|
Jurnal Issabel - Teenager drama
Buna..sunt isabela,noua pe aici.Sper sa fiu primita de voi in sanul familiei slabutelor>:D< Pentru inceput v-as putea spune povestea mea.. Totul a inceput sa ia amploare ..si cand spun amploare ma refer la kg mele atunci cand mamaia mea a murit..asta s`a intamplat pe la inceputul lunii octombrie 2010.. Incepusem sa mananc ,sa mananc si sa nu ma mai opresc.Eram constienta ca asta o sa imi afecteze forma fizica mai tarziu dar nu`mi pasa.La vreo luna de atunci am inceput sa ma documentez in legatura cu mine,starea mea si mancatul asta in prostie:-s. Ma trezeam mancand la ore tarzii mancare pe care azi ma uit la ea si ma intreb "Oare se merita sa mananc?:-s" "Foame afectiva"..din ce spun unele persoanein legatura cu starea mea. Iar atunci am decis ca dupa sarbatorile de iarna sa ma apuc serios de o dieta .Cred ca aveam la inceputul lunii ian 2011 aprox 80 de kg,fara exagerare. Am inceput sa caut intr`o seara tot felul de diete ,cure de slabire fara nici o idee despre viitor.Tot ce conta era k eu eram pornita cu chef de a lupta. In acea seara salvarea mea a venit de la o matusa care ma sunase.I-am spus planul meu de razboi:)) iar ea mi-a spus foarte bine.>:D< Mi-a sugerat un regim alimentar disociat bazat pe 3 zile de legume si fructe(alim.vegetale) si trei zile pe fripturi si lactate(alim.animale). Am tinut aceasta dieta prima sapt iar diferentele au si inceput sa apara.Va dati seama ca a trebuit sa renunt la dulciurile acelea in cantitati uriase :)):)):-s..dar ,eu zic k a meritat pentru ca la inceputul lunii martie aveam 70 kg,iar acum pot spune ca ma mentin . Aa..si inca ceva..sa nu se creada ca am tinut acest regim pana in ziua de azi si ca nu am mai mankt dulce..nu ! :))Tentatiile astea:)) Am tinut in jur de o luna,iar dupa am mai adaugat si alte mancaruri si gustarele:">.Dar am mancat mai putine grasimi ,mai delok prajeli ,paine..,prajiturici asa se mai scapa si dulciuri:">.Singura mancare la care nu pot renunta definitiv sunt dulciurile si cred ca nu snt singura de pe aici:)). Pt .cei interesati de povestea mea,va ast cu intrebari legate de sport,meniu si alte curiozitati va ast:-* pentru ca in acest moment nu stiu ce altceva sa mai scriu. Pupici. |
re: Jurnal Issabel - Teenager drama
Salut,
Dumnezeu sa o ierte pe mama ta, sincere condoleante pentru aceasta pierdere. Cred ca putini ar fi reusit sa-si revina precum ai facut-o tu, deci tot respectul si admiratia mea pentru efortul depus! Care e situatia ta acum? Ai zis ca te mentii. Dar din cate spune ticker-ul tau, vrei sa slabesti. Ai deci un plan de atac pentru a slabi? Cu dulciurile e complicat: continui insa sa cred ca e mai bine sa-ti faci rost de dulciuri care sa-ti satisfaca poftele, dar care sa fie sanatoase. Gustul de zahar da dependenta, dar sa stii ca dupa un timp devine mai usor sa rezisti tentatiilor. E bine sa te obisnuiesti sa scoti zaharul macar dintr-o parte din alimente, poate din cafea, din ceai... in felul asta poti sa mai scazi din dependenta. Cu ce te ocupi si care e programul tau zilnic? Ce fel de sport iti place sa faci? Cum iti proportionezi mesele -- numeri si kcal, sau numai disociezi? Iti urez bun-venit, si multa bafta la slabit! Cu mult drag, Cristina |
Re: Jurnal Issabel - Teenager drama
Buna issabel.
Iti urez multa bafta in ceea ce ti-ai propus.Si imi pare rau pentru bunica ta.Si ce program ai pe viitor(sport,meniuri)??Sport ai facut pana acum? |
Re: Jurnal Issabel - Teenager drama
Bine ai venit si mult succes !>:D<
|
Re: Jurnal Issabel - Teenager drama
Buna la toata lumea.Multumesc mult de tot pentru mesajele voastre si pentru sustinere.
@ CrisetenO : Situatia mea este una stabila momentan.Am 69-70kg .Planul meu de atac este sa fac ce am facut si pana acum ,sa mananc disociat. O sa incep primele trei zile cu mancarurile mele preferate: supa de legume,orez cu legume,piure salate si fructe+ cei 2 l de apa pe zi+ ceai verde(despre care pot spune k e foarte bun si k nu il beau cu indulcitori si alte prostii). DUpa am sa continui urmat 3 zile cu carne fripta ,iaurturi si smantana. De numarat calorii asa as spune ca de maine o sa mananc undeva la 1000-1500 de cal. Sport preferat ..mm...Poi eu snt eleva in clasa a 10a sportu e cel care il fac la scl ..eu acasa fac abdomene..sa zik in numar de 30-50 de abdomene si alerg usor pe loc in fata pc-ului vizionand seialele mele preferate. Sper ca te multumeste mesajul meu.daca am uitat ceva..scuze.:* |
Re: Jurnal Issabel - Teenager drama
Citat:
@ CrisetenO : Situatia mea este una stabila momentan.Am 69-70kg .Planul meu de atac este sa fac ce am facut si pana acum ,sa mananc disociat. O sa incep primele trei zile cu mancarurile mele preferate: supa de legume,orez cu legume,piure salate si fructe+ cei 2 l de apa pe zi+ ceai verde(despre care pot spune k e foarte bun si k nu il beau cu indulcitori si alte prostii). DUpa am sa continui urmat 3 zile cu carne fripta ,iaurturi si smantana. De numarat calorii asa as spune ca de maine o sa mananc undeva la 1000-1500 de cal. Sport preferat ..mm...Poi eu snt eleva in clasa a 10a sportu e cel care il fac la scl ..eu acasa fac abdomene..sa zik in numar de 30-50 de abdomene si alerg usor pe loc in fata pc-ului vizionand seialele mele preferate. Sper ca te multumeste mesajul meu.daca am uitat ceva..scuze.:* |
Re: Jurnal Issabel - Teenager drama
Citat:
|
Re: Jurnal Issabel - Teenager drama
Citat:
Planul meu de atac este sa fac ce am facut si pana acum ,sa mananc disociat. O sa incep primele trei zile cu mancarurile mele preferate: supa de legume,orez cu legume,piure salate si fructe+ cei 2 l de apa pe zi+ ceai verde(despre care pot spune k e foarte bun si k nu il beau cu indulcitori si alte prostii). DUpa am sa continui urmat 3 zile cu carne fripta ,iaurturi si smantana. De facut sport pot spune ca fac jumatatea aceea de ora de la scl pt k snt eleva in cls a 10a plus ce mai ma prostesc eu pe acasa cu niste abdomene si o alergare usoara pe loc in timp ce imi vizionez serialele si emisiunile preferate!O sa incep de maine sa fac tot ce am facut si atunci cand m`am apucat ! Mult succes si tie cu kilutzele! |
Re: Jurnal Issabel - Teenager drama
Buna Isabel!
Cum mai e cu dieta?>:D< Weekend frumos! |
| Ora este GMT +2. Ora este acum 02:19:24. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.