Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 09:45:34
ilemara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 45
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Doamnelor ..ma inclin ! va admir ambitia si determinarea !

Eu sunt Ileana ,mamica de fetita de 6 ani ,sunt din Constanta -am 37 ani si 70 kg(off ..urat!)...in urma cu 2 ani aveam 56kg ..dar ceva a luat-o razna si am pus kg incet ..incet ....
..desi nu mananc necontrolat(cred eu si fac sport macar de 2 ori pe saptamana cate 1.30-2 ore .

Am incercat si electrostimularea la pachet cu masaj anticelulitic (sa zic ca parca arata mai bine pielea ..)..acum sunt in "mijlocul "unui pachet de liposuctie virtuala cu tunel cu infrarosii si presoterapie -la acesta scad cate 1 cm la sedinta dar pana la urmatoarea il pun la loc

Evident ca am dat vina pe varsta ..tiroida etc ..DAR ..GATA CU SCUZELE ..trebuie sa fac ceva pentru a reincapea in hainele mele si pentru a-mi placea din nou imaginea din oglinda .

Am fost deja la un endocrinolog si astept acum rezultatele analizelor pentru a vedea daca este ceva in neregula ;saptamana viitoare programez si o vizita la ginecolog ..am si un chist ovarian de vreo 2 ani (evident ca si pe el il suspectez de ceva kg in plus )-dupa ce descopar /elimin eventualele probleme medicale ma apuc de dieta .

Inca nu m-am hotarat ce dieta ..daca aveti ceva sugestii ..va rog !

O zi buna si cat mai multe kg in minus !

ps:

Daca nu am scris ce trebuia in acest prim mesaj va rog iertati-ma ..inca nu m-am familiarizat cu site-ul ..dar o voi face in curand !
  #2 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 10:15:51
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Citat:
Anterior postat de ilemara Vezi mesajul
Doamnelor ..ma inclin ! va admir ambitia si determinarea !

Eu sunt Ileana ,mamica de fetita de 6 ani ,sunt din Constanta -am 37 ani si 70 kg(off ..urat!)...in urma cu 2 ani aveam 56kg ..dar ceva a luat-o razna si am pus kg incet ..incet ....
..desi nu mananc necontrolat(cred eu si fac sport macar de 2 ori pe saptamana cate 1.30-2 ore .

Am incercat si electrostimularea la pachet cu masaj anticelulitic (sa zic ca parca arata mai bine pielea ..)..acum sunt in "mijlocul "unui pachet de liposuctie virtuala cu tunel cu infrarosii si presoterapie -la acesta scad cate 1 cm la sedinta dar pana la urmatoarea il pun la loc

Evident ca am dat vina pe varsta ..tiroida etc ..DAR ..GATA CU SCUZELE ..trebuie sa fac ceva pentru a reincapea in hainele mele si pentru a-mi placea din nou imaginea din oglinda .

Am fost deja la un endocrinolog si astept acum rezultatele analizelor pentru a vedea daca este ceva in neregula ;saptamana viitoare programez si o vizita la ginecolog ..am si un chist ovarian de vreo 2 ani (evident ca si pe el il suspectez de ceva kg in plus )-dupa ce descopar /elimin eventualele probleme medicale ma apuc de dieta .

Inca nu m-am hotarat ce dieta ..daca aveti ceva sugestii ..va rog !

O zi buna si cat mai multe kg in minus !

ps:

Daca nu am scris ce trebuia in acest prim mesaj va rog iertati-ma ..inca nu m-am familiarizat cu site-ul ..dar o voi face in curand !
salutare!!!
bine ai venit!!!
sunt sigura ca ,dupa aflarea rezultatelor,vei alege o dieta care crezi ca ti se potriveste !!!
felicitari pt sport!!!
multa bafta!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 14:47:57
ilemara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 45
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Multumesc mult Nicoleta si felicitari pentru bebe -sa fie sanatos si sa creasca mare si frumos!
  #4 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 16:11:52
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 98.5kg
Mesaje: 3.147
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Citat:
Anterior postat de ilemara Vezi mesajul
Doamnelor ..ma inclin ! va admir ambitia si determinarea !

Eu sunt Ileana ,mamica de fetita de 6 ani ,sunt din Constanta -am 37 ani si 70 kg(off ..urat!)...in urma cu 2 ani aveam 56kg ..dar ceva a luat-o razna si am pus kg incet ..incet ....
..desi nu mananc necontrolat(cred eu si fac sport macar de 2 ori pe saptamana cate 1.30-2 ore .

Am incercat si electrostimularea la pachet cu masaj anticelulitic (sa zic ca parca arata mai bine pielea ..)..acum sunt in "mijlocul "unui pachet de liposuctie virtuala cu tunel cu infrarosii si presoterapie -la acesta scad cate 1 cm la sedinta dar pana la urmatoarea il pun la loc

Evident ca am dat vina pe varsta ..tiroida etc ..DAR ..GATA CU SCUZELE ..trebuie sa fac ceva pentru a reincapea in hainele mele si pentru a-mi placea din nou imaginea din oglinda .

Am fost deja la un endocrinolog si astept acum rezultatele analizelor pentru a vedea daca este ceva in neregula ;saptamana viitoare programez si o vizita la ginecolog ..am si un chist ovarian de vreo 2 ani (evident ca si pe el il suspectez de ceva kg in plus )-dupa ce descopar /elimin eventualele probleme medicale ma apuc de dieta .

Inca nu m-am hotarat ce dieta ..daca aveti ceva sugestii ..va rog !

O zi buna si cat mai multe kg in minus !

ps:

Daca nu am scris ce trebuia in acest prim mesaj va rog iertati-ma ..inca nu m-am familiarizat cu site-ul ..dar o voi face in curand !
Bine ai venit Ileana
Ai nimerit exact unde trebuie....aici toata lumea slabeste sanatos visand la lucrurile pe care le va purta peste o perioada Ca si Nicoleta iti sugerez s-astepti rezultatele analizelor medicale, sa te informezi in timpul acesta despre diverse diete si apoi sa incepi cu hotarare "noua viata".
Fii si tu una din slabute!
__________________
Jurnalul unei foste obeze

lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1457 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 941 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 16:41:49
ilemara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 45
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Multumesc mult ! ..felicitari pentru kg date jos si succes pe mai departe!..sper ca in curand sa postez si eu .."am slabit ..kg "..dar pana atunci .."bantui"pe forum si devorez informatii ,povesti de succes si reguli ..

Pe curand!
  #6 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 20:08:49
ilemara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 45
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Salut!!!

Azi mi-am trecut toate alimentele consumate in meniul zilnic ..si desi am incercat sa mananc 'light" la finalul zilei calculatorul de calorii imi arata ca daca o tin tot asa ma mai ingras cu 0.8Kg/luna ...urata treaba -dar de maine ..mai multa miscare si mai putina mancare

Seara buna !
  #7 (permalink)  
Vechi 09 oct 2011, 09:36:20
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Citat:
Anterior postat de ilemara Vezi mesajul
Salut!!!

Azi mi-am trecut toate alimentele consumate in meniul zilnic ..si desi am incercat sa mananc 'light" la finalul zilei calculatorul de calorii imi arata ca daca o tin tot asa ma mai ingras cu 0.8Kg/luna ...urata treaba -dar de maine ..mai multa miscare si mai putina mancare

Seara buna !
Bine ai venit! E foarte bine ca le-ai introdus in calculatorul de calorii, pe toate ne ajuta sa ne orientam cum sa nu sarim calul. La inceput cu toatele ne dam seama cat de mult mancam de fapt fara sa ne dam seama. Ai cantar de alimente, sau ai aproximat? Ca exista si posibilitatea sa fi aproximat mult pe plus.

Mult succes in continuare! Suntem alaturi de tine!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 09 oct 2011, 11:44:39
ilemara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 45
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Buna !..multam' de bun venit!

mai.. nu am cantar de alimente ..probabil va fi urmatoarea investitie -am aproximat "la ochi"..anyway azi mi-am facut meniul pe toata ziua si daca ma tin de el ..sunt in grafic -teoretic voi slabi ..Doamne Ajuta!

wow..acum am vazut ce mult ai slabit !..felicitari si sa ajungi cat mai repede acolo unde ti-ai propus!!

pup
  #9 (permalink)  
Vechi 09 oct 2011, 11:59:34
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Citat:
Anterior postat de ilemara Vezi mesajul
Buna !..multam' de bun venit!

mai.. nu am cantar de alimente ..probabil va fi urmatoarea investitie -am aproximat "la ochi"..anyway azi mi-am facut meniul pe toata ziua si daca ma tin de el ..sunt in grafic -teoretic voi slabi ..Doamne Ajuta!

wow..acum am vazut ce mult ai slabit !..felicitari si sa ajungi cat mai repede acolo unde ti-ai propus!!

pup
Multumesc. Momentan sunt intr-o perioada mai lenta, cred ca mai mult m-am straduit sa ma mentin in ultimele 3 saptamani. Poate de luni o sa fie mai bine si pentru mine. Sa te tii de meniu, e bine sa te obisnuiesti cu o alimentatie mai disciplinata.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 10 oct 2011, 08:39:06
ilemara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 45
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ileana (ilemara)... catre normalitate

Neata!

Ieri m-am tinut de meniu ..si nu a fost prea greu ..probabil ca asa e la inceput -cred ca voi cele cu experienta in "lupta"' cu kg stiti mai bine !..una peste alta sper sa ma tina "entuziasmul"

Azi voi scrie meniul putin mai tarziu -imi beau cafeaua si fug la sala -1 ora step si una banda ,bicicleta etc
Am ales deja si dieta -am sa incerc Montignac ..pare de bun simt si nu foarte restrictiva -oricare ar fi rezultatul analizelor nu imi va face rau .

Sa aveti o zi minunata !!
 

Informatii despre slabit
30, 40, ani, calorii, catre, dieta, ileana, ilemara, jurnal, jurnale, normalitate, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune. Stefanie Arhiva jurnale slabit 137 11 mai 2014 20:39:46
Jurnal Ana - drumul catre un abdomen frumos sieupeaici Arhiva jurnale slabit 18 30 apr 2011 19:05:00
Jurnal Flower- drumul catre blugi largi Florea Andreea Arhiva jurnale slabit 928 11 mar 2011 12:25:47
Jurnal catre fericire - grasunica24 grasunica24 Jurnale slabit mirese 21 17 nov 2010 08:55:09
JUrnal catre size 36 dietfo0d Arhiva jurnale slabit 103 19 sep 2009 15:17:12

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole