Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal GABIFER

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 14:35:51
gabifer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 166cm, 65.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal GABIFER

buna fetelor,

Eu sunt Gabi am 30 de ani, am descoperit acest site in luna ian. 2012, de atunci am inceput sa mananca orice, calculand numarul de calorii. Am de lucru f mult, burica este f incapatanat asa ca trebuie sa fac f mult sport. In acest moment am 58.6 kg iar la inceputul lunii ian aveam 61.8. u aceste kg ma lupt de cand l-am nascut pe fiul meu, dar acum constat ca doar ele se luptau cu mine.Acest site m-a ajutat f mult, citind povesti, am realizat ca se poate.

Va pup si ..hai la slabit!
  #2 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 15:00:06
Vero Reby's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2012
Locaţie: Moldova Noua, Romania
Vârsta: 24
Dieta: hipocalorica
Date: 161cm, 57.8kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal GABIFER

Buna,Gabi si bine ai venit printre slabute!!Si eu sunt o slabuta in devenire la fel ca tine si nu de mult am dat si eu de acest site care este minunat! Daca tu ai probleme cu burtica..eu am cu coapsele..dar pt a fi in forma si slabute cu adevarat..cum ziceai si tu..trebuie sport! Tot ce trebuie sa avem ii ambitie multa si astfel visul nostru se va indeplini..tot ce pot sa-ti urez este sa ai succes in continuare si..sa avem Sa nu renuntam!!
Vero Reby, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 14 feb 2012, 19:16:35
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit re: Jurnal GABIFER

Bine ai venit in comunitatea slabutelor! Am intrat sa iti urez multa bafta si orice dieta vei alege nu uita de cele 3 mese si 2 gustari pe zi, 2l de apa si minim 30minute de sport 5-6 zile pe saptamana. Nu uita ca ambitia si efortul duc spre rezultatele bune!
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 11:15:14
gabifer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 166cm, 65.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GABIFER

Vero Reby - multumesc pentru incurajare- asa este ....f f f mult sport. Am o prietena care a inceput acelas stil de alimentatie cu mine in aceeasi zi, diferenta este ca ea face mai mult sport, a slabit 1kg in plus.

Georgii- multumesc! trei mesi si doua gustari ..putin cam dificil cu programul meu de lucru dar ma straduiesc...
  #5 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 19:42:48
Vero Reby's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2012
Locaţie: Moldova Noua, Romania
Vârsta: 24
Dieta: hipocalorica
Date: 161cm, 57.8kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GABIFER

Multumesc mult,Georgii Partea cu mancatul sanatos cu 3 mese principale si 2 gustari incerc sa o urmez..insa uneori..nu mai pot manca si cina..desi nu ma simt flamanda,iar dupa ora 5 jum nu mai mananc nimic...in schimb nu pot bea 2 litri de apa pe zi si asta stiu ca ii o problema...sport am facut in fiecare zi intre 40 si 75 de minute ..si doar cand fac sport am o sete in mine..si beau apa multa..desi nu cred ca ajung la 2 litri...ii bine asta ? sa beau apa in timpul sportului ?
Vero Reby, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 20:57:49
gabifer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 ian 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 166cm, 65.5kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GABIFER

felicitari Vero ca te poti abtine dupa 17:30, eu am ultima masa in jurul orei 21:00, de aici si burtica .... Am inceput sa fac sport zilnic 30-40 de minute si mi se pare ca da rezultate, parca ma ajuta si la digestie. Voi ce alimente mai aveti in meniu cu putine calori?
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, gabifer, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole