Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal de fluturas

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4131 (permalink)  
Vechi 30 mai 2021, 18:35:57
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturaș, e foarte bine că ai ajuns la concluzia că o alimentație echilibrată pe termen lung e soluția nu numai pentru a slăbi, ci și pentru a trăi o viață frumoasă, bucurându-te de cei dragi.
Tu ești la o greutate normală, eu, nu. La mine chiar e necesar un deficit caloric și o atenție sporită la ce mănânc. Dar sunt convinsă că vom reuși să ne acceptăm așa cum suntem, cu bune, cu rele, cu victorii și eșecuri. Toate fac parte din viață, nu trebuie să fim perfecționiste.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
butterfly30 (30 mai 2021)
  #4132 (permalink)  
Vechi 30 mai 2021, 20:16:51
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Da, Lidi, e bine sa fim mai blande cu noi.. despre deficit caloric nu stiu ce sa zic..perspectiva Dianei Artene pare a fi ce acorecta, desi dupa atatea diete si teorii normalitatea pare ciudata
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
nikytour (31 mai 2021), Q88 (10 iun 2021), Zoe (01 iun 2021)
  #4133 (permalink)  
Vechi 10 iun 2021, 08:08:51
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Sincer am mâncat tare aiurea și dezordonat. Simt în sfârșit ca m-am relaxat, creierul meu a înțeles cât de cât ca mâncarea este mereu disponibila, ca nu exista nimic interzis, ca toate poftele ii vor fi satisfăcute asa ca vad ca m-am liniștit de mâncat compulsiv. Nu ma mai apuc de dieta în veci, dar ma simt pregătită de mese organizate asa ca iată masurile mele reale, la care ma mențin cu ușurință și fără un efort
G:67 kg
T:71 cm
C:86 cm
F:104 cm

Chiar nu e rău.. Nu sunt vreo diva, dar arat bine.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
lidiuta (10 iun 2021), nikytour (10 iun 2021), Q88 (10 iun 2021)
  #4134 (permalink)  
Vechi 10 iun 2021, 13:50:17
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturasule, arunca mama cantarul ca nu este bun!

Eu la 61,5 - 62 kg, am 74-76 cm in talie.
Colacul cred ca este la 86 si fundul 100.

Tu arati bine, cantarul este problema. Arunca-l!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
  #4135 (permalink)  
Vechi 10 iun 2021, 16:16:03
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Fluturasule, arunca mama cantarul ca nu este bun!

Eu la 61,5 - 62 kg, am 74-76 cm in talie.
Colacul cred ca este la 86 si fundul 100.

Tu arati bine, cantarul este problema. Arunca-l!
mulțumesc mult pentru incurajare
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
Q88 (10 iun 2021)
  #4136 (permalink)  
Vechi 10 iun 2021, 18:20:18
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Fluturaș, sunt convinsă că arăți bine la 67 kg. Si eu arătam ok la 66...acum n ani. Dar parcă nici la 80 și nu e chiar rău.
Mai glumind, mai în serios, e clar că restricțiile alimentare duc la frustrări și kg în plus. Echilibrul vine în timp și e de dorit să fie o constantă.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (11 iun 2021), butterfly30 (10 iun 2021)
  #4137 (permalink)  
Vechi 10 iun 2021, 22:06:58
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Da, Lidi, cred ca poți arata binelea orice greutate dacă faci un efort.. Am înțeles cam târziu asta.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (11 iun 2021), Q88 (11 iun 2021)
  #4138 (permalink)  
Vechi 11 iun 2021, 06:56:52
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Neata.

Lamuriti-ma si pe mine cum putem arata bine la orice greutate daca facem un efort?
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
  #4139 (permalink)  
Vechi 11 iun 2021, 07:33:44
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Cris, cred că fluturaş îţi va explica la ce s-a gândit ea. Eu înţeleg aşa: nu chiar la orice greutate poţi arăta bine, în cazul meu, la 84 kg, făcând sport cât mai des, cam de 4 ori pe săptămână, folosind şi gantere mai uşurele, mergând zilnic pe jos, fiind activă şi în casă, mâncând dulciuri cu măsură, nu zilnic şi în prima parte a zilei, mâncând echilibrat, da, sunt mulţumită! Nu îmi place să pun poze pe net, dar sunt proporţională, tonifiată muscular, împăcată cu mine.
Nu mai caut cu disperare diete de slăbit, ele acţionează pe timp limitat şi afectează sănătatea. Important e să ne simţim bine în pielea noastră, să conştientizăm unde greşim, să acţionăm când vedem greşelile, să avem răbdare.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (11 iun 2021)
  #4140 (permalink)  
Vechi 11 iun 2021, 09:06:41
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Criss, asta tine cred mai mult de psihologie/percepție decât de orice altceva. De exemplu, la un moment dat în istorie, când mancarea era putina idealul de frumusețe era femeia grasa. În antichitate venul se milo era etalonul, o femeie care în vremurile noastre ar fi considerata maxim normala, dar de către majoritatea de-a dreptul dizgrațioasa. La vremea ei Marilyn a fost top of the top, o femeie voluptoasa care avea burtica și purta mărimea 42,dar la numai câțiva ani Naomi Campbell, care era o scândură luuuuunga cu ochi venise la putere. Eu nu vorbesc acum despre sănătate, ci despre frumusețe. Iar pentru mine frumos este ceea ce ma mișcă. Și am constat, analizând atent, ca ma mișcă mai mult atitudinea, zâmbetul, veselia, culoarea, entuziasmul. Dar ne-am obișnuit sa consideram frumos ceea ce majoritatea considera frumos. Iar ceea ce majoritatea considera frumos este ceea ce industria media ne spune ca este frumos.. Uite, toată lumea spune ca Llosa este frumos, scrie frumos, sunt cărți frumoase. Mie nu îmi plac, nu îmi produc emoții pozitive, nu sunt cu nimic mai bogata la sfârșit. Pentru mine nu e frumos. Asa și cu aspectul fizic. Gândește-te numai ca sunt bărbați carora le plac grasutele, alții care sunt de atrași doar de femei obeze. Acum, dacă pentru el asta este frumos, poți tu sa spui altceva? Eu zic ca frumos e fericit. Și asa vreau sa fiu. Frumoasa pt ca sunt fericita, indiferent de kg.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
adinico (11 iun 2021), lidiuta (11 iun 2021), Q88 (11 iun 2021), Un Pai Roz (20 iun 2021), Zoe (14 iun 2021)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fluturas, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole