[nadia1818]

Va salut cu mult drag. sunt luni bune de cand urmaresc acest site, mai ales forumul si de cand ma inspir din meniurile voastre. am mai postat pe site 3 mesaje sub alt nic(nadia18), dar l-am schimbat pentru ca nu am stiut cum sa editez ceva in profilul meu.

acum am revenit, mult mai determinata. am nevoie de voi ca sa scap de cele aproape 7 kg pe care le am in plus, asezate fix unde nu trebuie, si anume pe burta, coapse si prin imprejurimi.

sa va spun cate ceva despre mine: am 28 de anisori si de 10 luni sunt mamica unui bebelus superb pe care il ador. inca mai alaptez si o sa incerc sa mai alaptez cateva luni de acum inainte.

despre greutate....inainte de sarcina aveam 55 kg cu care ma simteam foarte bine. am ajuns la 70 inainte de a naste. dupa nastere am slabit putin ( a fost o perioada in care nu am avut cantarul functional, deci nu stiu cate kg am dat jos). problema a inceput cand bebe avea cam 3 luni si am luat niste vitamine pre si postnatale care mi-au facut o teribila pofta de mancare, in special de dulce, fapt ce a condus la achizitionarea catorva kg in plus. astfel am ajuns la 64, moment in care m-am trezit. asa nu se mai poate.
drept urmare, m-am asezat frumusel la calculator si am cautat solutii pentru a slabi frumos. si am dat de voi. si am prins un mare drag de tot ceea ce inseamna comunitatea voastra in care sper sa ma primiti si pe mine.

frunzarind pe aici am devenit dependenta de jurnalul lui JOLYE79 pe care o admir pentru evolutia sa fantastica si pentru faptul ca reuseste atat de bine sa impace si copiii si sotul si casa. desi am un singur copil, mie nu imi iese mereu treaba asta. mai neglijez cate ceva din lista celor trei ( insa niciodata copilul ). sper sa am ocazia sa ii vad si eu fotografiile, pentru ca din ceea ce citesc transformarea este chiar uimitoare.

acum urmaresc cu mare placere jurnalul LACRAMIOAREI2, mai ales ca si ea este la inceput de drum, ca si mine, sper sa ne sustinem reciproc.

toate aveti povesti de viata interesante si sunteti niste persoane deosebite de care deja am prins drag doar citind.

scuze pentru mesajul kilometric, o sa mai scurtez acum. revenind la kg...aveam 64, v-am gasit pe voi, m-am inspirat de aici si am ajuns la 61.8. de acum am nevoie de voi ca sa ating din nou cele 55 kg din 'tinerete".

va pup si sper ca nu v-am plictisit. sa auzim numai de bine!

[jolye79]

Anterior postat de nadia1818

Va salut cu mult drag. sunt luni bune de cand urmaresc acest site, mai ales forumul si de cand ma inspir din meniurile voastre. am mai postat pe site 3 mesaje sub alt nic(nadia18), dar l-am schimbat pentru ca nu am stiut cum sa editez ceva in profilul meu.

acum am revenit, mult mai determinata. am nevoie de voi ca sa scap de cele aproape 7 kg pe care le am in plus, asezate fix unde nu trebuie, si anume pe burta, coapse si prin imprejurimi.

sa va spun cate ceva despre mine: am 28 de anisori si de 10 luni sunt mamica unui bebelus superb pe care il ador. inca mai alaptez si o sa incerc sa mai alaptez cateva luni de acum inainte.

despre greutate....inainte de sarcina aveam 55 kg cu care ma simteam foarte bine. am ajuns la 70 inainte de a naste. dupa nastere am slabit putin ( a fost o perioada in care nu am avut cantarul functional, deci nu stiu cate kg am dat jos). problema a inceput cand bebe avea cam 3 luni si am luat niste vitamine pre si postnatale care mi-au facut o teribila pofta de mancare, in special de dulce, fapt ce a condus la achizitionarea catorva kg in plus. astfel am ajuns la 64, moment in care m-am trezit. asa nu se mai poate.
drept urmare, m-am asezat frumusel la calculator si am cautat solutii pentru a slabi frumos. si am dat de voi. si am prins un mare drag de tot ceea ce inseamna comunitatea voastra in care sper sa ma primiti si pe mine.

frunzarind pe aici am devenit dependenta de jurnalul lui JOLYE79 pe care o admir pentru evolutia sa fantastica si pentru faptul ca reuseste atat de bine sa impace si copiii si sotul si casa. desi am un singur copil, mie nu imi iese mereu treaba asta. mai neglijez cate ceva din lista celor trei ( insa niciodata copilul ). sper sa am ocazia sa ii vad si eu fotografiile, pentru ca din ceea ce citesc transformarea este chiar uimitoare.

acum urmaresc cu mare placere jurnalul LACRAMIOAREI2, mai ales ca si ea este la inceput de drum, ca si mine, sper sa ne sustinem reciproc.

toate aveti povesti de viata interesante si sunteti niste persoane deosebite de care deja am prins drag doar citind.

scuze pentru mesajul kilometric, o sa mai scurtez acum. revenind la kg...aveam 64, v-am gasit pe voi, m-am inspirat de aici si am ajuns la 61.8. de acum am nevoie de voi ca sa ating din nou cele 55 kg din 'tinerete".

va pup si sper ca nu v-am plictisit. sa auzim numai de bine!

Buna, Nadia, bine ai venit! Multumesc pentru aprecieri, esti o draguta! Multa bafta la slabit!

[zozolina]

Buna Nadia Sa-ti traisca minuneasi sa te bucuri de copilasSi da vom fi alaturi de tine in lupta cu aceste kg rele

[nadia1818]

sa continuam...planul meu de bataie este urmatorul: sa respect mesele principale si gustarile unei zile, sa incerc sa mananc cat mai sanatos, sa nu ajung in situatia de a-mi fi foame.
mda, intre timp s-a trezit bebe. revin.

[nadia1818]

multumesc mult, dragele. revin mai tarziu. o zi frumoasa!

[ianna]

bine ai revenit printre noi... data viitoare cand ai probleme de functionare roaga un moderator sa te ajute

vreau sa vad un meniul de-al tau pe cateva zile ca sa vad daca esti pe drumul cel bun

[nadia1818]

hello hello.
eu sunt pe fuga, ca de obicei.
of, ianna, mi-e rusine sa pun un meniu pentru ca inca mananc haotic.
azi o sa imi notez ce mananc si maine postez. maine vreau sa ma si cantaresc (sambata sa fie zi de cantar).
ma bucur totusi ca ieri am reusit sa fac un pic de miscare, adica vreo 10 minute de inot si vreo 15 de vibromasaj. tot e mai bine decat deloc.
va doresc o zi frumoasa!

[mysterious girl]

buna nadia. bine ai venit printre noi.
sa-ti traiasca copilul

mult succes cu datul kilogramelor jos.
cand o sa te organizezi putin sa pui un meniu asa cum a zis Ianna ca sa ne putem da seama daca gresesti undeva

[jolye79]

Anterior postat de nadia1818

hello hello.
eu sunt pe fuga, ca de obicei.
of, ianna, mi-e rusine sa pun un meniu pentru ca inca mananc haotic.
azi o sa imi notez ce mananc si maine postez. maine vreau sa ma si cantaresc (sambata sa fie zi de cantar).
ma bucur totusi ca ieri am reusit sa fac un pic de miscare, adica vreo 10 minute de inot si vreo 15 de vibromasaj. tot e mai bine decat deloc.
va doresc o zi frumoasa!

Sa scrii si orele la care mananci si, pe cat posibil, si caloriile zilnice (care nu ar trebui sa fie prea mici, pentru ca alaptezi). Cantar de bucatarie ai? Daca nu, da fuga si ia-ti unul!
E buna apa marii, nu?

[nadia1818]

Anterior postat de jolye79

Sa scrii si orele la care mananci si, pe cat posibil, si caloriile zilnice (care nu ar trebui sa fie prea mici, pentru ca alaptezi). Cantar de bucatarie ai? Daca nu, da fuga si ia-ti unul!
E buna apa marii, nu?

si-nca ce!!! eu sunt fan plaja, fan balaceala si inot in apa marii. pe vremuri, cand eram tanara si fara obligatii stateam toata ziua sa ma prajesc la soare. acum trebuie sa ii respect programul copilului....mergem la plaja doar dimineata si seara si ma mai prajesc....ioc.

cantar de bucatarie am vrut sa imi achizitionez dar mi-a stat mintea-n loc cand am vazut ca singurul model din hypermarket costa 179 lei. mi se pare exagerat. o sa mai caut...cand o intra indemnizatia.

azi dimineata m-am cantarit, mai mult de dragul cantaririi pentru ca oricum nu aveam de gand sa schimb tickerul. abia de sambata viitoare. si minunatul meu cantar imi arata 60.0 kg. mi se pare cam exagerat sa slabesc 1.8 kg in doar 3 zile. probabil ca a fost vorba de niste oscilatii de greutate, nu ma ambalez prea tare de cifra cantarului de azi.

mi-am notat meniurile de ieri si azi. sunt pregatita pentru urecheala, doar sa nu fiti prea dure:

06.08.2010

11.00: - 4 felii de paine cu pate de gasca integral
- o cafea cu lapte si jumatate lingurita zahar

14: - 2 bucati ficat de pui la gratar cu 4 ciuperci cu sare la gratar + 1 rosie + 1 ardei + 2 felii de paine + ulei de masline

16: - inghetata de vanilie cu toping de caramel

17: - 1 corn cu ciocolata

20.30: o nectarina

peste zi : 1 litru de pepsi + 2 litri apa

Miscare: 100 abdomene + 3 ore mers

07.08.2010

7.30: - o nectarina
- jumatate ceasca de cafea + 1 strop de zahar brun

8.00: - mar + cereale (de la bb )
9.30: 1 baton ciocolata
11:00 300 ml sana
13.00: 1 cotlet porc la gratar + o frigaruie + cartofi prajiti (putini) + 3 felii de paine + salata rosii + ardei
18.00: o felie de paine prajita cu icre
22.00: conserva ton in suc propriu peste care am pus cateva boabe de porumb+ 2 felii paine.
+ 2 litri apa.

Miscare: 20 abdomene

destul de haotic, stiu, dar tot e bine fata de cum mancam pana acum.
va doresc o seara placuta si sa ne auzim cu bine!