Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal cu happi end :) - 1Diana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ralu nu avem cum sa te certam
in prima saptaman-luna se duc repede pt ca se duce si apa nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iun 2010, 13:11:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Ralu nu avem cum sa te certam
in prima saptaman-luna se duc repede pt ca se duce si apa nu neaparat kg 
oricum felicitari,sunteti pe calea cea buna 
|
23 iun 2010, 13:47:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Ralu nu avem cum sa te certam
in prima saptaman-luna se duc repede pt ca se duce si apa nu neaparat kg
oricum felicitari,sunteti pe calea cea buna |
Multumesc frumos!  Un cantar cat mai generos si tie!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 13:48:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Citat:
Anterior postat de RaluRalu
Multumesc frumos! Un cantar cat mai generos si tie! |
sa fie Ralu
asta imi doresc  defapt nu ...imi doresc sa arat bine apoi cantaru
|
23 iun 2010, 19:09:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: Iasi -deocamdata :P, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina..reloaded + <1200 cal + cardio
Date: 156cm, 87.3kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Ciao fetele
In momentul de fata ma simt foarte naspa  .Luni si marti am doua examene pe care mi le-am lasat pt restanta si nu cred ca o sa le pot face fata.Mai e atat de putin timp si atat de mult de invatat..pur si simplu pierd timpul aiurea..parca mi-e frica sa m-apuc de citit  ..stiu ca suna ciudat dar asa ma simt.E o materie care nu-mi place si de la inceputul semestrului parca stiam ca o sa fie greu si n-o sa reusesc Off...stiu ca totul e doar in mintea mea,am prejudecati...dar mi-e frica..
Am scris asta in speranta ca o sa ma simt mai bine...si sper sa nu m-apuce foamea
|
23 iun 2010, 19:14:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
hai sa iti povestesc ceva ........ cand eram in anul 2 de facultate m-am inscris la a doua facultate, tot la zi si o colega de la rpima facultate mi-a spus ca nu voi face fata ......... ok am spus atunci ca macar incerc ....... in cele din urma eu am terminat 2 facultati si colega nu a terminat nici macar una ...... deci daca vrei orice e posibil niciodata sa nu spui ca nu faci fata ....... te duci incerci daca iei bine daca nu mai sunt si alte sesiune .... prima conditie ca sa iei un examen e sa fii prezent ...... citeste de 2 ori materia cu atentie fara sa te mai gandesti la altceva ........ consumi si calorii si vei si invata ...... bafta multa pune mana si invata inca mai este timp
|
23 iun 2010, 19:40:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Citat:
Anterior postat de 1Diana
Ciao fetele
In momentul de fata ma simt foarte naspa .Luni si marti am doua examene pe care mi le-am lasat pt restanta si nu cred ca o sa le pot face fata.Mai e atat de putin timp si atat de mult de invatat..pur si simplu pierd timpul aiurea..parca mi-e frica sa m-apuc de citit ..stiu ca suna ciudat dar asa ma simt.E o materie care nu-mi place si de la inceputul semestrului parca stiam ca o sa fie greu si n-o sa reusesc Off...stiu ca totul e doar in mintea mea,am prejudecati...dar mi-e frica..
Am scris asta in speranta ca o sa ma simt mai bine...si sper sa nu m-apuce foamea |
Subscriu la ceea ce a spus Anca  Nu intra in panica! Citeste cu calm si ce va fi va fi. Dar trebuie sa te prezinti la examene 
Si sa nu faci abateri de la dieta si sa dai vina pe examene ca iei bataita la  Glumesc, iubita! Si eu am trecut prin astfel de momente in timpul facultatii. Trebuie sa te aduni, sa ramai calma si va fi bine 
Te pup dulce dulce dulce
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 19:43:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: Iasi -deocamdata :P, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina..reloaded + <1200 cal + cardio
Date: 156cm, 87.3kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Ciao Anca Stiu ca daca vreau pot..dar mi-e cam imposibil sa citesc ce am macar o data..de 2 ori e si mai imposibil..ideea e ca daca nu iau la materia asta sigur pic la taxa si asta ma sperie..gandul asta nu ma lasa sa invat si plus ca nu-mi place materia,e un profesor foarte exigent.La primul examen de seminar am luat 0,30 la fel ca multi alti studenti deci sunt intr-o situatie tare naspa pentru mine.Oricum nu o sa renunt.Am citit cate ceva pana acum dar se intampla sa citesc si dupa 1 minut sa nu mai imi amintesc nimic.Cred ca in seara asta o sa citesc cat o sa am chef si de maine m-apuc intens..macar 5u' sa-l iau.Doamne ajuta 
Mersi pt incurajari si felicitari pentru cele 2 facultati
|
23 iun 2010, 19:52:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: Iasi -deocamdata :P, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina..reloaded + <1200 cal + cardio
Date: 156cm, 87.3kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Ciao Ralu ..oricum o sa ma prezint la examen pt ca e ultima mea sansa..daca nu il iau trebe sa-l dau la anu' pe vremea asta(sper ca nu asa ploioasa) .De dieta nu vreau sa ma las chiar daca is un picut deprimata..stau cu apa langa mine
Mersi ca ma incurajati drept rasplata ma duc acuma la citit..minim o ora.
Ne auzim mai tarziu...
|
23 iun 2010, 20:04:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Citat:
Anterior postat de 1Diana
Ciao Ralu ..oricum o sa ma prezint la examen pt ca e ultima mea sansa..daca nu il iau trebe sa-l dau la anu' pe vremea asta(sper ca nu asa ploioasa) .De dieta nu vreau sa ma las chiar daca is un picut deprimata..stau cu apa langa mine
Mersi ca ma incurajati drept rasplata ma duc acuma la citit..minim o ora.
Ne auzim mai tarziu... |
Asa te vreau, iubita! Spor la citit!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2010, 21:18:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2009
Locaţie: Iasi -deocamdata :P, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina..reloaded + <1200 cal + cardio
Date: 156cm, 87.3kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal cu happi end :) - 1Diana
Gata..s-a dus ora de citit  a fost ok si ma simt mai bine..maine o sa citesc mai cu spor
Mi-am facut un plan pt maine: - 10:00-10:15 trezirea
- 10:30 mic dejun:suc de grefe si lamaie
- 11:00-exercitii la bicicleta eliptica cat ma tine..(cam 30 de min de obicei)+dus
- 11:40-ma pun pe gatit (tocanita de cartofi)
- 12:30-pranz
- 12:45 invatat pana la urmatoarea masa
- 16:00 Gustare 2
- 16:20 invatat pana la ora 18:00
- 18:00 exercitii cardio+dus
- 18:40 invatat pana la cina
- 19:30 cina
- 19:45 invatat iar..
- 21:00 incepe relaxarea
- 23:30-00:00 somnic pufos
Acum ma duc sa ma uit la the biggest loser si dupaia o sa dorm
Somn usor si voua 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
