forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal GABIFER (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-gabifer-11101.html)

gabifer 14 feb 2012 14:35:51

Jurnal GABIFER
 
buna fetelor,

Eu sunt Gabi am 30 de ani, am descoperit acest site in luna ian. 2012, de atunci am inceput sa mananca orice, calculand numarul de calorii. Am de lucru f mult, burica este f incapatanat asa ca trebuie sa fac f mult sport. In acest moment am 58.6 kg iar la inceputul lunii ian aveam 61.8. u aceste kg ma lupt de cand l-am nascut pe fiul meu, dar acum constat ca doar ele se luptau cu mine.Acest site m-a ajutat f mult, citind povesti, am realizat ca se poate.

Va pup si ..hai la slabit!;)

Vero Reby 14 feb 2012 15:00:06

re: Jurnal GABIFER
 
Buna,Gabi si bine ai venit printre slabute!!Si eu sunt o slabuta in devenire la fel ca tine si nu de mult am dat si eu de acest site care este minunat! Daca tu ai probleme cu burtica..eu am cu coapsele..dar pt a fi in forma si slabute cu adevarat..cum ziceai si tu..trebuie sport! Tot ce trebuie sa avem ii ambitie multa si astfel visul nostru se va indeplini..tot ce pot sa-ti urez este sa ai succes in continuare si..sa avem :D Sa nu renuntam!! >:D<

Georgii 14 feb 2012 19:16:35

re: Jurnal GABIFER
 
Bine ai venit in comunitatea slabutelor! Am intrat sa iti urez multa bafta si orice dieta vei alege nu uita de cele 3 mese si 2 gustari pe zi, 2l de apa si minim 30minute de sport 5-6 zile pe saptamana. Nu uita ca ambitia si efortul duc spre rezultatele bune!

gabifer 15 feb 2012 11:15:14

Re: Jurnal GABIFER
 
Vero Reby - multumesc pentru incurajare- asa este ....f f f mult sport. Am o prietena care a inceput acelas stil de alimentatie cu mine in aceeasi zi, diferenta este ca ea face mai mult sport, a slabit 1kg in plus.

Georgii- multumesc! trei mesi si doua gustari ..putin cam dificil cu programul meu de lucru dar ma straduiesc...:P

Vero Reby 17 feb 2012 19:42:48

Re: Jurnal GABIFER
 
Multumesc mult,Georgii >:D< Partea cu mancatul sanatos cu 3 mese principale si 2 gustari incerc sa o urmez..insa uneori..nu mai pot manca si cina..desi nu ma simt flamanda,iar dupa ora 5 jum nu mai mananc nimic...in schimb nu pot bea 2 litri de apa pe zi si asta stiu ca ii o problema...sport am facut in fiecare zi intre 40 si 75 de minute ..si doar cand fac sport am o sete in mine..si beau apa multa..desi nu cred ca ajung la 2 litri...ii bine asta ? sa beau apa in timpul sportului ?

gabifer 17 feb 2012 20:57:49

Re: Jurnal GABIFER
 
felicitari Vero ca te poti abtine dupa 17:30, eu am ultima masa in jurul orei 21:00, de aici si burtica .... Am inceput sa fac sport zilnic 30-40 de minute si mi se pare ca da rezultate, parca ma ajuta si la digestie. Voi ce alimente mai aveti in meniu cu putine calori?


Ora este GMT +2. Ora este acum 11:36:39.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO