[vera37]

Anterior postat de jeny2105

as vrea sa incep si eu o activitate fizica, usoara deocamdata ,dar nu prea stiu cum e start walking-ul...sii unde gasesc asa ceva?

pai mila 1 si 2 de pe you tube, dar toate 5 milele le gasesti pe isohunt

[gagalicea]

Buna Jeny, am avut si eu probleme cu kg si inca am dar acum ma simt mult mai sigura pe mine am gasit persoane care duc aceeasi lupta si nu se dau la o parte sa-ti spuna o vorba buna cand ai nevoie sau sa te certe cand ai gresit.
Eu am mai vizitat si alte forumuri dar aici sunt fetele cele mai dragute sunt viitoare slabute . Cand m-am inscris pe forum tineam deja dieta Rina care mi se pare cea mai tare din parcare si mi-am facut cont doar ca sa-mi descarc cartea si acum sunt dependenta de acest forum, tot timpul ma gandesc ce au mancat fetele, sa nu gresesc ceva mai ales ca acum sunt in concurs, chiar daca nu postez tot timpul fac tot posibilul sa citesc. Eu tin dieta Rina de pe 13 iunie si am slabit 7 kg sunt foarte fericita ca in ultima vreme tineam dieta de luni pana vineri si in week-end scapam in frigider . Eu te rog sa nu renunti pentru ca poti nimic nu este imposibil si sanatatea are de suferit dupa cum bine stii.
Iti doresc din tot sufletul sa te topesti

[barbuta]

buna jeny

[nicolae68daniela]

Buna Jeni,bun venit si din partea mea !
Iti doresc sa-ti indeplinesti visul cat mai curand,sa scapi de kilogramele in plus si sa-ti recapeti sanatatea.Nu este usor dar nici imposibil nu este,ai reusit odata este imposibil sa nu poti din nou,prinde curaj,ia-ti elan si apuca taurul de coarne,nu se poate sa nu reusesti, esti o luptatoare!
Citeste pe forum sunt doamne care au avut mult mai multe kg decat tine si lupta si chiar au reusit sa duca lupta pana la capat,trebuie sa reusesti si tu BAFTA si sa ai incredere in tine ca vei reusi!

[jeny2105]

multumesc pt vorbele bune,sincer ma simt in al noualea cer, mi-am gasit ocupatie nici mancare nu-mi maii trebue

[jeny2105]

buna Roxi

[jeny2105]

bravo tie gagalicea eu am incercat aceasta dieta anul trecut si nu am rezistat nici doua zile....sunt foarte pofticioasa,si daca azi trebuie sa mananc fructe mie imi trebuiau legume si tot asa,cand aveam legume mie imi trebuia carne sau Dumnezeu stie ce prostii imi trecea prin cap....si uite asa striccam tot...acum nu am o dieta anume, incerc sa combin ce se poate si cat mai sanatos, si imi calculez caloriile...tu iti calculezi caloriile sau papi cat vrei si cat incape?

[gagalicea]

Anterior postat de jeny2105

bravo tie gagalicea eu am incercat aceasta dieta anul trecut si nu am rezistat nici doua zile....sunt foarte pofticioasa,si daca azi trebuie sa mananc fructe mie imi trebuiau legume si tot asa,cand aveam legume mie imi trebuia carne sau Dumnezeu stie ce prostii imi trecea prin cap....si uite asa striccam tot...acum nu am o dieta anume, incerc sa combin ce se poate si cat mai sanatos, si imi calculez caloriile...tu iti calculezi caloriile sau papi cat vrei si cat incape?

Inainte de concurs nu-mi calculam caloriile dar mancam mai putin ca acum, cand trebuie sa pap 1100 calorii minim si mie mi se intampla sa am pofte dar le agat in cui pana in ziua cand pot sa le satisfac de ex. azi sunt la proteine si as manca piure de cartofi dar ma gandesc ca am maine voie si imi trece
Te pupic

[vera37]

neatza jeny o zi buna iti doresc

[jeny2105]

o noua zi un nou inceput...buna diminiata la toata lumea...si nu in ultimul rand jurnalul meu drag abea am inceput si imi place foarte mult...sper sa nu ma plicti repede