[Geanynna]

Anterior postat de Bia11

buna Tina mic dejun foarte sanatos,of de ai putea sa mananc si eu o omleta mi-e dor

si dc nu papi? 2 oua si un pic de branzica, fara ulei sa nu fie gras si sa nu papi cu paine, sau nu ai voie la dieta ta?

[Bia11]

fac alergie la oua,imi apar bubite pe mana,si ma manancorcum le-as manca,prajite fierte...n-am mai mancat de mult

[Geanynna]

Anterior postat de Bia11

fac alergie la oua,imi apar bubite pe mana,si ma manancorcum le-as manca,prajite fierte...n-am mai mancat de mult

Oooooooo draga de tine pacat , te cred k ti-e dor, banuiesc k n-ai papat de ceva vreme

[Bia11]

pai am vreo 2 ani de cand n-am mancat deloc am incercat sa mananc doar albusul facut in tigaie de teflon cu apa,cum faceau batrani mai demult,dar mai bine nu mananc ca nu are nici un gust

[Geanynna]

Daca tot nu vrea sa plece vremea urata de la mine, si nu pot sa ma plimb cu bici am sa fac cateva exercitii callanetics...am acasa un dosarel cu tot felul, pt burtik, pt picioare, fund, brate....pffff, foartee multe
Le-am "mostenit" de la o matusa de'a mea care in tinerete le facea zilnic si stiti ce super arata? mai ca nu avea patratele ..... pornesc si eu pe urmele ei
De asta imi place sa le fac k pot sta la tv, cu muzica si fac intre timp si gimnastica

[pucca]

Anterior postat de Geanynna

Hey Pucca neataaaa, iti dai seama k de ieri seama mi'am facut meniul de dimi am papat o omleta cu 2 oua si putina branzica slaba, fara ulei ca sa pot papa fara paine. am baut ceiuc verde k in fiecare dimi la dustare bag 1 iaurt slabutz si la pranz piept de pui cu mozzarella si rosii ( am vrut sa'mi fac salata dar nu a mai ramas pe azi nici o frunza ), knd ies de la munca cred k am sa'mi prepar o supa sau ceva rapid si dietetic desigur
la tine cum merge dieta ?> ce papi?

Meniul meu e identic cu al tau, numai ca in alta ordine Tot inainteeee
In ce constau excercitiile alea? Am mai auzit da n-am fost curioasa sa intreb

[Geanynna]

deci am papat bunatati ambele
sunt niste exercitii separate pe grupele cu probleme:coapse, abdomen, fundik..... sunt eficiente si nici nu faci febra musculara de la ele....sunt mai ciudate la inceput pana te obisnuiesti sa le faci corect..idee e sa nu te grabesti sa faci nu stiu ce numar mare de exercitii ci sa le faci corect

eu nu cred k mai fac azi, doar niste abdomene ( nu cred k pot mai mult de 20 ) pt k am mers 30min cu bici

[coco23]

Buna, Geanina, super meniu ai, sa vezi ce rezultate faine o sa ai dupa 2-3 saptamani! pupicei

[coco23]

Bravo, Geanina, imi plac meniurile tale, cu o exceptie: iaurtul cu fructe este plin de zaharuri, nu aduce nimic bun ccorpului, mai bine ia un iaurt simplu asa as face eu! pupicei

[Geanynna]

Anterior postat de coco23

Buna, Geanina, super meniu ai, sa vezi ce rezultate faine o sa ai dupa 2-3 saptamani! pupicei

Multu
sunt pornita, nu ma mai las acum sunt serioasa si hotarata o sa fiti mandre de mine ....
acum nu mi-e fomik, dar pap putin de branzica slaba k sa nu ma ia foamea pe la 10-11