[ilovecoffee]

Pai... cam ce am trecut la meniu: branzica de vaci dietetica,iaurt degresat, oua fierte, banane, mere, fulgi de porumb, supa crema de legume, piept de pui fiert...si cam atat.A! si am baut cafea , normal! Pe scurt am renuntat, la tot ce inseamna dulciuri( ciocolata, prajituri, biscuiti, budinci, produse de patiserie etc), prajeli, grasimi in general, paine si ma bazez mai mult pe lactate degresate, pui sau peste, fructe cu 10 % glucide(mere, portocale , mandarine) si legume. Sunt cam pe fuga acum , dar cu alta ocazie poate o sa trec mai in detaliu listele cu alimente permise si interzise(cele pe care le am eu). Deci oricum o dau, apa dupa supa, apa dupa mar, sau apa dupa lapte...nu prea merge, asa ca daca aveti ceva sfaturi, le astept cu drag.

[ilovecoffee]

M am acomodat in sfarsit si cu cei "minim 2 litri de apa" pe zi, nu mi se mai pare atat de greu sa beau apa, cel mai probabil ca pana acum beam f putina si de aici problema...Astazi m am cantarit si m am simtit f bine sa vad ca acul o ia incet-incet in stanga Asta mi a dat un plus de optimism si de incredere ca voi reusi!Si deja ma simt altfel! Voi ce faceti, cum merge? intampinati probleme sau nu mai vedeti niciun obstacol in lupta cu kg? Eu va doresc sa aveti parte de a 2 a varianta. Toate bune!!! :*

[ilovecoffee]

Happy women's day, ladies!!! Sa aveti parte de tot ce e mai frumos si mai bun si sa pastrati mereu primavara in suflet!!! Si pentru ca e ziua noastra, trebuie sa ne amintim sa ne rasfatam si sa ne pretuim corpul zi de zi, pentru ca ..meritam!

[ianna]

Hey cafegioaico Ce mai faci? Nu mai dai nici un semn de viata?Cum e cu dieta? Ai gasit destula motivatie sa reiei dieta dupa sarbatori?

Da-ne un semn de viata

[ilovecoffee]

Buna fetele! Din pacate nu am prea mai stat la calculator, am fost prinsa cu sarbatorile ca fiecare...apropo de asta , sper ca ati avut sarbatori frumoase, pline de lumina si de voie buna! si...acum vine partea proasta, desi imi propusesem sa nu ma apropii de bunatatile traditionale de Paste, trebuie sa recunosc ca am sarit un picut calul (nu ca in alti ani, cand mancam la o masa cat pentru 3, dar....avand in vedere planul meu, am mancat destul de mult si nici nu am mai calculat caloriile) Asa ca de acum trebuie sa mi reiau dieta si sa ma abtin de la tentatii. Voi cum stati? Ati fost puternice in fata ispitelor? Eu mai am o problema (desi as prefera un cuvant mai putin deprimant), am cam multe pe cap in perioada asta si sunt un pic stresata, asta nu ar fi asa grav, pt ca toti avem momente din astea, numai ca eu la stress, sunt tentata sa rontai intr una...Acum va las, sper ca va merge bine si ca va apropiati de imaginea la care visati si pentru care "munciti", va imbratisez si va urez la cat mai multe kg pierdute!

[ianna]

Anterior postat de ilovecoffee

Buna fetele! Din pacate nu am prea mai stat la calculator, am fost prinsa cu sarbatorile ca fiecare...apropo de asta , sper ca ati avut sarbatori frumoase, pline de lumina si de voie buna! si...acum vine partea proasta, desi imi propusesem sa nu ma apropii de bunatatile traditionale de Paste, trebuie sa recunosc ca am sarit un picut calul (nu ca in alti ani, cand mancam la o masa cat pentru 3, dar....avand in vedere planul meu, am mancat destul de mult si nici nu am mai calculat caloriile) Asa ca de acum trebuie sa mi reiau dieta si sa ma abtin de la tentatii. Voi cum stati? Ati fost puternice in fata ispitelor? Eu mai am o problema (desi as prefera un cuvant mai putin deprimant), am cam multe pe cap in perioada asta si sunt un pic stresata, asta nu ar fi asa grav, pt ca toti avem momente din astea, numai ca eu la stress, sunt tentata sa rontai intr una...Acum va las, sper ca va merge bine si ca va apropiati de imaginea la care visati si pentru care "munciti", va imbratisez si va urez la cat mai multe kg pierdute!

Si eu sunt printre cele care si-a dat frau liber poftelor de Paste...asa ca acum ma razboiesc cu gramajul despus

Cu rontaitul ...te-as sfatui sa iti umpli frigiderul cu morcovi si varza..varza mai ales pe mine ma satura...sau in sfarsit, imi da senzatia de saturare.

Sper sa treaca/sa se rezolve problema... nu te putem ajuta cu nimic? Daca ai chef sa iti versi amarul...sunt aici......

pupici

[Adella]

Neatza !
Mult succes si tie si o saptamana fara tentatii

[andra_aly]

Salut daca tot you love coffee iti aduc o cafeluta dar sa o bei numai dimineata ca seara din cate stiu nu face bine. eu nu beau de aia zic ca nu stiu. ce mai faci? nu mai vi pe la noi? cum mai merge slabitul? te asteptam cu vesti

[ilovecoffee]

Va multumesc! sunteti niste dragute...din pacate cu slabitul nu stau f bine, pt ca am cam intrat intr o pasa proasta..de fapt sunt chiar putin nehotarata in privinta a ceea ce urmeaza sa fac. Am fost la un interviu(as prefera sa nu dau nume, cifre etc) , am fost selectata, am acceptat, apoi a mai aparut o varianta cu un alt job....si acum sunt in dilema, pe care sa l aleg. Ca sa intelegeti de ce dilema: pentru ca primul presupune ceva alergatura (munca de teren) si bani putini(cu posibilitatea de a primi mai mult daca ating un target), al doilea e mai putin activ, sau solicitant, banii sunt ceva mai multi, dar nu cu f mult, numai ca mi a fost sugerat de o cunostinta si simt ca nu vreau sa primesc ajutor pt ca nu m as simti bine daca ulterior mi ar reprosa ca m a ajutat. Deci, pe de o parte as prefera sa fac ceva pe puterile mele,(si avand in vedere ca trebuie mers pe teren, ar fi si o buna ocazie sa mai dau niste kg jos), pe de alta parte la al doilea job (cel de care am aflat de la un cunoscut) as lua mai mult si nu ar trebui sa ma zbat ca pentru primul. Daca aveti vreo sugestie, o astept cu drag si cu interes. Pana atunci insa, bafta in lupta cu tentatiile si cu kilogramele...si poate ne mai intalnim toate la o cafea, asa ca fetele...

[jolye79]

Nu te chinui doar pentru faptul ca al doilea job ti-a fost sugerat de o cunostinta. Presupun ca primul job e in domeniul vanzarilor, si la cum merg vanzarile in ziua de azi...greu de crezut ca iti atingi targetul. Chiar daca esti pusa de cineva pe un anume post, ce faci dupa depinde doar de tine. Am avut o prietena care, cu pile si relatii muuuuulte, a ajuns la locul de munca mult visat, dar n-a rezistat mai mult de doua luni. Nu facea fata.
In cazul tau, daca e un loc de munca bun si pe care ti-l doresti cu adevarat, merita sa treci peste orgoliu. Iar daca vreodata iti reproseaza ceva...intoarce si tu spatele. Nu persoana respectiva te-a facut competenta!