Jurnal gabriela
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal gabriela, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de iuliagabriela
Am mai gasit poze de pe vremea cand purtam sacul de grasime in spate.....si le-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 dec 2010, 08:00:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal gabriela
Citat:
Anterior postat de iuliagabriela
Am mai gasit poze de pe vremea cand purtam sacul de grasime in spate.....si le-am postat in albumul meu.Sper ca acestea sunt mai concludente si abia acum veti vedea diferenta.  |
Doamne Alina,sa-mi fie rusine ca n-am mai intrat in casuta mea si nu-am vizualizat postarea ta.Da,in tot ceea ce facem trebuie sainclinam balanta in partea buna...Stii...am gatit de toate pentru familia mea ....ieri am facut printre mul altele si un tort imens diplomat.Cred ca este foarte greu de crezut dar n-am gustat din absolut nimic iar ai mei imi devoreaza bucatele cu atata placere. Sincera sa fiu nici eu nu stiu cum de am ajuns la performanta asta...poate multa putere,f multa vointa....Sa dea Domnul sa ai si tu aceeasi putere si motivatie.  
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 dec 2010, 17:14:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal gabriela
LA MULTI ANI SI TOATE GANDURILE BUNE!!!!
TOATE DORINTELE SA SE IMPLINEASCA.
PETRECERE FRUMOASA
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 ian 2011, 04:42:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal gabriela
Iulia draga mea,
azi te-am descoperit..din plictiseala, intrand prin jurnale am dat si de al tau. Felicitari draga mea..FELICITARI!!
Am fost si eu intr-o situatie cat de cat asemanatoare cu a ta.m-am trezit tot cu o palma..m-am trezit insa acum 10 ani..Ajunsesem pe la aproape 80..ala a fost maximul meu, dar era trist. Am slabit acum 10 ani pana pe la aproape 50 de kilograme..le-am tinut jos 8 ani..dar de 2 am inceput sa uit principiile sanatoase, am inceput sa ma culc iar pe o ureche..si nu e cazul..De doi ani ma zbat iar sa ajung nu la 50..ci doar la un 58..dar sincer, greu se misca totul..sau mai precis, EU NU AI AM MOBILIZAREA, INCREDEREA..ADICA PARAFRAZANDU-TE PE TINE "NU MA MAI IUBESC DEAJUNS.....cred..
Ma bucur ca te-am gasit azi, in ultima zi a anului asta..un an greu pentru mine, dificil..
Am sa te vizitez zilnic, si am sa ma umplu cu pozitivism si cu incredere doar citindu-te.
ahh eu sunt o mare amatoare de quinoa...mareeeee si esti prima persoana pe forumul asta care o gasesc sa stie despre quinoua..ma bucu rmult pentru ca putem schimba retete..eventual..
Draga mea, iti urez un an minunat cu sanatate, fericire, iubire..tot ce e bun!!
plec si eu la petrecere acum..da rplec cu o mare pozitivitate in suflet..plec cu hotarare..si stiu ca am sa ajung si eu acolo und eimi doresc.
te imbratisez cu drag si abia astept sa apari si sa vorbim!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 ian 2011, 07:27:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal gabriela
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 ian 2011, 11:49:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal gabriela
Citat:
Anterior postat de vera37
LA MULTI ANI SI TOATE GANDURILE BUNE!!!!
TOATE DORINTELE SA SE IMPLINEASCA.
PETRECERE FRUMOASA |
LA MULTI ANI DRAGA MEA!!!!LA MULTI ANI,UN AN NOU PLIN DE SANATATE,LINISTE SI MUUUUUUUUUULTE KG DATE JOS!!!!!
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 ian 2011, 12:02:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal gabriela
Citat:
Anterior postat de aussie_girl
Iulia draga mea,
azi te-am descoperit..din plictiseala, intrand prin jurnale am dat si de al tau. Felicitari draga mea..FELICITARI!!
Am fost si eu intr-o situatie cat de cat asemanatoare cu a ta.m-am trezit tot cu o palma..m-am trezit insa acum 10 ani..Ajunsesem pe la aproape 80..ala a fost maximul meu, dar era trist. Am slabit acum 10 ani pana pe la aproape 50 de kilograme..le-am tinut jos 8 ani..dar de 2 am inceput sa uit principiile sanatoase, am inceput sa ma culc iar pe o ureche..si nu e cazul..De doi ani ma zbat iar sa ajung nu la 50..ci doar la un 58..dar sincer, greu se misca totul..sau mai precis, EU NU AI AM MOBILIZAREA, INCREDEREA..ADICA PARAFRAZANDU-TE PE TINE "NU MA MAI IUBESC DEAJUNS.....cred..
Ma bucur ca te-am gasit azi, in ultima zi a anului asta..un an greu pentru mine, dificil..
Am sa te vizitez zilnic, si am sa ma umplu cu pozitivism si cu incredere doar citindu-te.
ahh eu sunt o mare amatoare de quinoa...mareeeee si esti prima persoana pe forumul asta care o gasesc sa stie despre quinoua..ma bucu rmult pentru ca putem schimba retete..eventual..
Draga mea, iti urez un an minunat cu sanatate, fericire, iubire..tot ce e bun!!
plec si eu la petrecere acum..da rplec cu o mare pozitivitate in suflet..plec cu hotarare..si stiu ca am sa ajung si eu acolo und eimi doresc.
te imbratisez cu drag si abia astept sa apari si sa vorbim!!
|
Imi pare rau ca n-am intrat in albumul meu ieri,cand erai pe forum,dar...ma bucur ca ne-am intalnit astazi,niciodata nu-i prea tarziu,si ca vom putea schimba impresii,ganduri,idei....
Ai o casa superba,un catelus dulce,dulce si o gradina miraculoasa!
LA MULTI ANI draga mea,un an bun,plin de impliniri,sanatate multa si kg date jos!!!Se poate fiindca VREI,POTI SI MERITI.Acesta poate fi sloganul pentru 2011 si desigur credinta-iubeste-l pe aproapele tau ca pe tine insati si vei reusi,cu siguranta vei reusi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 ian 2011, 12:03:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal gabriela
Citat:
Anterior postat de danuta
|
LA MULTI ANI Danuta!!!Sanatate,fericire si kg date jos,atatea cate iti doresti!!!!!!
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 ian 2011, 14:01:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
|
|
Re: Jurnal gabriela
Citat:
Anterior postat de iuliagabriela
|
Multumesc Iulia!!!!
Iti doresc multa sanatate si sa reusesti sa te mentii ....ti-am vazut pozele,felicitari ptr ambitie,e lucru mare ce ai reusit sa faci!
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 ian 2011, 15:29:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: am luat ce-i bun,din punctul meu de vedere,din tot ce am citit
Date: 170cm, 63kg
Mesaje: 381
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal gabriela
Citat:
Anterior postat de danuta
Multumesc Iulia!!!!
Iti doresc multa sanatate si sa reusesti sa te mentii ....ti-am vazut pozele,felicitari ptr ambitie,e lucru mare ce ai reusit sa faci!
|
Multumesc din suflet!Sa ma ajute Doamne Doamne sa mai dau 5-6 kg si apoi sa ma mentin.Dar in primul rand sa fim sanatoase!!!!!
iuliagabriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
