Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 20 mai 2013, 15:57:17
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Multumesc mult
De astazi si prietena mea cea mai buna s-a apucat de Dukan, la ea e putin mai greu ca e si vegetariana, dar am partenera, sa ne motivam una pe alta si sa vorbim.
Mama nu a gatit ce a spus si mi-a cam dat peste cap planul alimentar pe ziua de azi, a trebuit sa improvizez, dar m-am descurcat.
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 21 mai 2013, 16:51:17
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Astazi se sarbatoresc Sf Constantin si Elena Urez La multi ani! celor ce au aceste nume si imi viziteaza astazi jurnalul. In alta ordine de idei, fiind astazi o zi onomastica, am fost bombardata cu ciocolata la scoala. Ciocolata belgiana! Nu mi-a fost neaparat pofta, nu prea imi aminteam gustul in cap, insa cuvantul parca a declansat ceva in mine. Am fost insa foarte calma si mi-am oferit bomboana colegei din spate care s-a bucurat de ea.
Ceea ce vreau sa spun e ca totul vine din cap, vointa vine de acolo si atata timp cat iti impui asta, vei reusi sa adopti un stil de viata sanatos si sa tii o dieta. La inceput mi-a fost si mie greu sa ma reapuc de mancat bine, dupa perioade de junk-food, zahar si grasime din plin nu prea iti vine sa mananci un castravete, insa primele zile sunt cele mai grele, dupa care totul decurge din ce in ce mai usor.
Eu sunt astazi in ziua 10 de Dukan si sincer pofte semnificative nu am. Ii vad pe toti colegii mei la scoala cum mananca foarte dulce sau sarat, insa nu ma mai afecteaza asa tare. Am pachetelul meu la scoala pentru pranz si fiecare e liber sa manance ce vrea, eu venerez acum proteinele
Maine fac o supa crema de broccoli, o sa fac si poze sa va arat ce mi-a iesit :X
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui glimmer:
Anne10 (26 mai 2013)
  #23 (permalink)  
Vechi 21 mai 2013, 19:48:20
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Am terminat o mica partida de sport cu Batuka. Va las si voua un filmulet cu ea: batuka-LA QUE YO QUIERO-www.batuka.tk - YouTube
Pana imi fac abonament la sala, asta imi place sa fac acasa.
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 21 mai 2013, 20:53:15
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Maine am teza la romana asa ca am mancat si cina caci probabil ma voi culca mai tarziu ca sa invat. De obicei nu iau cina. Dar acum mi se facuse fomica, probabil am nevoie de hrana pentru creier
Ne auzim maine cand sunt in ziua PP.
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 21 mai 2013, 21:31:40
ella2810's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 25
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Succes la teza!! Si eu am maine simularea la romana
  #26 (permalink)  
Vechi 22 mai 2013, 13:00:02
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Citat:
Anterior postat de glimmer Vezi mesajul
Maine am teza la romana asa ca am mancat si cina caci probabil ma voi culca mai tarziu ca sa invat. De obicei nu iau cina. Dar acum mi se facuse fomica, probabil am nevoie de hrana pentru creier
Ne auzim maine cand sunt in ziua PP.

BunaTu de obicei nu iei cina ? Mananci la pranz si de seara nimic sau cumCand avem perioade de invatat trebuie sa me hranim mult mai bine
O zi frumoasa
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1768 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1251 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 735 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 22 mai 2013, 16:54:38
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Nu prea iau cina. Sau cel mult pe la ora 7 mananc ceva. Mananc totul in prima parte a zilei. M-am setat asa din prima perioada cand am inceput sa slabesc, cand tineam hipocalorica.
Organismul meu in mod normal e foarte dat peste cap. Nu mi-e foame toata ziua si mananc seara cat pentru 10. Asa ca acum ma educ sa fac invers. A fost un chin la inceput sa iau micul dejun cand ma trezeam, imi venea sa vomit, dar acum e mult mai bine.
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 22 mai 2013, 17:59:17
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Am gasit o reteta Dukan de chec cu ciocolata si l-am dat acum la cuptor. Sa vedem ce o sa iasa. Va pun si poze daca e bun
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 22 mai 2013, 20:16:22
ella2810's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 25
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Si reteta!!
  #30 (permalink)  
Vechi 22 mai 2013, 21:10:55
glimmer's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 mai 2012
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: personalizata :)
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 269
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 88 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal glimmer - May the odds be ever in your favor ^.^

Am facut checul si mi-a iesit asa de bun!! Cine zice ca nu poti tine o dieta care sa fie delicioasa se inseala Eu am mancat o felie, ca nici ce-i prea mult nu e bun. Am mancat-o cu un pahar de lapte degresat cu scortisoara si putin indulcitor si a fost o nebunie!
Mie mi-a iesit mai putin inalt ca nu l-am facut in tava de chec, ci in una rotunda si lata, de unde si forma mai turtita.
Imagini ataşate
File Type: jpg P1130224.JPG (2,27 MB, 13 vizualizări)
glimmer, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, ever, favor, glimmer, in, jurnal, jurnale, may, odds, sanatos, slabit, your, ^

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal I wanna be a diva iwannabeadiva Arhiva jurnale slabit 106 11 ian 2013 21:44:54
Jurnal Trixy - Be thin, healthy and happy Trixy26 Arhiva jurnale slabit 156 15 nov 2012 10:25:23
Jurnal hop3 - I wanna be skinny and healthy - Hop3 Arhiva jurnale slabit 11 13 feb 2012 00:52:08
Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be? Aeerdna Arhiva jurnale slabit 25 08 mar 2011 11:01:03
Jurnal Cosmic - I may be fat, but you're ugly and I can diet cosmic Arhiva jurnale slabit 12 21 feb 2011 13:56:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole