Jurnalul meu tyzu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu tyzu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna tuturor slabutelor si viitoarelor slabute de aici !
Numele meu este Ionela si am 18 ani; desi sunt destul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 iun 2011, 17:39:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: Valea Doftanei, Romania
Vârsta: 30
Dieta: aş dori tare mult să îmi alcătuiesc o dietă proprie, cu ajutorul slăbuţelor de pe site .
Date: 176cm, 77kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnalul meu tyzu
Buna tuturor slabutelor si viitoarelor slabute de aici !
Numele meu este Ionela si am 18 ani; desi sunt destul de inalta (1,76 m ) kilogramele in plus se vad destul de clar (am frumoasa greutate de 76 kg). M-am tot saturat ca apropiatii sa-mi tot spuna : "La inaltimea ta , arati foarte bine" pentru ca stiu ca nu-i adevarat. Peste 3 luni plec la facultate, la capitala si pana atunci as dori sascap macar de 16 kg. Plus ca e vara si in august se pleaca la mare si nu vreau deloc sa indes formele mele mai plinute intr-un costum de baie de "buni" sa zicem Asadar , cu ajutorul slabutelor de aici (si cu multa munca din martea mea ), sunt sigura ca o sa reusesc!!!
Si inca ceva... Imi cer scuze daca s-a mai pus intrebarea, dar am tot cautat si nu am gasit. Cum imi fac propriul jurnal??
Multumesc
__________________
Vreau să-mi pierd kg în plus, nu răbdarea...
|
14 iun 2011, 18:35:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 83kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu tyzu
pai inainte de toate bine ai venit ionela si eu sunt noua pe aici.. dar cred ca asta o sa fie jurnalul tau, la inceput si eu am avut dificultati sa-mi dau seama ca trebuia doar sa creez un subiect pe forum
Deci bucurate de "casuta "ta ..spor la pierdut kg in plus
o sa reusim
__________________
I will be PERFECT!!
Senzy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
14 iun 2011, 18:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: Valea Doftanei, Romania
Vârsta: 30
Dieta: aş dori tare mult să îmi alcătuiesc o dietă proprie, cu ajutorul slăbuţelor de pe site .
Date: 176cm, 77kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu tyzu
Multumesc senzy
Mult spor si tie
__________________
Vreau să-mi pierd kg în plus, nu răbdarea...
|
14 iun 2011, 18:43:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu tyzu
Buna Ionela Bine ai venit Iti urez mult succes in lupta cu kg
Ia sa vedem, ne dai si noua un exemplu de ce papi tu de obicei? Sa vedem ce trebuie sa modificam/eliminam/ adaugam
|
14 iun 2011, 18:54:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: Valea Doftanei, Romania
Vârsta: 30
Dieta: aş dori tare mult să îmi alcătuiesc o dietă proprie, cu ajutorul slăbuţelor de pe site .
Date: 176cm, 77kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu tyzu
Buna Adina
Pai inainte pot sa spun ca eram inconstienta. bagam in mine aproape 4000 de calorii, Mancam cam 3 felii de paine alba la o masa, unde mai pun ca luam cam 4 mese pe zi si mancam seara tarziu (orele 22-23) dulciuri si foarte rar fructe.
Insa cam de o luna ma incadrez in 1500 calorii pe zi;am cam renuntat la painica, o felie pe zi si asta cam la 2-3 zile, dimineata pap cereale cu lapte/ou fiert + cacao cu lapte (semidegresat) , la pranz si seara (ianinte de ore 19:00)supe/ ciorbe, salate cu, pui/peste la gril/ legume fierte/ mamaliguta cu cascaval de casa.
Ba mai mult de 2 saptamani m-am incadrat la 1000-1200 calorii pe zi, beau ceai verde 2 cani pe zi , ma plimb cam 30 min cu bicicleta pe zi si cam 15 min exercitii . Imi plac fructele si salatele dar nu-mi tin de foame si as "rontai " intr-una Cel mai greu imi e seara, pe la ora 18 cand iau o mica gustarica, dupa ora asta, stomacul meu "tipa " de foame
__________________
Vreau să-mi pierd kg în plus, nu răbdarea...
|
14 iun 2011, 19:00:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu tyzu
Pai si nu ai slabit deloc de atunci?
|
14 iun 2011, 19:03:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: Valea Doftanei, Romania
Vârsta: 30
Dieta: aş dori tare mult să îmi alcătuiesc o dietă proprie, cu ajutorul slăbuţelor de pe site .
Date: 176cm, 77kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu tyzu
Ba da, am uitat sa mentionez. In ultima luna, am slabit 4 kg
Insa as vrea sa slabesc puuutintel mai repede, dar sanatos! N-as vrea sa ma trezesc ca pun inapoi dublu...
__________________
Vreau să-mi pierd kg în plus, nu răbdarea...
|
14 iun 2011, 19:16:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu tyzu
Citat:
Anterior postat de tyzu
Buna tuturor slabutelor si viitoarelor slabute de aici !
Numele meu este Ionela si am 18 ani; desi sunt destul de inalta (1,76 m ) kilogramele in plus se vad destul de clar (am frumoasa greutate de 76 kg). M-am tot saturat ca apropiatii sa-mi tot spuna : "La inaltimea ta , arati foarte bine" pentru ca stiu ca nu-i adevarat. Peste 3 luni plec la facultate, la capitala si pana atunci as dori sascap macar de 16 kg. Plus ca e vara si in august se pleaca la mare si nu vreau deloc sa indes formele mele mai plinute intr-un costum de baie de "buni" sa zicem Asadar , cu ajutorul slabutelor de aici (si cu multa munca din martea mea ), sunt sigura ca o sa reusesc!!!
Si inca ceva... Imi cer scuze daca s-a mai pus intrebarea, dar am tot cautat si nu am gasit. Cum imi fac propriul jurnal??
Multumesc
|
buna ionela si eu sunt noua pe forum, dar te sustin si iti urez mult succes, sper sa-ti atingi telul si sper sa nu te dai batuta si eu merg peste 3 luni la facultate (in cluj) si am aceeasi problema ca tine. deci, te inteleg si te sustin
|
14 iun 2011, 19:25:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2011
Locaţie: Valea Doftanei, Romania
Vârsta: 30
Dieta: aş dori tare mult să îmi alcătuiesc o dietă proprie, cu ajutorul slăbuţelor de pe site .
Date: 176cm, 77kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu tyzu
Multumesc lylye.
Mult succes si tie si ma bucur sa aud ca nu sunt singura in situatia asta! Stiind ca mai sunt alte fete asemenea mie , ce se lupta cu kg , ma face sa fiu mai motivata !!
__________________
Vreau să-mi pierd kg în plus, nu răbdarea...
|
14 iun 2011, 19:32:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Ketogenica
Date: 173cm, 86.7kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul meu tyzu
Citat:
Anterior postat de tyzu
Multumesc lylye.
Mult succes si tie si ma bucur sa aud ca nu sunt singura in situatia asta! Stiind ca mai sunt alte fete asemenea mie , ce se lupta cu kg , ma face sa fiu mai motivata !!
|
te inteleg perfect
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul meu... Flori V.
|
Flori V. |
Arhiva jurnale slabit |
905 |
12 dec 2011 13:21:39 |
Jurnalul meu :*G3orgy
|
Georgiana 97 |
Arhiva jurnale slabit |
10 |
02 apr 2011 10:43:14 |
Jurnalul meu
|
Andreea Beatrice |
Arhiva jurnale slabit |
37 |
24 feb 2010 17:42:23 |
jurnalul meu
|
Irina2607 |
Arhiva jurnale slabit |
31 |
30 dec 2009 20:08:16 |
Jurnalul meu
|
loryana |
Arhiva jurnale slabit |
7 |
15 sep 2009 12:59:18 |
|