Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 14:30:58
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 67kg
Mesaje: 7.674
Aprecieri acordate: 1.506
Am fost apreciat(a) de 4.838 ori in 2.628 mesaje
Implicit Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Buna la toata lumea!!!
Imi incep jurnalul prin a marturisi ca sunt extrem de fericita inca din clipa cand am primit mail de pe Slabute ca in sfarsit am acces la forum!!!iuhuhuhuhu!!!
va citesc de aproximativ jumatate de an si pot spune cu mana pe inima ca pe multe dintre voi va cunosc ca pe proprii mei prieteni(nu am prea multi si tocmai de asta mi-am permis sa va consider prietenele mele).
M-am delectat nopti intregi cu jurnalele vostre, si am reusit sa ma bucur alaturi de voi pt fiecare kg pierdut de fiecare dintre slabute !!!

Dar sa revenim la mine, ca pe voi va cunoasteti
Am 162 cm si 63 kg....am fost o grasuta pe cinste de mic copil....apogeul atingandu-l la varsta de 17 ani...86 kg!!! multe de tot pt inaltimea mea!!!
Am luat-o treptat, cu de toate...cu facut foame, cu dieta cu supa de varza, daneza, disociata!!!nimic bun...dadeam si puneam vazand cu ochii!!!!
Mai nou lupt pt un nou stil de viata!!! mananc si cate o prostioara uneori, nu vreau sa ma simt frustrata...dar am optat in mare parte pentru o alimentatie cat mai sanatoasa.
Sportul e o mare problema, dar nu una fara solutie!!! visez la un stepper si ma rog la Mos Craciun sa nu uite dorinta mea!!!
Mersul pe zi si activitatile casnice sunt la ordinea zilei....dar ele nu ajuta la slabit, ci doar la o functionare normala a organismului. Mai gadil corpul cu un aparat de masaj, creme, masaje....am un job static(8h birou)1.5h naveta, munca in ture!!!dar nu plang si nici nu ma scuz...
Usor le fac pe toate!!!

Inca odata mentionez ca-s tare bucuroasa ca m-am putut alatura voua!!! va pup si sper sa putem interactiona intr-un mod placut!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2361 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1587 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 15:14:56
adriela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 170cm, 60.9kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Buna!
Bine ai venit!Nici eu nu st de mult pe acest forum..am primt acordul sa scriu aici acum o spatamana...si de atunci nu ma mai staur sa citesc pe aici
E frumos sa ne facem prieteni si sa ne motivam si sa ne dam sfaturi.
Si eu ma lupt cu nou stil de viata:alimentatie sanatoasa.
Te pup si bafta!
Vorbim aici si depre rezulatate care sper sa apara cat mai curand
adriela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1572 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 15:20:49
sandra24's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Bun venit in gasca de slabute..iti urez un drum sanatos in atingerea scopului tau si adoptarea unui stil de viata care te va face mandra de tine
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2126 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1609 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 15:51:28
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 57
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!



Bine te-am gasit in noua ta casuta !!!!

Imi pare bine ca ai venit aici !!! Te pup!!! mihaelapxd
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #5 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 16:02:05
mihanca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 76.6kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Bine te-am gasit in casuta ta, GCM!Hai, nu fi rea si spune-mi numele tau..doar daca nu esti agent sub acoperire
Eu sunt Mihaela si sunt o viitoare slabuta)
Sunt curioasa, cum ai slabit pana la cele 63 de kg pe care le ai?ce ai papat?Oricum, meriti felicitata pentru kg de care ai scapat..ce-i drept, cand esti tanara(si nu numai) kg sunt un impediment nu numai din punct de vedere estetic, dar mai ales din punct de vedere al sanatatii..asa c e foarte bine ca ai pus piciorul in prag
Nu pot decat sa iti urz multa bafta si sper sa mai vorbim, sa ne sfatuim reciproc, s ane sustinem..
Te astept oricand in casuta mea!:*
__________________
Jurnal Mihanca
mihanca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2299 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1782 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 17:02:29
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Felicitari pentru kg slabit, chiar meriti felicitari.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #7 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 17:04:55
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 67kg
Mesaje: 7.674
Aprecieri acordate: 1.506
Am fost apreciat(a) de 4.838 ori in 2.628 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Citat:
Anterior postat de adriela Vezi mesajul
Buna!
Bine ai venit!Nici eu nu st de mult pe acest forum..am primt acordul sa scriu aici acum o spatamana...si de atunci nu ma mai staur sa citesc pe aici
E frumos sa ne facem prieteni si sa ne motivam si sa ne dam sfaturi.
Si eu ma lupt cu nou stil de viata:alimentatie sanatoasa.
Te pup si bafta!
Vorbim aici si depre rezulatate care sper sa apara cat mai curand
Citat:
Anterior postat de sandra24 Vezi mesajul
Bun venit in gasca de slabute..iti urez un drum sanatos in atingerea scopului tau si adoptarea unui stil de viata care te va face mandra de tine
Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul


Bine te-am gasit in noua ta casuta !!!!

Imi pare bine ca ai venit aici !!! Te pup!!! mihaelapxd
Citat:
Anterior postat de mihanca Vezi mesajul
Bine te-am gasit in casuta ta, GCM!Hai, nu fi rea si spune-mi numele tau..doar daca nu esti agent sub acoperire
Eu sunt Mihaela si sunt o viitoare slabuta)
Sunt curioasa, cum ai slabit pana la cele 63 de kg pe care le ai?ce ai papat?Oricum, meriti felicitata pentru kg de care ai scapat..ce-i drept, cand esti tanara(si nu numai) kg sunt un impediment nu numai din punct de vedere estetic, dar mai ales din punct de vedere al sanatatii..asa c e foarte bine ca ai pus piciorul in prag
Nu pot decat sa iti urz multa bafta si sper sa mai vorbim, sa ne sfatuim reciproc, s ane sustinem..
Te astept oricand in casuta mea!:*
Buna seara buna seara...sa o luam cu inceputul.
Bun sosit in casuta mea..Adriela, Sandra, Mihax, Mihaela!
Eu sunt Codruta,am 23 de ani...si tocmai am luat cina
Interesanta prezentare!!! trebuia sa fiu schimbul doi dar sefu a considerat ca pot sa fug acasa mai devreme, clar nu sa iau cina.....dar e de apreciat!
De kg in plus am scapat usor, usor le-am pus...am jonglat vreo 6 ani cu ele...
In 2009 ma stabilisem la 65, iar dupa o plimbare la mare m-am pricopsit cu 4 kg pe care pana anul asta nu le-am mai putut topi, pana anul asta cand mi-am facut cont pe slabute!!!Cum am slabit pana in 2009, prefer sa nu intru in detalii, dar am facut-o prosteste...facand foame, sau tinand cure fel si fel!!!Deci clar nu e ceva ce vreau sa promovez.
Iar din 7.06.2011 am inceput sa fac mai multe pt mine. Sa am grija la mancare sa merg mai mult, sa ma cremuiesc zilnic...si sa citesc zilnic pe slabute!!!
Fug sa finalizez meniul!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2361 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1587 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 18:57:54
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 57
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Corys te astept in casuta mea ,unde afisez meniul.Astept criticisau laude,daca merit.Imi place ca ai inceput sa te cremuiesti.Mie imi place la nebunie.O sa vezi ca incetul cu incetul o sa-ti intre in sange ,cum se spune si n-o sa poti sa adormi daca nu te cremuiesti.La mine seara e ca un ritual chestia cu demachiatul si cremuitul dupa ce fac dus.Te pup scumpa!!! Si-mi pare bine ca seful ti-a dat drumul mai devreme.Pa !
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #9 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 19:07:51
GCM's Avatar
GCM GCM este activ
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 67kg
Mesaje: 7.674
Aprecieri acordate: 1.506
Am fost apreciat(a) de 4.838 ori in 2.628 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
Corys te astept in casuta mea ,unde afisez meniul.Astept criticisau laude,daca merit.Imi place ca ai inceput sa te cremuiesti.Mie imi place la nebunie.O sa vezi ca incetul cu incetul o sa-ti intre in sange ,cum se spune si n-o sa poti sa adormi daca nu te cremuiesti.La mine seara e ca un ritual chestia cu demachiatul si cremuitul dupa ce fac dus.Te pup scumpa!!! Si-mi pare bine ca seful ti-a dat drumul mai devreme.Pa !
Mersi ca mi-ai amintit...fug la cremuit!!!am salvat meniul pe azi, am aprox 1300-1400 calorii. Maine dimineata ma trezesc la 6 si ajung pe la 15 acasa...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2361 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1587 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 19:14:33
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 57
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!

Asa de dimineata te trezesti ??!!! Codrys nu poti da si de Criss??? Eu i-am trimis un mesaj privat si un mesaj pe mail,insa nu stiu daca nu l-a schimbat.Te pup !!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post854369


Fericirea este armonia dintre ceea ce gandesti,ceea ce spui si ceea ce faci.



grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
 

Informatii despre slabit
calorii, cuvinte, dieta, fapte, gcm, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Pinksiren-Nu conteaza cat de greu inaintez.atat timp cat nu ma opresc!!! pinksirena Arhiva jurnale slabit 278 16 ian 2012 16:27:55
Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!! Kyou Arhiva jurnale slabit 44 25 oct 2011 23:47:15
Floarea infloreste nu se ofileste! Jurnal Sayuri Sayuri Arhiva jurnale slabit 63 05 nov 2010 15:04:37
Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!! madalyna Arhiva jurnale slabit 100 24 mar 2010 15:29:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole