Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ImperfectMe

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 20:33:27
ImperfectMe's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Padova, Italia
Vârsta: 29
Dieta: dieta sanatoasa
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal ImperfectMe

Buna slabutelor ... Sunt Alexandra, am 21 ani si sunt studenta... Cand eram mica eram destul de slaba, cu exceptia fetei, unde intodeauna am fost mai rotunjoaraDar cand am mai crescut un pic, adica pe la 13 ani am inceput usor usor sa ma ingras, persoanele di jur ma atentionau in privinta asta dar pentru mine kg in plus nu erau motiv de ingrijorare. Trebuie sa spun ca maximul de kg pe care le am avut( pe la 15- 16 ani) a fost de 74, si la inaltimea de 1m 65 erau ff multe...Mancam mult, nu in timpul mesei dar in afara mesei, mai ales chipsuri dar si ciocolata prajituri...Nu ma simteam in largul meu cu atatea kg in plus ( pe la 18 ani scazusem la 65) dar nici nu faceam nimic serios in privinta asta ( incercasem diverse diete ‘minune’ gasite pe net dar nu rezistam mai mult de 3-4 zile). Asta pana anul trecut in primavara cand am decis ca trebuie sa fac neaparat ceva...si m am apucat de dieta in mod serios..

Dieta in sensul ca am eliminat prajelile, mancam absolut tot ori fiert ori pe gratar, am eliminat dulciurile( doar la sfarsit da saptamana cand de obicei mama face cate ceva bun gustam un pic) mancam salata foarte mult si iaurturi la fel, ceai verde cel mult 3 cesti pe zi si in fiecare zi faceam 40 min de stepper( am inceput cu 15 minute si incet incet am marit timpul). Am slabit asa de la 65 de kg pana la 55kg si vreau sa spun ca pentru mine a contat extrem de mult schimbarea aceasta.In timpul iernii am mai pus 2 kg si de iarna trecuta pana acum o luna am stagnat la 57 kg...Nu am mai tinut dieta chiar asa de stricta dar am fost cat de cat atenta la ce mancam si cand...

Vara aceasta, in august am fost in concediu acasa si nu am fost deloc atenta la ce mancam: fast food, mezeluri, pateuri etc... prajituri- cam acesta era meniul meu in fiecare zi...Ma simteam si vedeam ca m- am ingrasat dar speram sa fie doar o impresie de-a mea...Dar nu era asa...acum am 59 kg si mi-e groaza cand ma uit in oglinda...am avut dintotdeauna o problema cu picioarele groase dar acum parca sunt si mai si (cand ma ingras prima data se pune pe picioare)...Sunt hotarata sa slabesc, nu numai kg pe care le am pus in ultima vreme, dar vreau sa slabesc pana ajung la kg si la aspectul care sa ma faca fericita pe mine, sa ma faca sa ma simt bine in pielea mea...Am inceput di nou sa mananc sanatos ca inainte, am reinceput sa fac stepper si mi-am luat si o curea dintr-aia care vibreaza si face masaj pentru celulita pe care o am pe picioare. Si un pas in plus a fost ca m-am inscris in sfarsit pe Slabute...

Sper ca nu v- am plictisit cu povestea mea si sunt sigura ca aici o sa gasesc prietene care o sa-mi ofere, si caruia sa le ofer la randul meu sprijinul si incurajarea necesara pentru a scapa de kg in plus...
ImperfectMe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 10:10:58
maria palaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 77kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ImperfectMe

draga mea bafta.eu stiu ce inseamna picioare groase, m am luptat cu ele toata viata.si totul sta k drak pe tine din cauza lor.te pup si curaj da i inainte la slabit.
maria palaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2590 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 18:33:31
Roda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 37
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ImperfectMe

of te inteleg perfect, si eu am niste picioare ca de elefant..... sper sa obtii ceea ce iti doresti
Roda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 18 sep 2011, 13:32:04
ImperfectMe's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Padova, Italia
Vârsta: 29
Dieta: dieta sanatoasa
Date: 165cm, 59kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ImperfectMe

Va multumesc mult de primire...da, intr- adevar picioarele groase sunt o mare problema, dar incerc sa nu mi pierd speranta am luat niste pliculete cu namol si cu nu stiu ce alge impotriva celulitei si cica ajuta si la pierderea in circumferinta. Am sa incerc sa vad daca chiar functioneaza... Va pup si spor la slabit si voua!!
ImperfectMe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, imperfectme, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole