Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Irimel

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 12:42:37
Irimel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iun 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach!
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal Irimel

Buna slabutelor,
In primul rand, ma bucur asa mult ca am dat de acest site minunat si atat de bine pus la punct...
Ma numesc Irimel, am 23 de ani, 166 si 59 de kilograme. Intotdeauna am fost adepta stilului de viata sanatos, stil adoptat in familie de mama mea, insa "principalii vinovati" in acumularea kilogramelor au fost dulciurile in exces si mancatul haotic(nu sunt discip[/COLOR]linata cand mananc, rontai mereu intre mese).
Oricum, in general sunt multumita de corpul meu atletic, dar datorita faptului ca constitutia corpului meu este de tip "mar" pun toata grasimea acumultata numai in zona abdomenului(si pe sani).Sunt foarte activa, merg de 5-6 ori pe saptamana la sala, imi lucrez pe rand toate grupele de muschi si fac zilnic 30 de minute bicicleta sau alerg pe banda. Dar fetelor va spun...sunt atat de satula de burtica mea pufoasa...
In ceea de priveste dieta, pot sa spun ca este o combinatie intre cea disociata si cea hipocalorica. Iubesc salatele de tot felul si fructele si incerc sa imi construiesc dieta in baza acestor alimente. Incerc din rasputeri sa nu mananc intre mese, imi pun chiar ceasul sa sune cand trebuie sa mananc sau sa imi iau gustarea si incerc de asemenea sa nu ma infometez si sa mananc cat mai echilibrat.
As vrea sa ajung la 56 de kilograme si sa ajung sa masor in jurul taliei 65 de cm(momentan am 70).
Daca aveti sfaturi pentru mine, din propria voastra experienta sau pur si simplu vrei sa ma ajutati, mesajele voastre sunt mai mult decat binevenite

Ultima dată editat de Irimel; 20 iun 2011 at 12:47:18.
  #2 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 13:51:56
Dyana321's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 19
Dieta: nu am
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Irimel

Bine ai venit pe forum! Si eu sunt noua si sper ca amandoua sa reusim sa ajungem acolo unde ne dorim. Mult succes!!
__________________
Hei! Va pupacesk!
Dyana321, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1293 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 20 iun 2011, 16:44:20
ancutzyka's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 28
Dieta: dieta cu 1200 calorii pe zi
Date: 172cm, 72.4kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Irimel

Citat:
Anterior postat de Irimel Vezi mesajul
Buna slabutelor,
In primul rand, ma bucur asa mult ca am dat de acest site minunat si atat de bine pus la punct...
Ma numesc Irimel, am 23 de ani, 166 si 59 de kilograme. Intotdeauna am fost adepta stilului de viata sanatos, stil adoptat in familie de mama mea, insa "principalii vinovati" in acumularea kilogramelor au fost dulciurile in exces si mancatul haotic(nu sunt discip[/COLOR]linata cand mananc, rontai mereu intre mese).
Oricum, in general sunt multumita de corpul meu atletic, dar datorita faptului ca constitutia corpului meu este de tip "mar" pun toata grasimea acumultata numai in zona abdomenului(si pe sani).Sunt foarte activa, merg de 5-6 ori pe saptamana la sala, imi lucrez pe rand toate grupele de muschi si fac zilnic 30 de minute bicicleta sau alerg pe banda. Dar fetelor va spun...sunt atat de satula de burtica mea pufoasa...
In ceea de priveste dieta, pot sa spun ca este o combinatie intre cea disociata si cea hipocalorica. Iubesc salatele de tot felul si fructele si incerc sa imi construiesc dieta in baza acestor alimente. Incerc din rasputeri sa nu mananc intre mese, imi pun chiar ceasul sa sune cand trebuie sa mananc sau sa imi iau gustarea si incerc de asemenea sa nu ma infometez si sa mananc cat mai echilibrat.
As vrea sa ajung la 56 de kilograme si sa ajung sa masor in jurul taliei 65 de cm(momentan am 70).
Daca aveti sfaturi pentru mine, din propria voastra experienta sau pur si simplu vrei sa ma ajutati, mesajele voastre sunt mai mult decat binevenite
Buna, Irimel, bine ai venit. Si eu sunt noua aici, de fapt am mai intrat o data inainte, dar am renuntat, acum sper sa nu mai renunt. Si eu am fost in situatia ta , adica mancam foarte haotic, fara o ora fixa, si puneam ceasul sa sune la ora cand trebuie sa mananc insa de multe ori nu asteptam sa sune ceasul,mancam inainte, sau chiar daca asteptam pana la ora stabilita, ma uitam de 100 de ori la ceas sa vad cat mai este...imi era f greu...acuma am inceput sa lucrez si, vreau,nu vreau,nu pot manca, ceea ce e bine pt ca asa mi-am facut un program, insa....tot mai vin weekendurile si atunci e jale....in fine, m-am intins o gramada....inca o data , bine ai venit,si daca vrei,te astept pe la mine in jurnal, sa mai povestim. te pup si spor la toate ce iti propui
ancutzyka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2325 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1808 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, irimel, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole