Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 mar 2011, 13:42:11
Krystal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 97.3kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Wink Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Salutare tuturor! Am impresia ca asa se deschide un jurnal pe forumul slabute.ro, dar daca am gresit cu ceva, rog moderatoarele sa ma anunte si sa ma indrume, eventual.

Sunt, deocamdata aici, Krystal, o bucuresteanca de 23 de ani si jumatate care, ca si voi, a decis sa lupte cu kilogramele. Problema mea principala este ca nu am rabdare, asa ca odata luata hotararea asta, sunt dispusa sa fac orice imi sta in puteri (fizice si financiare) ca sa ajung la aspectul fizic dorit. Sunt si extrem de ambitioasa si incapatanata, dar uneori ma mint si ma amagesc singura, spre nenorocul meu... Si d-asta am decis sa deschid acest jurnal si sa ma alatur voua: ca sa am un fel de motivatie pentru sinceritate, ca sa nu ma mai amagesc singura ca "mai tarziu" sau "dupa inghetata de azi". Nu, aici intentionez si sper sa scriu absolut toate realizarile si greselile mele alimentare - si nu numai.

Din ce am mai citit in alte jurnale, ma astept la critici, dar rugamintea mea este sa intelegeti ca sunt la inceput de drum si deosebit de capoasa, asa ca va rog sa-mi permiteti sa ma lovesc cu capul de pragul de sus, singurica, inainte sa ma certati Oricum, ne mai "vedem" pe aici, am sa incerc sa postez cate ceva in fiecare seara.
  #2 (permalink)  
Vechi 27 mar 2011, 15:18:03
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Citat:
Anterior postat de Krystal Vezi mesajul
Salutare tuturor! Am impresia ca asa se deschide un jurnal pe forumul slabute.ro, dar daca am gresit cu ceva, rog moderatoarele sa ma anunte si sa ma indrume, eventual.

Sunt, deocamdata aici, Krystal, o bucuresteanca de 23 de ani si jumatate care, ca si voi, a decis sa lupte cu kilogramele. Problema mea principala este ca nu am rabdare, asa ca odata luata hotararea asta, sunt dispusa sa fac orice imi sta in puteri (fizice si financiare) ca sa ajung la aspectul fizic dorit. Sunt si extrem de ambitioasa si incapatanata, dar uneori ma mint si ma amagesc singura, spre nenorocul meu... Si d-asta am decis sa deschid acest jurnal si sa ma alatur voua: ca sa am un fel de motivatie pentru sinceritate, ca sa nu ma mai amagesc singura ca "mai tarziu" sau "dupa inghetata de azi". Nu, aici intentionez si sper sa scriu absolut toate realizarile si greselile mele alimentare - si nu numai.

Din ce am mai citit in alte jurnale, ma astept la critici, dar rugamintea mea este sa intelegeti ca sunt la inceput de drum si deosebit de capoasa, asa ca va rog sa-mi permiteti sa ma lovesc cu capul de pragul de sus, singurica, inainte sa ma certati Oricum, ne mai "vedem" pe aici, am sa incerc sa postez cate ceva in fiecare seara.
Buna si bine ai venit in familia noastra.

Inainte de a ajunge la "critici" trebuie sa stim mai multe despre alimentatia ta zilnica.

Ce mananci intr-o zi, ce sport practici...?

Mult succes in ceea ce ti-ai propus, motivatia exista, ambitie tot, deci esti pe calea sigura spre slabuta din tine.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #3 (permalink)  
Vechi 27 mar 2011, 22:07:32
Krystal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 97.3kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Day 1: Am luat decizia sa ma cantaresc o data la 2 saptamani, ca sa ma bucure rezultatul cantarului (hopefully) - repet, pornesc de la 99.9 (aka 100, dar cantarul inca nu arata 100). Azi am mancat 1 pahar de iaurt degresat, vreo 3 mere, 4 portocale, 2 kiwi-uri si o friptura de piept de pui la gratar cu 2 cartofi fierti (asta facand totalul pentru ca mi-e prea somn sa le mai sintetizez frumos pe mese). Fara paine, fara sucuri si fara dulciuri. Yeeey! Am iesit la plimbare pret de o ora mai pe seara, in ritm alert, pe muzica mea preferata si tocmai am iesit de sub dus. Am incercat sa practic un pic de dus scotian, dar Dumnezeu stie ca nu e deloc usor... Ma intreb pe unde am pus peria de masaj anti-celulitic...

Am fost la biserica azi dimineata. Aveam nevoie, dupa atatea luni de lipsa din tara, sa ma re-apropii de Dumnezeu. Sa fiu recunoscatoare ca, in ciuda greutatii, sunt sanatoasa (am avut analize recente care mi-au confirmat asta). Pot sa respir, pot sa alerg, pot sa zambesc si pot sa muncesc. Atatea lucruri care ar putea sa mearga prost si care, totusi, inca imi merg bine. Scriu despre asta pentru ca, la final, parintele a spus ceva ce mi-a placut mult: trebuie sa invatam sa ne asumam responsabilitatea pentru actiunile noastre si pentru lumea din jurul nostru. Si asa este. Cu totii avem cate o cruce de purtat si, cu cat intelegem mai bine ca greutatea crucii respective este si responsabilitatea noastra, cu atat mai mari sunt sansele sa imbunatatim ceva. Si asa si in greutatea corporala - trebuie sa admitem ca avem o problema si pe urma sa incercam, responsabil, sa schimbam ceva.

Stirile, in schimb, au fost o dezamagire totala. Dupa ce am petrecut cateva ore lucrand la laptop, m-am gandit ca ar trebui sa-mi fac un obicei din urmarirea buletinului de stiri de la ora 19:00. Antena 1, de data asta. O dezamagire profunda. Sau poate uitasem eu cum sunt buletinele de stiri romanesti. Dar sincer, ce ma intereseaza de circul dintre Oana si Pepe, in care cei 2 se intrec in capacitatile de a scuipa acolo unde mai inainte au sarutat?! Sau de nu-stiu-care politist, ca s-a batut sau ce a mai facut el?! Astea sunt stiri?! In loc sa aflu despre conflictul din Libia, despre protestele din Londra sau ceva mai interesant, aflu despre barfe ieftine de colt de strada, aduse la rang de stiri nationale?! Nu... neaparat trebuie sa caut un buletin de stiri mai bun.

Ehh, momentan, s-a dus prima zi de dieta. A doua incepe in doar cateva ore...
  #4 (permalink)  
Vechi 27 mar 2011, 22:24:15
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Citat:
Anterior postat de Krystal Vezi mesajul
Day 1: Am luat decizia sa ma cantaresc o data la 2 saptamani, ca sa ma bucure rezultatul cantarului (hopefully) - repet, pornesc de la 99.9 (aka 100, dar cantarul inca nu arata 100). Azi am mancat 1 pahar de iaurt degresat, vreo 3 mere, 4 portocale, 2 kiwi-uri si o friptura de piept de pui la gratar cu 2 cartofi fierti (asta facand totalul pentru ca mi-e prea somn sa le mai sintetizez frumos pe mese). Fara paine, fara sucuri si fara dulciuri. Yeeey! Am iesit la plimbare pret de o ora mai pe seara, in ritm alert, pe muzica mea preferata si tocmai am iesit de sub dus. Am incercat sa practic un pic de dus scotian, dar Dumnezeu stie ca nu e deloc usor... Ma intreb pe unde am pus peria de masaj anti-celulitic...

Am fost la biserica azi dimineata. Aveam nevoie, dupa atatea luni de lipsa din tara, sa ma re-apropii de Dumnezeu. Sa fiu recunoscatoare ca, in ciuda greutatii, sunt sanatoasa (am avut analize recente care mi-au confirmat asta). Pot sa respir, pot sa alerg, pot sa zambesc si pot sa muncesc. Atatea lucruri care ar putea sa mearga prost si care, totusi, inca imi merg bine. Scriu despre asta pentru ca, la final, parintele a spus ceva ce mi-a placut mult: trebuie sa invatam sa ne asumam responsabilitatea pentru actiunile noastre si pentru lumea din jurul nostru. Si asa este. Cu totii avem cate o cruce de purtat si, cu cat intelegem mai bine ca greutatea crucii respective este si responsabilitatea noastra, cu atat mai mari sunt sansele sa imbunatatim ceva. Si asa si in greutatea corporala - trebuie sa admitem ca avem o problema si pe urma sa incercam, responsabil, sa schimbam ceva.

Stirile, in schimb, au fost o dezamagire totala. Dupa ce am petrecut cateva ore lucrand la laptop, m-am gandit ca ar trebui sa-mi fac un obicei din urmarirea buletinului de stiri de la ora 19:00. Antena 1, de data asta. O dezamagire profunda. Sau poate uitasem eu cum sunt buletinele de stiri romanesti. Dar sincer, ce ma intereseaza de circul dintre Oana si Pepe, in care cei 2 se intrec in capacitatile de a scuipa acolo unde mai inainte au sarutat?! Sau de nu-stiu-care politist, ca s-a batut sau ce a mai facut el?! Astea sunt stiri?! In loc sa aflu despre conflictul din Libia, despre protestele din Londra sau ceva mai interesant, aflu despre barfe ieftine de colt de strada, aduse la rang de stiri nationale?! Nu... neaparat trebuie sa caut un buletin de stiri mai bun.

Ehh, momentan, s-a dus prima zi de dieta. A doua incepe in doar cateva ore...
Buna.Hehehe sunt prima care vine in vizita!Mai tarziu vin cu flocirici Felicitari pt prima zi de dieta!!Te-ai gandit la vre'un sport?Vre'o dieta?Eu una nu ma ma mai uit demult la stiri..nu cred ca am pierdut nimic!Si cum ai pierdut scandalul dintre Columbeni..offf inseamna ca ai trait degeaba pana acum!Prima observatie..multe fructe!!Cel mult 1-2 pe zi si in prima parte a zilei..Cartofi??Nu mai bine o salata? In rest mi se pare ca ai papat putinel..1100-1200 necesarul zilnic..niciodata mai putin de 1000!Pupic si spor
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #5 (permalink)  
Vechi 27 mar 2011, 22:28:26
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Gata am revenit sa imi tin promisiune! Bun venit printre noi si spor la treaba in lupta cu kg!Pana la urma le venim noi de hac!
Imagini ataşate
File Type: jpeg Buchete-flori.jpeg (21,1 KB, 0 vizualizări)
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #6 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 06:41:32
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Buna dimineatza si bine ai venit!

Slabutzele sunt langa tine, numai sa le asculti! Sa ne spui mai multe detalii despre tine, si sa incerci sa iti postezi meniurile!

Iti aduc si eu o floricica pentru casutza ta noua!



Cu drag,
Alexandra
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2300 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1783 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 11:49:03
Krystal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 97.3kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Va multumesc pentru urari si floricele! Trebuie sa va anunt de pe acum ca nu am nici cea mai mica intentie sa numar caloriile, nu am nici timpul necesar, nici cantar de alimente si nici dispozitia necesara. In plus, am o teorie conform careia nu trebuie sa ne gandim ca suntem la dieta, we just have to do it, ca sa nu ni se para o povara. Incerc, in principiu, sa mananc sanatos si cat mai putin imi permite organismul - asta ca principii de baza.

Cat despre fructe, sunt barcuta mea de salvare, pentru ca sunt singurele care-mi plac suficient incat sa nu ma gandesc ca sunt la dieta. Dar ce este rau in a consuma fructe? Au vitamine, au fibre si nici nu necesita vreo preparare anume. Sincera sa fiu, intentionez sa mizez mult de tot pe fructe si legume, din considerentele de mai sus...

Pana acum, la ora 13, am mancat un pahar de iaurt degresat si 2 mere rase.
  #8 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 12:13:38
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Citat:
Anterior postat de Krystal Vezi mesajul
Va multumesc pentru urari si floricele! Trebuie sa va anunt de pe acum ca nu am nici cea mai mica intentie sa numar caloriile, nu am nici timpul necesar, nici cantar de alimente si nici dispozitia necesara. In plus, am o teorie conform careia nu trebuie sa ne gandim ca suntem la dieta, we just have to do it, ca sa nu ni se para o povara. Incerc, in principiu, sa mananc sanatos si cat mai putin imi permite organismul - asta ca principii de baza.

Cat despre fructe, sunt barcuta mea de salvare, pentru ca sunt singurele care-mi plac suficient incat sa nu ma gandesc ca sunt la dieta. Dar ce este rau in a consuma fructe? Au vitamine, au fibre si nici nu necesita vreo preparare anume. Sincera sa fiu, intentionez sa mizez mult de tot pe fructe si legume, din considerentele de mai sus...

Pana acum, la ora 13, am mancat un pahar de iaurt degresat si 2 mere rase.
Vai ce putin ai papat!!Hai sa iti spun ce am mancat eu pana acum..dimieata 1ou fiert,2 felii sunca de pui,2 felii de branza feta(nu imi place branza degresata!!!) si un pahar cu lapte pranz 3 aripioare de pui la gratar si 2 rosii! Fructele nu sunt recomandate mai mult de 2 pt au carbohidarti si zahar!Ma bucur ca te-ai gandit sa papi multe legume! Poti manca si alune,nuci,seminte,fistic,sunt f sanatoase,bineinteles fara sa exagerezi! Pupic si o zi buna!
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #9 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 13:40:22
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Aaaa aici poti vb cu fetele si iti pot raspunde la intrebari http://forum.slabute.ro/intre-90-kg-...0-kg-3750.html Sunt niste dragute si sunt singura ca te vor indruma.Pupic si scuza-ma ca tot dau buzna neinvitata
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #10 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 07:57:01
Krystal's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 97.3kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal (im)perfect de slabit & lifestyle (Krystal)

Day 2: Am fost ceva mai activa in prima parte a zilei, ceea ce explica impulsul catre un pui de somn dupa-amiaza, soldat cu un mega-cosmar. Cert este ca datorita somnului, efectiv nu am mai mancat nimic pana m-am trezit, adica la ora 17:30. Am mai mancat un mar, din lene sa ma duc la cumparaturi. Intr-un tarziu s-a dus fratele meu, dar a luat mai multa mancare de care eu nu am voie sa ma ating, asa ca am fost redusa la o portocala undeva pe la 20:15, cand trebuia sa-mi iau pastilele. Sintetizand, ieri am mancat 3 mere, 1 portocala si un pahar de iaurt degresat. Si am supravietuit, fara sa simt foamea, datorita somnului. Ca exercitii fizice, am iesit iarasi la plimbare 1 ora, in ritm alert, pe muzica mea preferata. Si am gasit un pui de pisicuta, pe care l-am adus acasa sa-i dau sa pape, iar azi o sa-l las la un adapost de animalute.

Azi dimineata am inceput sa fac si un pic de gimnastica, desi inca nu am curaj sa trec la abdomene. Si am localizat si peria de masaj anti-celulitic, care in mod sigur se simte (si se vede!) dupa 10 minute de utilizare riguroasa (ouch...!).
 

Informatii despre slabit
ambitioasa, dieta personalizata, incapatanata, jurnal, kilograme, rabdare, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de Slabit Deviliz Deviliz Arhiva jurnale slabit 12 24 mai 2011 09:39:18
Abdomene Crunch-un abdomen perfect in 8 minute VentoFreddo Exercitii pentru muschii abdomenului 44 12 mai 2011 20:04:36
Jurnal de slabit Michaelina Michaelina Jackson Arhiva jurnale slabit 16 25 mar 2011 10:43:40
Jurnal de slabit choco choco Arhiva jurnale slabit 770 31 ian 2011 12:07:58
Cinderella Pact sau Lying to Be Perfect goia Filme 8 29 nov 2010 16:52:45

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole