Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ilovecoffee
Buna tuturor!!! m am intors, multumesc vadmin pt sugestii, am avut insa "norocul" ca mi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2010, 18:27:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Citat:
Anterior postat de ilovecoffee
Buna tuturor!!! m am intors, multumesc vadmin pt sugestii, am avut insa "norocul" ca mi s a stricat calculatorul si au trebuit reinstalate pe el tot felul de chestii (nu ma prea pricep) si...ta-ta-ta-tam, se pare ca acum merge. Cat despre dieta, imi merge bine, am slabit deja aproape 6 kg, ma simt ok, pana acum vointa si gandirea pozitiva nu m au parasit, asa ca...tot inainte! Voi ce faceti, ce mai ziceti, cum merge? Multa bafta si voua! si acum sper sa pot intra mai des in vb cu voi si sa nu mai fie probleme...
__________________
Ce nu te omoara, te face mai puternic!
|
Ma bucur ca s-a rezolvat problema
Acum iti pot citi mesajul
Felicitari pentru asa scadere mare 6 kg nu-i deloc putin
Si noi suntem bine, parca tot scadem la cantar, facem sport si ne tinem de dieta
Esti in vacanta? Pleci pe undeva vara asta?
Hai ca acum putem vorbi ca vezi ce scrii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
15 aug 2010, 14:15:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: prahova, Romania
Dieta: Hipocalorica,fara grasimi, prajeli, dulciuri.In principiu:pui/peste,fructe,legume,lactate degresate.
Date: 157cm, 54.8kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Buna! Nu am mai intrat de ceva vreme sa stau la taclale cu voi (si nu stiu ce se inatmpla , dar uneori revine problema cu scrisul si iar nu pot lasa mesaje), dar banuiesc ca va merge bine, mai ales ca acum vara e mai usor cu slabitul, tinand cont ca pe caldura nu prea iti mai este foame. Eu sunt ok, vacanta nu am , dar sunt multumita, inca mai slabesc, ma simt bine, sunt mult mai optimista...ceea ce va doresc si voua! Va pup si numai bine!!
__________________
Ce nu te omoara, te face mai puternic!
ilovecoffee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1617 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1100 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 584 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 aug 2010, 16:34:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal ilovecoffee - In sfarsit am luat startul...
Citat:
Anterior postat de ilovecoffee
Buna! Nu am mai intrat de ceva vreme sa stau la taclale cu voi (si nu stiu ce se inatmpla , dar uneori revine problema cu scrisul si iar nu pot lasa mesaje), dar banuiesc ca va merge bine, mai ales ca acum vara e mai usor cu slabitul, tinand cont ca pe caldura nu prea iti mai este foame. Eu sunt ok, vacanta nu am , dar sunt multumita, inca mai slabesc, ma simt bine, sunt mult mai optimista...ceea ce va doresc si voua! Va pup si numai bine!!
|
Tu nu ai cumva un virus pe pc?
Te-ai angajat?
Vad ca iti merge bine cu dieta
Vezi sa nu stai flamanda
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|