Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Iuni

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 22:01:38
iuni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: -, Germania
Vârsta: 34
Dieta: inca nu stiu
Date: 180cm, 127kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Smile Jurnal Iuni

Maine e vesnicul NOU INCEPUT, pe care-l incerc o data la doua saptamani..........Si vreau!!!dar nu merge..poate am incercat de prea multe ori sa fac o schimbare ..Atunci...ce mi-a ramas? Oare maine o sa reusesc?
  #2 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 22:24:16
iuni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: -, Germania
Vârsta: 34
Dieta: inca nu stiu
Date: 180cm, 127kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Unhappy re: Jurnal Iuni

am zis ca mai astept o saptamana sa ma mai documentez, nu ca n-as fi asteptat destul un an cat de nicicum pare, de fapt CHIAR ESTE. hmmm.... de ce mie frica de un nou esec?....a da stiu! de ce mai astept o saptamana!!!! ca inca nu-s convinsa ca o sa reusesc
  #3 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 22:28:37
iuni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: -, Germania
Vârsta: 34
Dieta: inca nu stiu
Date: 180cm, 127kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuni

ma simt rau, obosesc repede etc etc etc....dar pe langa asta, mai tare ma doare ( decat sanatatea mea...deci dureros)....faptul ca sunt invizibila! e ciudat?
  #4 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 22:36:46
iuni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: -, Germania
Vârsta: 34
Dieta: inca nu stiu
Date: 180cm, 127kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit

tot stau aici si ma uit la tickerul cu " mi-au mai ramas 48 de kg"..........din vina mea am ajuns aici...acum trebuie sa iau masuri si sa ies din situatia asta.............pfuuuuu ....48


ma duc sa dorm ca si maine merg la lucru...ce bucurie!...noapte buna
  #5 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 22:49:49
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuni

Citat:
Anterior postat de iuni Vezi mesajul
tot stau aici si ma uit la tickerul cu " mi-au mai ramas 48 de kg"..........din vina mea am ajuns aici...acum trebuie sa iau masuri si sa ies din situatia asta.............pfuuuuu ....48


ma duc sa dorm ca si maine merg la lucru...ce bucurie!...noapte buna
Buna Iuni. Sigur ca vei reusi. Impreuna vom reusi, te vom ajuta noi sa ramai motivata. Nu vei incepe peste o saptamana, ci maine. Hai, curaj, te vom ajuta.
  #6 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 08:57:44
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuni

Citat:
Anterior postat de iuni Vezi mesajul
tot stau aici si ma uit la tickerul cu " mi-au mai ramas 48 de kg"..........din vina mea am ajuns aici...acum trebuie sa iau masuri si sa ies din situatia asta.............pfuuuuu ....48


ma duc sa dorm ca si maine merg la lucru...ce bucurie!...noapte buna
Draga iuni,

nu mai amana! Apuca-te de azi. Nu zice nimeni sa intri intr-o dieta stricta - eu am slabit 20 kg si inca mai slabesc, doar prin faptul ca am eliminat prajelile(nu definitiv), painea, dulciurile. Nu trebuie sa fii drastica, trebuie doar sa fii un pic mai atenta la ce mananci. Cand o sa ajungi la o greutate mai mica, unde o sa iti fie usor sa faci miscare mai intensa, iar o sa ai un boost de slabire, de la activitatea fizica.
Eu ti-as sugera sa iti schimbi ticker-ul si sa lucrezi cu target-uri mai mici. De exemplu, sa ai ca prim scop sa treci sub 100 kg.
Si ca principiu permanent, sa nu te ridici satula de la masa. Si daca vrei neaparat sa gusti ceva, sa iei o singura gura. Ce ti-am enumerat aici e ceea ce fac eu si...functioneaza. Poate nu extraordinar de rapid, dar sunt convinsa ca e un stil de viata cu care ma pot obisnui, nu o dieta la sfarsitul careia sa ma chinuiesc sa ma mentin.

Si NU ESTI INVIZIBILA! Poate ca tu te ascunzi un pic, cu toate mai facem asta din cand in cand, dar sigur nu esti invizibila, scoate-ti asta din cap!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 00:14:14
iuni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: -, Germania
Vârsta: 34
Dieta: inca nu stiu
Date: 180cm, 127kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuni

Citat:
Anterior postat de Luli Vezi mesajul
Buna Iuni. Sigur ca vei reusi. Impreuna vom reusi, te vom ajuta noi sa ramai motivata. Nu vei incepe peste o saptamana, ci maine. Hai, curaj, te vom ajuta.
salut Luli. multumesc pentru incurajare, cred ca esti mai convinsa decat mine ca voi reusi , tu ai mai multa incredere in mine decat am ajuns eu sa am in mine...e cam trist, dar adevarat. tot imi repet ca trebuie sa iau fiecare kg in parte si sa scap de el, da-s multe si e tare usor de zis si greu de facut.
  #8 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 00:19:24
Luli's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuni

Citat:
Anterior postat de iuni Vezi mesajul
salut Luli. multumesc pentru incurajare, cred ca esti mai convinsa decat mine ca voi reusi , tu ai mai multa incredere in mine decat am ajuns eu sa am in mine...e cam trist, dar adevarat. tot imi repet ca trebuie sa iau fiecare kg in parte si sa scap de el, da-s multe si e tare usor de zis si greu de facut.
Mereu am zis ca trebuie sa ai incredere. Nu trebuie sa te gandesti ca ai multe kg de dat jos, ci ca ai doar 1. Atat doar 1. Incepi cu unul si la un moment dat vei realiza ca esti aproape de greutatea ideala. Trebuie doar vointa si incredere. Daca tu nu ai incredere in tine ca vei reusi, atunci cine? Ai incredere in tine! Poti si vrei.
  #9 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 00:23:31
iuni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: -, Germania
Vârsta: 34
Dieta: inca nu stiu
Date: 180cm, 127kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal Iuni

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Draga iuni,

nu mai amana! Apuca-te de azi. Nu zice nimeni sa intri intr-o dieta stricta - eu am slabit 20 kg si inca mai slabesc, doar prin faptul ca am eliminat prajelile(nu definitiv), painea, dulciurile. Nu trebuie sa fii drastica, trebuie doar sa fii un pic mai atenta la ce mananci. Cand o sa ajungi la o greutate mai mica, unde o sa iti fie usor sa faci miscare mai intensa, iar o sa ai un boost de slabire, de la activitatea fizica.
Eu ti-as sugera sa iti schimbi ticker-ul si sa lucrezi cu target-uri mai mici. De exemplu, sa ai ca prim scop sa treci sub 100 kg.
Si ca principiu permanent, sa nu te ridici satula de la masa. Si daca vrei neaparat sa gusti ceva, sa iei o singura gura. Ce ti-am enumerat aici e ceea ce fac eu si...functioneaza. Poate nu extraordinar de rapid, dar sunt convinsa ca e un stil de viata cu care ma pot obisnui, nu o dieta la sfarsitul careia sa ma chinuiesc sa ma mentin.

Si NU ESTI INVIZIBILA! Poate ca tu te ascunzi un pic, cu toate mai facem asta din cand in cand, dar sigur nu esti invizibila, scoate-ti asta din cap!
buna idee, cu pasi mai mici, dar macar siguri. multumesc de sfat! eu vroiam sa vad totalul ca sa ma sperie si sa ma ambitioneze, dar de unde.... ma cam descurajeaza gresala mea majora din repetatele tentative de slabit pe care le-am avut a fost ca la prima abatere de la meniu ( dieta pe care-mi propuneam sa o urmez) vedeam totul pierdut, mi se inecau toate sperantele si vointa era disparuta ( putin spus), in concluzie abandonam tot...si iar mai trecea timpul si mai adunam niste kilograme...si uite asa....s-a facut "o tona"
  #10 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 00:39:01
iuni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2011
Locaţie: -, Germania
Vârsta: 34
Dieta: inca nu stiu
Date: 180cm, 127kg
Mesaje: 105
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit de-ale mele de azi

azi am racit. tot azi am fost la lucru n+1 ore desi e sambata... si mi-am dat seama ca nu fac nimic,trec zilele din ce in ce mai repede, nu mai am timp pentru mine, vreau sa castig ca sa imi pot plati ratele, si viata se .........duce repejor.

si pentru ce? .....am nevoie de o reparatie capitala !!!!!!!!!

am zis ca azi o sa ma prezint, scriu cate ceva despre mine, viata mea, ca doar e jurnalul meu cat spatiu numai pt mine!!!...da acuma mi se inchid ochiiiiiiiiiii
 

Informatii despre slabit
asa, calorii, dieta, doresc, iuni, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole