Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna , azi am spus 'NU' kilogramelor . Si 'Da' unui still de viata sanatos . De azi voi renunta ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 iul 2011, 22:02:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: Dorohoi, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 105kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Buna , azi am spus 'NU' kilogramelor . Si 'Da' unui still de viata sanatos . De azi voi renunta la toata viicile alimentare pe care le am . De ce fac toate astea ? Pentru ca vraeu as fiu sanatoasa , pentru ca vreau sa fac tot ce vreau fara sa ma simpt ciudat din cauza kilogramelor , pentru ca vreu sa ma imbrac la moda si fara grija sunculitelor, pentru ca vreau un corp armonios , vreau masa musculara. Am nenumarate motive pentru care kilogramele in plus trebuie distruse. Vreau o schimbare totala . Personalitate, aspect,comportament . Toate acestea le voi incepe de maine. Voi lucra ca totul sa se schimbe si la final sa fiu o alta persoana o persoana mai buna . Nu voi reusi singura de accea am deschis acest jurnal ca sa am parte de cearta atunci cand gresesc , ca sa imi urmaresc evolutia,ca sa ma descarc.De maine incerc sa am un regim de viata sanatos fara prajeli ,paine,dulciuri si mult sport. Sper sa reusesc , sa gasesc sustinere si sa ofer al randul meu sustinere . Sper sa ma imi fac multe prietene    . Deci incepe lupta ...
|
17 iul 2011, 22:27:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: slobozia, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nu mai renunt la nimic !!
Citat:
Anterior postat de Kyou
Buna , azi am spus 'NU' kilogramelor . Si 'Da' unui still de viata sanatos . De azi voi renunta la toata viicile alimentare pe care le am . De ce fac toate astea ? Pentru ca vraeu as fiu sanatoasa , pentru ca vreau sa fac tot ce vreau fara sa ma simpt ciudat din cauza kilogramelor , pentru ca vreu sa ma imbrac la moda si fara grija sunculitelor, pentru ca vreau un corp armonios , vreau masa musculara. Am nenumarate motive pentru care kilogramele in plus trebuie distruse. Vreau o schimbare totala . Personalitate, aspect,comportament . Toate acestea le voi incepe de maine. Voi lucra ca totul sa se schimbe si la final sa fiu o alta persoana o persoana mai buna . Nu voi reusi singura de accea am deschis acest jurnal ca sa am parte de cearta atunci cand gresesc , ca sa imi urmaresc evolutia,ca sa ma descarc.De maine incerc sa am un regim de viata sanatos fara prajeli ,paine,dulciuri si mult sport. Sper sa reusesc , sa gasesc sustinere si sa ofer al randul meu sustinere . Sper sa ma imi fac multe prietene . Deci incepe lupta ...
|
mult succes...si eu incerc pt a 100 oara..nu am deloc ambitie
|
17 iul 2011, 22:33:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2011
Locaţie: Caracal, Romania
Vârsta: 29
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
felicitari pentru alegerea facuta!!!!mult succes
Diannete, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1531 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1014 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2011, 23:24:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 aug 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Date: 172cm, 63.5kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Citat:
Anterior postat de Kyou
Buna , azi am spus 'NU' kilogramelor . Si 'Da' unui still de viata sanatos . De azi voi renunta la toata viicile alimentare pe care le am . De ce fac toate astea ? Pentru ca vraeu as fiu sanatoasa , pentru ca vreau sa fac tot ce vreau fara sa ma simpt ciudat din cauza kilogramelor , pentru ca vreu sa ma imbrac la moda si fara grija sunculitelor, pentru ca vreau un corp armonios , vreau masa musculara. Am nenumarate motive pentru care kilogramele in plus trebuie distruse. Vreau o schimbare totala . Personalitate, aspect,comportament . Toate acestea le voi incepe de maine. Voi lucra ca totul sa se schimbe si la final sa fiu o alta persoana o persoana mai buna . Nu voi reusi singura de accea am deschis acest jurnal ca sa am parte de cearta atunci cand gresesc , ca sa imi urmaresc evolutia,ca sa ma descarc.De maine incerc sa am un regim de viata sanatos fara prajeli ,paine,dulciuri si mult sport. Sper sa reusesc , sa gasesc sustinere si sa ofer al randul meu sustinere . Sper sa ma imi fac multe prietene . Deci incepe lupta ...
|
Mult succes în această luptă ....
Mă bucur că o putem duce împreună 
|
18 iul 2011, 06:20:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Citat:
Anterior postat de Kyou
Buna , azi am spus 'NU' kilogramelor . Si 'Da' unui still de viata sanatos . De azi voi renunta la toata viicile alimentare pe care le am . De ce fac toate astea ? Pentru ca vraeu as fiu sanatoasa , pentru ca vreau sa fac tot ce vreau fara sa ma simpt ciudat din cauza kilogramelor , pentru ca vreu sa ma imbrac la moda si fara grija sunculitelor, pentru ca vreau un corp armonios , vreau masa musculara. Am nenumarate motive pentru care kilogramele in plus trebuie distruse. Vreau o schimbare totala . Personalitate, aspect,comportament . Toate acestea le voi incepe de maine. Voi lucra ca totul sa se schimbe si la final sa fiu o alta persoana o persoana mai buna . Nu voi reusi singura de accea am deschis acest jurnal ca sa am parte de cearta atunci cand gresesc , ca sa imi urmaresc evolutia,ca sa ma descarc.De maine incerc sa am un regim de viata sanatos fara prajeli ,paine,dulciuri si mult sport. Sper sa reusesc , sa gasesc sustinere si sa ofer al randul meu sustinere . Sper sa ma imi fac multe prietene . Deci incepe lupta ...
|
Neata! Planul suna bine, si ce ti-ai propus nu e deloc greu de urmat! Iti tin pumnii si sunt cu ochii pe tine!
Ganbatte, intr-adevar! Pasionata de anime?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 18:14:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: Dorohoi, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 105kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Multumesc pentru incurajari . Nu pasionata in special de anime ci de Japonia . Ador tot ce tine de ea . 
|
18 iul 2011, 19:02:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Citat:
Anterior postat de Kyou
Multumesc pentru incurajari . Nu pasionata in special de anime ci de Japonia . Ador tot ce tine de ea .
|
Japonia este superba si incantatoare. Iti urez sa ajungi intr-o zi acolo. Nu exista loc mai incredibil pe lumea asta. Cel putin nu l-am descoperit pana acum...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 iul 2011, 22:07:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: Dorohoi, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 105kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Stiu Asta este visul meu sa ajung acolo . Inca lucrez la asta dar nu am de gand sa renunt . Tu ai ajuns vreodata acolo?
|
18 iul 2011, 22:20:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: Dorohoi, Romania
Vârsta: 28
Date: 171cm, 105kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Meniul pe ziua de azi . In general nu mananc asa de putin dar am fost plecata toata ziua in oras si am ratat pranzul  Si nu am luat nimic altceva pentru ca nu prea aveam optiuni ...
O sa incerc sa nu mai pap fructe seara am auzit ca nu-i chiar bine  . Maine o sa am grija sa iau toate mesele si sa am in jur de 1200kcal CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:50
Pesmeti integrali, Wasa Original, 33g - 113 calorii
Branza tartinabila (crema de branza), obtinuta prin pasteurizare, Kraft Velveeta, 28g - 85 calorii
Cina, ora 19:13
Mandarine, 150g - 80 calorii
Kiwi, 103g - 63 calorii
Pomelo, 162g - 62 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 403 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1581 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1581 calorii
Eu ma duc la somnic de acum . Nb tuturor  Ne vedem maine
|
19 iul 2011, 07:47:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kyou - Nu mai renunt la nimic!!!
Citat:
Anterior postat de Kyou
Stiu Asta este visul meu sa ajung acolo . Inca lucrez la asta dar nu am de gand sa renunt . Tu ai ajuns vreodata acolo?
|
Am stat 4 luni in Japonia, din August 2010 pana la 1 ianuarie 2011. E o tara incantatoare, nu poate fi descrisa in cuvinte, trebuie sa fii acolo ca sa intelegi. I miss it so much!
Citat:
Anterior postat de Kyou
Meniul pe ziua de azi . In general nu mananc asa de putin dar am fost plecata toata ziua in oras si am ratat pranzul Si nu am luat nimic altceva pentru ca nu prea aveam optiuni ...
O sa incerc sa nu mai pap fructe seara am auzit ca nu-i chiar bine . Maine o sa am grija sa iau toate mesele si sa am in jur de 1200kcal CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:50
Pesmeti integrali, Wasa Original, 33g - 113 calorii
Branza tartinabila (crema de branza), obtinuta prin pasteurizare, Kraft Velveeta, 28g - 85 calorii
Cina, ora 19:13
Mandarine, 150g - 80 calorii
Kiwi, 103g - 63 calorii
Pomelo, 162g - 62 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 403 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1581 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1581 calorii
Eu ma duc la somnic de acum . Nb tuturor Ne vedem maine
|
Nu exista nicio scuza: nu am avut ce manca, sau nu am avut timp. Ori iti faci timp, ori iti bati joc de corpul tau. Nu poti sa mananci ATAT de putin! Ai mai mare grija, te rog frumos. Te distrugi daca faci 2 zile la rand asa. Organismul are mecanismele lui de aparare. O sa inceapa sa stocheze imediat apa si grasimi doar ca sa stie el ca are din ce sa traga daca tu numai atat ii dai!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
