Jurnal-Ieucumine
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal-Ieucumine, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ieucumine
Wow, am alergat 15 minute si am consumat un imens numar de calorii: 80!!! Deci ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 apr 2013, 09:37:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Wow, am alergat 15 minute si am consumat un imens numar de calorii: 80!!! Deci cand imi mai iau ceva dulce ma gandesc mai intai cat trebuie sa alerg ca sa consum caloriile alea si sigur nu mai mananc nimic
|
Nu stiu daca e bine asa risti sa dai in "obsesia caloriilor" si apoi de prea mult stress poti claca. Been there, done that
|
19 apr 2013, 10:08:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Nu stiu daca e bine asa risti sa dai in "obsesia caloriilor" si apoi de prea mult stress poti claca. Been there, done that
|
Oricum, a fost asa pentru prima data. Nu-mi mai place sa alerg, desi am facut atletism 2 ani. Acum vreau sa-mi iau coarda si sa ma apuc de sarit in spatele blocului
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2013, 10:17:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Na, ca am avut si eu o tentativa de a merge la scoala. Am plecat destul de tarziu, dar in fata blocului am vazut ca aveam rotile de la bicicleta dezumflate. No, si fugi repede dupa pompa, care nu functiona, du-te in spate blocului la garajul unui vecin si roaga-l sa-ti imprumute o poma, cand ce sa vezi? tu ai pana? Il banuiesc eu pe un vecin ca mi-a spart rotile. I-am explicat omului ca nu am unde o sa tin in casa, si unde e legata la parter, scara e destul de lata ca sa se poata cobori. Anyway, n-am mai reusit sa ajung la scoala. Mi-am luat 2 eugenii si am intrat pana la aprozar sa-mi iau mere. Si am iesit cu o felie de pepene de acolo. Pe bune? pepene in aprilie?
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2013, 10:44:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Na, ca am avut si eu o tentativa de a merge la scoala. Am plecat destul de tarziu, dar in fata blocului am vazut ca aveam rotile de la bicicleta dezumflate. No, si fugi repede dupa pompa, care nu functiona, du-te in spate blocului la garajul unui vecin si roaga-l sa-ti imprumute o poma, cand ce sa vezi? tu ai pana? Il banuiesc eu pe un vecin ca mi-a spart rotile. I-am explicat omului ca nu am unde o sa tin in casa, si unde e legata la parter, scara e destul de lata ca sa se poata cobori. Anyway, n-am mai reusit sa ajung la scoala. Mi-am luat 2 eugenii si am intrat pana la aprozar sa-mi iau mere. Si am iesit cu o felie de pepene de acolo. Pe bune? pepene in aprilie?
|
Poate ca-i urat ce spun acum, dar cand aud de faze din astea asa ma bucur ca am plecat din Romania
Cum a fost pepenele? La noi nu-i bun in perioada asta
|
19 apr 2013, 12:00:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Poate ca-i urat ce spun acum, dar cand aud de faze din astea asa ma bucur ca am plecat din Romania
Cum a fost pepenele? La noi nu-i bun in perioada asta
|
Meeh, a fost ok pentru luna aprilie, nici foarte dulce, nici fara gust
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2013, 12:02:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
De crize am plecat la Auchan la cumparaturi. Unde am cam uitat de ce trebuia sa cumpar si am scapat la: o felie de pizza, o felie de aia imensa si groasa de 3 degete de cozonac, 2 prajituri cartof si un KInder Bueno. Si asa am pus primul abtibild albastru in agenda de la psiholog. Mi-e asa o ciuda ca am plecat de acasa, desi vroiam sa ma pun sa citesc. No, of..
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2013, 13:00:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
De crize am plecat la Auchan la cumparaturi. Unde am cam uitat de ce trebuia sa cumpar si am scapat la: o felie de pizza, o felie de aia imensa si groasa de 3 degete de cozonac, 2 prajituri cartof si un KInder Bueno. Si asa am pus primul abtibild albastru in agenda de la psiholog. Mi-e asa o ciuda ca am plecat de acasa, desi vroiam sa ma pun sa citesc. No, of..
|
Se mai intampla
Pai pleaca si tu in alte locuri nu unde se vinde mancare
|
19 apr 2013, 13:10:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Se mai intampla
Pai pleaca si tu in alte locuri nu unde se vinde mancare
|
Pai n-am plecat in idea de a lua de infulecat. Vroiam sa-mi iau branzeturi si cereale si am sfarsit cumparand cu totul alte chestii...
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 apr 2013, 13:17:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
La voi se poate comanda mancare pe net, sau telefon?Aici se obisnuieste, dai lista si primesti pungile acasa.
|
19 apr 2013, 13:36:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de deadcountess
La voi se poate comanda mancare pe net, sau telefon?Aici se obisnuieste, dai lista si primesti pungile acasa.
|
Da, dar sunt limitate (shaorma, pizza si mai sunt cateva restaurante care au meniuri) si scumpe si nu vreau sa ma salbaticesc de tot.
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|