaji de ce zic altii, sa stii ca slab sau gras intotdeauna vei auzi rautati la adresa ta. Si vor rade sau zmabi ironic din varii motive.

Si nu incepe regimul de maine. incepe de azi, de acum! Arunca tot ce e rau de mancare si chiar daca ai mancat prost pana la ora asta incepe din momentul asta schimbarea stilului de viata.
  #5 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 10:56:03
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Jurnal Floricela

Citat:
Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
Si inca ceva.Sa nu scazi sub 1000-1200 de calorii pe zi!Altfel risti sa te infometezi.Iar pt ca tu ai de slabit destul de multe kilograme ar trebui sa faci foarte mult sport,pentru ca trupul sa se modeleze frumos si sa nu ramai cu vergeturi sau si mai rau,carne flasca,ce atarna inestetic
Cred ca ar trebui sa inceapa pe undeva de la 1400-1500, ca sa aiba de unde sa scada cand ajunge la stagnare, lucru inevitabil la un moment dat.
  #6 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 11:03:24
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 54.5kg
Mesaje: 4.134
Aprecieri acordate: 708
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Jurnal Floricela

Tu trebuie sa slabesti pt sanatate in primul rand. Oamenii care rad sunt pur si simplu nesimtiti. E aiurea sa nu mergi la cursuri din cauza lor.
Incepe prin a-ti alege o dieta, a-ti stabili un target realist si a-ti face un plan.

Succes
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
  #7 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 11:18:18
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Floricela

Buna Floricela,
poate aveai nevoie de un impuls ca sa slabesti si acela a venit din partea acelui baiat. Chiar daca replica a fost una dureroasa pentru tine...a avut dreptate, trebuie sa slabesti. O greutate de 128 de kg nu e buna nici pentru sanatate, nici pentru increderea in fortele proprii. Viata nu se rezuma la greutatea pe care o ai dar depinde mult de incredrea in tine...care iti cam lipseste. Nu intentionez sa fiu dura ci incerc sa te ambitionez macar putin. Fa-ti o lista cu lucrurile pozitive pe care ti le-ar aduce pierderea greutatii in exces...apoi fa un plan de atac si tine-te de el. Ai grija sa nu fie prea drastic pentru ca risti sa abandonezi repede. Numara calorii, invata sa gatesti sanatos (la un moment dat vei avea copii...nu vrei sa ii hranesti sanatos? ), invata sa faci alegeri sanatoase. Ofera-ti si mici premii pentru slabit...cum ar fi o hainuta draguta, o tunsoare noua, un tratament de infrumusetare, un parfum etc. Sunt sigura ca poti slabi...trebuie doar sa vrei si sa iei decizia corecta, aceea de a-ti schimba modul de alimentatie.
Multa bafta!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de dienusha; 11 iun 2010 at 11:19:12. Motiv: greseli de ortografie
  #8 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 07:43:10
Floricela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 31
Date: 168cm, 128kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Floricela

ma gandeam la un regim disociat...cu acela am slabit data trecuta.
3zile-legume
3zile-lactate
3zile-fructe
3zile-carne

si ca sport pt moment voi incepe usor....am sa merg mai rapid ca de alergat mai am ceva de slabit...
este ora 8:40 si voi incepe cu legumele...voi manca o salata( salata verde,o rosie,o ceapa verde cu putina sare),dar mai intai fac exercitile( am luat niste filmulete P90X,TAE BO ETC.) dimineata+seara...fac in ritmul meu o ora... vreau ca sportul sa fie o prioritate de acum...
multumesc dragele mele
Floricela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2419 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1902 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 08:06:09
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Floricela

Mult succes, Floricela! Daca vei fi perseverenta si vei avea rabdare, sunt sigura ca vei avea rezultate frumoase si permanente. Numai sa nu te incante slabitul rapid, care nu e sanatos, nu e de durata si e inestetic. Bafta din nou.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 13:58:42
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Floricela

Hey FloricelaNu iti recomand disociata,intradevar slabesti repede dar pui apoi la loc imediat.Mai bine iti impui tu un stil de viata sanatos,elimina dulciurile,prajelile,painea alba inlocuieste`o cu cea neagra..Cu un regim de viata sanatos si mult sport vei slabi destul de repede plus ca nu vei avea probleme cu vergeturi si alte afectiuni ale pielii.Nu poti astepta ca niste kilograme pe care le`ai pus in ceva timp pe tine sa dispara imediat.
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, sanatos, slabit, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole