Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ioana-mamica a doua printese

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 nov 2011, 16:45:09
ionutza80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Baia mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal ioana-mamica a doua printese

salut,
trebuie sa -mi revin la kg normale!!!

Am 31ani si 2 copii superbi!
Dupa ce am nascut prima data, an slanit de la 70 la 58, in 6 luni, apoi am ramas iar insarcinata!
in a doua sarcina nu am mai luat atatea kg, doar 15, dar am alaptat 1 an si in fiecare luna am pus cate 1 kg.fetita mea cea mica e o mancacioasa, iar orgsnismul meu avea nevoie energie ca sa produca laptic! Asta e , mi-am zis, nu sunt vedeta, si copilul meu e cel mai important , acum!
dar am incheiat perioada alaptarii, si aveam aproape 75 kg! Ingrozitor! Niciodata nu am avut asa mult!

asa ca m-am si pus pe dieta si pe miscare. 5kg s-au dus usor!

Akum sunt la 69, de vreo 3 saptamani si nu mai cobor!!!
nu mai stiu cesa fac!
Merg la Zumba de 2 ori pe sapt, seara nu mananc mai deloc,iar eu zic ca stiu cum sa-mi calculez caloriile. doar am mai slabit o data dupa sarcina si alaptare!!!!

e drept ca akuma e iarna si oricum organismul are tendinta de a-si face provizii, dar sper sa trec peste pragul asta si sa vad ca mai cobor!... pana la vara tre sa ajung la 58-60kg. bafta la toate!
ionutza80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 27 nov 2011, 19:22:33
ella2810's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 24
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana-mamica a doua printese

Buna Ioana!
Stiu cum e, primele kg se duc repede apoi e mai greu cu restul, dar nu trebuie sa renuntam! Ai putea scrie ce mananci in decursul unei zile pentru a te putea ajuta cu sfaturi slabutele!
Succes la slabit! Sigur la vara vom ajunge la kg care ne dorim...
  #3 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 16:40:10
ionutza80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Baia mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana-mamica a doua printese

bine , sa zic cean mancat azi:
micul dejun ora 9.30, shake nutritiv (nu dau numele firmei...ma sint bine cu el in alimentatie , am luar=t asa ceva si cat am fost insarcinata sau in alaptare).. calorii 200-250

ora 13, mananca ceva...ca tre sa fiu undeva ...un sfert de placinta cu mar (nu stiu cate calorii)

ora 16 o cana de supa de pui, cu 2 galuste ---sa fie vreo 200 de calorii

si ma opresc aici ...seara beau doar apa si ceai!

see u tomorrow!
ionutza80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 16:57:41
ella2810's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 24
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana-mamica a doua printese

Ce pofta mi-ai facut cu placinta cu mar, este preferata mea!
  #5 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 18:57:19
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana-mamica a doua printese

Citat:
Anterior postat de ionutza80 Vezi mesajul
bine , sa zic cean mancat azi:
micul dejun ora 9.30, shake nutritiv (nu dau numele firmei...ma sint bine cu el in alimentatie , am luar=t asa ceva si cat am fost insarcinata sau in alaptare).. calorii 200-250

ora 13, mananca ceva...ca tre sa fiu undeva ...un sfert de placinta cu mar (nu stiu cate calorii)

ora 16 o cana de supa de pui, cu 2 galuste ---sa fie vreo 200 de calorii

si ma opresc aici ...seara beau doar apa si ceai!

see u tomorrow!

doar atat ai mancat azi???
vezi sa nu te imbolnavesti!
  #6 (permalink)  
Vechi 29 nov 2011, 11:00:32
ionutza80's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2011
Locaţie: Baia mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana-mamica a doua printese

Nu ..nu doAr atât... As fi vrut eu!
Dar i-a trebuit la fii-mea cea mare cartofi la cuptor cu carnita de pui... ASA pe la 7 aseară... Si nu m-am putt abtine... Am mâncat si eu un cartof si o pulpa..si o mandarina după...
... Dacă nu mi-ar face copiii pofta... Ar fi tare bine....
Hai ca azi am zi de Zumba... Poate mă abtin mai bine, ca rămas sa mănâncă cu bunica lor, ASA ca teoretic nu mai vad mâncare in seara asta...
Soțul meu mă susține , adică seara nu-mi cere de mâncare... Se descurca singur! Dragul de el! Își pregătește si serveste singur cina! Luv u , sweetheart!
ionutza80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1610 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1093 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de ionutza80; 29 nov 2011 at 11:03:07.
  #7 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 16:09:30
ella2810's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: Targu Jiu, Romania
Vârsta: 24
Date: 168cm, 64.2kg
Mesaje: 232
Aprecieri acordate: 22
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal ioana-mamica a doua printese

Ce mai faci Ioana? Cum mai merge cu slabitul?
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, doua, ioana, jurnal, jurnale, mamica, mamici, printese, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE supergirl18 Jurnale slabit mirese 79 13 dec 2011 08:46:54
Jurnal Moldovan Ioana Maria Moldovan Ioana Maria Arhiva jurnale slabit 7 19 sep 2011 18:39:36
Jurnal Ioana Dobre Ioana Dobre Arhiva jurnale slabit 141 07 apr 2011 08:53:21
Jurnal de mamica - Cora29 cora29 Arhiva jurnale slabit 30 11 sep 2010 21:35:31
Jurnal Ioana-RoseGirl RoseGirl Arhiva jurnale slabit 27 14 iul 2010 16:10:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole