Jurnal Irene
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Irene, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hi there...
Imi pare rau ca nu am mai ajuns pe aici,dar abia am timp de mine
Maine o sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 ian 2011, 22:23:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Date: 172cm, 64.8kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Irene
Hi there...
Imi pare rau ca nu am mai ajuns pe aici,dar abia am timp de mine 
Maine o sa fiu mai lejera,si o sa va spun in mare cam ce am papat.Am cam stagnat,nu am mai slabit,nu stiu de ce...poate ma ajutati voi.
Acum sunt extenuata de la aquagym si taebo,ma duc la somn ca maine dimi la scoala iar 
Va doresc o seara placuta!
IreneB, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2011, 17:04:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Date: 172cm, 64.8kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Irene
Buna seara slabutele mele!
Am revenit in forta
Eh...defapt inca nu,dar acum ma simt mult mai bine,mai motivata.
Nu am mai facut sport de joi.Ieri am ajuns acasa la 5 de dimineata si nu am mai fost in stare sa merg si la piscina.
Important e ca a revenit forta si ma pot reapuca de dieta.
Am fost motivata de ideea ca vine acusi banchetul si trebuie sa arat foarte bine in rochita aia frumoasa pe care o visez 
Spor la slabit!
IreneB, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 feb 2011, 18:05:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Irene
Citat:
Anterior postat de IreneB
Buna seara slabutele mele!
Am revenit in forta
Eh...defapt inca nu,dar acum ma simt mult mai bine,mai motivata.
Nu am mai facut sport de joi.Ieri am ajuns acasa la 5 de dimineata si nu am mai fost in stare sa merg si la piscina.
Important e ca a revenit forta si ma pot reapuca de dieta.
Am fost motivata de ideea ca vine acusi banchetul si trebuie sa arat foarte bine in rochita aia frumoasa pe care o visez
Spor la slabit! |
La banchet ve-i fi o slabuta daca incepi de acum
Ce dieta urmezi?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 20:53:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Irene
O zi de luni superba iti doresc !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 14:36:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Date: 172cm, 64.8kg
Mesaje: 28
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Irene
Buna dragele mele....
Intr-adevar,Mondays suck,mai ales daca e prima zi dupa vacanta...
Nu tin o dieta anume,ci incerc sa mananc sanatos.
Acum am o perioada de delasare,dar din fericire am pus pe mine doar vreo 400 grame,si am mancat si prostioare,mai ales dulciuri,normal... 
Ah si cand vad rochitele alea frumoase pe manechine suple si frumoase...
Dar POT 
Incerc sa ma abtin cat pot de mult,dar nu reusesc in totalitate.Oricum...nu mananc dupa ora 6 nimic.
Sport...nu am mai facut de doua saptamani.Tot am fost obosita,dupa aia si alte "probleme" si nu am putut merge la aquagym.
Evit sa postez,ca nu prea am cu ce ma lauda... 
O saptamana cat mai placuta tuturor!!!
IreneB, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2011, 17:10:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Irene
Citat:
Anterior postat de IreneB
Buna dragele mele....
Intr-adevar,Mondays suck,mai ales daca e prima zi dupa vacanta...
Nu tin o dieta anume,ci incerc sa mananc sanatos.
Acum am o perioada de delasare,dar din fericire am pus pe mine doar vreo 400 grame,si am mancat si prostioare,mai ales dulciuri,normal...
Ah si cand vad rochitele alea frumoase pe manechine suple si frumoase...
Dar POT
Incerc sa ma abtin cat pot de mult,dar nu reusesc in totalitate.Oricum...nu mananc dupa ora 6 nimic.
Sport...nu am mai facut de doua saptamani.Tot am fost obosita,dupa aia si alte "probleme" si nu am putut merge la aquagym.
Evit sa postez,ca nu prea am cu ce ma lauda...
O saptamana cat mai placuta tuturor!!! |
O saptamana frumoasa si tie,si cu kg in minus 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
