Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal JEN

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1861 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 11:43:23
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul

Draga mea, sa te faci bine cat mai curand!
Cum te mai simti? Tot in patut?
Te pup!
da iubito, tot in patut si singurica si mor de ciuda ca nu ma pot balaci, eu ador apa, am visat toata iarna sa merg la apa cand se incalzeste si uite ce pedeapsa mie imi place laa Cojocna, la bai, pt ca eu nu prea stiu sa inot si acolo nu ai nevoie de asa ceva
pupici
  #1862 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 11:47:26
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul


da iubito, tot in patut si singurica si mor de ciuda ca nu ma pot balaci, eu ador apa, am visat toata iarna sa merg la apa cand se incalzeste si uite ce pedeapsa mie imi place laa Cojocna, la bai, pt ca eu nu prea stiu sa inot si acolo nu ai nevoie de asa ceva
pupici
Si mie imi place la nebunie apa, desi in prima instanta mi cam frica de ea, pe mine antrenorul de inot m-a aruncat in groapa de 5m in speranta ca o sa imi infrang frica de apa, insa mai mult rau mi-a facut.
Imi ia cateva minute bune pana ma acomodez cu ea, dupa care nu mai am frica.
Lasa ca te faci tu bine. Cat mai trebuie sa stai asa?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1863 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 12:45:00
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul

Si mie imi place la nebunie apa, desi in prima instanta mi cam frica de ea, pe mine antrenorul de inot m-a aruncat in groapa de 5m in speranta ca o sa imi infrang frica de apa, insa mai mult rau mi-a facut.
Imi ia cateva minute bune pana ma acomodez cu ea, dupa care nu mai am frica.
Lasa ca te faci tu bine. Cat mai trebuie sa stai asa?
aproximativ o luna mai am de stat in casaa dar ttrece timpul, si o sa apuc si eu ceva balacealla vara asta
si mie mi-e frica de apa, dar imi place place place place cu toata frica ma bag apoi ce o fi o fi >:pupiiiici
  #1864 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 13:12:13
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul


aproximativ o luna mai am de stat in casaa dar ttrece timpul, si o sa apuc si eu ceva balacealla vara asta
si mie mi-e frica de apa, dar imi place place place place cu toata frica ma bag apoi ce o fi o fi >:pupiiiici
Cu siguranta o sa mai prinzi, nu cred ca o sa se inchida bazinele pana pe la sfarsit de septembrie.
Imi place ca esti curajoasa! Pentru apa, orice, nu ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1865 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 13:49:34
Annk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Saluuuuut
Chiar ca nu te-am mai vazut pe aici, adevarul e ca nici eu nu am intrat o perioada buna.
Eu is in vacanta. O sa lucrez. O sa invat. si cam cu astea ma ocup eu si m-am ocupat in ultima vreme.
Mai putin cu sportul desi acum vreau sa il introduc usor in rutina mea.
Multumesc frumos!

Tu ce mai faci? Cum merg lucrurile? Ce planuiesti pt vara asta?


Pai eu sunt bine ma ingrasasem pe timpul scolii oleaca dar acum incerc sa le dau jos din nou, am ajuns pe la 65.8 ..
Vara asta nush cred ca o sa ma duc cu sora mea si alti prieteni in Bucegi vrem sa urcam pana la crucea de pe Varful Caraiman ( pe noi ne cheama caraiman numele de familie )tu ai planuri pentru vacanta?

Nici eu nu am mai facut sport dar incerc incet incet sa-l reintroduc am zone care trebuie tonifiate mai ales fundul=__=
Altcv ce mai faci, Mai vrei sa slabesti ?
__________________
Jurnalul Meu

In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1866 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 14:14:28
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Annk Vezi mesajul
Pai eu sunt bine ma ingrasasem pe timpul scolii oleaca dar acum incerc sa le dau jos din nou, am ajuns pe la 65.8 ..
Vara asta nush cred ca o sa ma duc cu sora mea si alti prieteni in Bucegi vrem sa urcam pana la crucea de pe Varful Caraiman ( pe noi ne cheama caraiman numele de familie )tu ai planuri pentru vacanta?

Nici eu nu am mai facut sport dar incerc incet incet sa-l reintroduc am zone care trebuie tonifiate mai ales fundul=__=
Altcv ce mai faci, Mai vrei sa slabesti ?
Tu ai avut BAC-ul anul asta sau doar anul viitor o sa il ai?
E normal sa mai pui cand nu mai faci sport si in perioada cand ai scoala, ai ceva mai putin timp, insa nu te ingrijora de indata ce il repui in ordinea de zi, o sa fie totul ca inainte de a-l intrerupe.
Foarte tare! as face si eu la fel daca as avea un munte care sa-mi poarte numele. Chiar mi se pare extrem de misto ideea voastra!
Eu, planuri de vacanta am sa invat si sa ma relaxez, paradoxal nu? Nu o sa apuc sa merg cam pe niciunde ca am inceput sa lucrez si asta o sa imi ia ceva din timpul liber. dar sa stii ca nu imi pare rau, pentru ca atat de mult imi place unde lucrez incat am parte de multa veselie. si ....mai si fac bani pe deasupra.
Eu, daca vreau sa slabesc? Cred ca nu, adica vreau sa fac sport si sa ma tonifiez asta stiu sigur ca vreau, insa de slabit, cred ca is ok asa, ma simt super bine cum sunt acuma. Vara trecuta cand aveam 42 de kg ma simteam cam slabita si ma dureau oasele, acuma ma simt fantastic, evident as vrea sa mai dau ceva jos de pe burta si brate, poate si un pic de pe picioare dar e chestie ce tine clar de sport.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1867 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 14:38:08
Annk's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 aug 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 29
Dieta: ,
Date: 175cm, 78.9kg
Mesaje: 142
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul

Tu ai avut BAC-ul anul asta sau doar anul viitor o sa il ai?
E normal sa mai pui cand nu mai faci sport si in perioada cand ai scoala, ai ceva mai putin timp, insa nu te ingrijora de indata ce il repui in ordinea de zi, o sa fie totul ca inainte de a-l intrerupe.
Foarte tare! as face si eu la fel daca as avea un munte care sa-mi poarte numele. Chiar mi se pare extrem de misto ideea voastra!
Eu, planuri de vacanta am sa invat si sa ma relaxez, paradoxal nu? Nu o sa apuc sa merg cam pe niciunde ca am inceput sa lucrez si asta o sa imi ia ceva din timpul liber. dar sa stii ca nu imi pare rau, pentru ca atat de mult imi place unde lucrez incat am parte de multa veselie. si ....mai si fac bani pe deasupra.
Eu, daca vreau sa slabesc? Cred ca nu, adica vreau sa fac sport si sa ma tonifiez asta stiu sigur ca vreau, insa de slabit, cred ca is ok asa, ma simt super bine cum sunt acuma. Vara trecuta cand aveam 42 de kg ma simteam cam slabita si ma dureau oasele, acuma ma simt fantastic, evident as vrea sa mai dau ceva jos de pe burta si brate, poate si un pic de pe picioare dar e chestie ce tine clar de sport.
La anul vine si BAC-ul si admiterea, ar trebui sa ma apuc si eu de invatat in vacanta pentru admitere .
Cu sportul merge bine,mai ales ca vine sor`mea maine acasa vom incepe sa facem sport impreuna e mai distractiv in doi
Da abia astept sa mergem pe muunte!
Dar in ce domeniu lucrezi m-ai facut curioasa in aceasta privinta , e bine ca ai banii tai si mai ales munciti. felicitari!
E bine ca nu mai vrei sa slabesti, arati foarte bine asa :X cu sport iti vei tonifia acele zone sunt sigura.
__________________
Jurnalul Meu

In viata nu ai nevoie decat de ignoranta si incredere; dupa asta succesul e garantat. Mark Twain
Annk, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2171 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1655 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1868 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 14:59:10
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Annk Vezi mesajul
La anul vine si BAC-ul si admiterea, ar trebui sa ma apuc si eu de invatat in vacanta pentru admitere .
Cu sportul merge bine,mai ales ca vine sor`mea maine acasa vom incepe sa facem sport impreuna e mai distractiv in doi
Da abia astept sa mergem pe muunte!
Dar in ce domeniu lucrezi m-ai facut curioasa in aceasta privinta , e bine ca ai banii tai si mai ales munciti. felicitari!
E bine ca nu mai vrei sa slabesti, arati foarte bine asa :X cu sport iti vei tonifia acele zone sunt sigura.
La ce facultate vrei sa mergi?

Ah, eu lucrez la un parc pentru copii, ii super misto, ma distrez teribil de tare de ei
Ajung acasa atat de vesela. Pana o sa imi fac eu unul al meu, o sa ma multumesc cu copii altora
Oh, pai daca vine sora ta, o sa fie totul mai usor ... va impingeti una pe alta de la spate.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1869 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 15:37:17
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul

Cu siguranta o sa mai prinzi, nu cred ca o sa se inchida bazinele pana pe la sfarsit de septembrie.
Imi place ca esti curajoasa! Pentru apa, orice, nu ?
corect nu trebuie sa ne lasam
  #1870 (permalink)  
Vechi 12 iul 2012, 11:45:04
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Ceau si aici Jen mic si drag
Sa ai o zi frumoasa si cu multa alergatura
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jen, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole