Jurnal-Ieucumine
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal-Ieucumine, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Foarte tare
Cu licenta ce ai mai facut nu ne-ai mai facut niciun update.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 apr 2013, 12:28:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Foarte tare
Cu licenta ce ai mai facut nu ne-ai mai facut niciun update.
|
Nu m-am apucat inca de ea. Nici nu am vorbit cu coordonatorul inca. Nu functionez bine daca nu sunt sub stres
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2013, 12:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Nu m-am apucat inca de ea. Nici nu am vorbit cu coordonatorul inca. Nu functionez bine daca nu sunt sub stres
|
Update-uri cu mesele nu mai fac. Am obosit sa ma tot gandesc la asta si sa ma stresez, iau lucrurile cum vin, am dat putin jos si sunt mult mai bine. Cred ca de asta aveam nevoie sa ma mai trezesc putin la realitate
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ieucumine:
|
|
24 apr 2013, 17:01:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Update-uri cu mesele nu mai fac. Am obosit sa ma tot gandesc la asta si sa ma stresez, iau lucrurile cum vin, am dat putin jos si sunt mult mai bine. Cred ca de asta aveam nevoie sa ma mai trezesc putin la realitate
|
ce ma bucur ca-ti merge bine
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2013, 21:24:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Update-uri cu mesele nu mai fac. Am obosit sa ma tot gandesc la asta si sa ma stresez, iau lucrurile cum vin, am dat putin jos si sunt mult mai bine. Cred ca de asta aveam nevoie sa ma mai trezesc putin la realitate
|
Pai poate e mai bine asa, nu poti sa tot notezi o viata intreaga ce bagi in gura. oricum prea mult focus pe mancare produce stres.
|
24 apr 2013, 22:28:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de emoduck
ce ma bucur ca-ti merge bine
|
Deocamdata am activitati care ma tin ocupata toata ziua. Saptamana viitoare se cam termina tot si ma cam tem sa nu revin la vechiile obiceiuri
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2013, 22:30:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Pai poate e mai bine asa, nu poti sa tot notezi o viata intreaga ce bagi in gura. oricum prea mult focus pe mancare produce stres.
|
Da, am observat ca de ceva timp nu mai am pofta de rontait. Azi de exemplu n-am mancat nimic dulce, in afara de niste fructe uscate si na, am baut ceva capucinno la munca pe care l-am indulcit eu cu stevia. M-am cam saturat sa ma gandesc tot la mese si mi-e mult mai bine de cateva zile
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2013, 07:50:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Da, am observat ca de ceva timp nu mai am pofta de rontait. Azi de exemplu n-am mancat nimic dulce, in afara de niste fructe uscate si na, am baut ceva capucinno la munca pe care l-am indulcit eu cu stevia. M-am cam saturat sa ma gandesc tot la mese si mi-e mult mai bine de cateva zile
|
Neata,
Cred ca e totusi mai putin stresant, deocamdata eu trebuie sa inchei prima runda de slabit si sa o incep pe a 2-a
Ce era pana acum ca trebuie sa slabesc acum mai e si treaba asta cu genunchiul, adica trebuie sa slabesc pentru el.
Pana sa renunt la notat meniurile cred ca mai am ceva de suportat.
Ma bucur ca iti e mai bine asa.
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2013, 12:01:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de ieucumine
Deocamdata am activitati care ma tin ocupata toata ziua. Saptamana viitoare se cam termina tot si ma cam tem sa nu revin la vechiile obiceiuri
|
Sigur iti vei gasi ceva interesant de facut
|
26 apr 2013, 14:14:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Hey, chiar ne-ai parasit?
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 apr 2013, 08:38:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Dieta: mancat sanatos! fara mancat compulsiv
Date: 173cm, 61kg
Mesaje: 635
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 97 mesaje
|
|
Re: Jurnal-Ieucumine
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Hey, chiar ne-ai parasit?
|
Nuuuuu, sunt ocupata cu un festival. Plec dimineata devreme de acasa si ajung noaptea, pe la 2-3, apoi o iau de la capat. Va mai citesc dimineata la cafea . Cum mai sunteti?
__________________
Jurnal
I'm not fat! I'm just big-boned!
She turned her can'ts into cans and her dreams into plans.
ieucumine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2127 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1610 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1611 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|