Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #501 (permalink)  
Vechi 03 nov 2011, 21:00:45
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

felicitari jeny, fi mandra schimba tickerul chiar daca ti se pare putin
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #502 (permalink)  
Vechi 03 nov 2011, 22:06:37
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Felicitari! Da-i inainte daca merge bine si succes in continuare!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #503 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 07:44:37
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul

azi m-am cantarit si ma bucur ca facandu-mi de cap luna trecuta am si slabit, am 112,5 dar nu schimb ticherul pt ca e posibil sa fie si o eroare a cantarului, totusi sper ca nu e nou cantarul, ce naiba
inca nu pot sa zic ca sunt o sfanta pt ca azi am papat struguri, preferatii mei, dar dupa nu am mai papat nimic, ceai si ataT
te pup alinuta si multam de sfaturi
Si eu nu ma pot dezlipi de struguri , cred ca depasesc kg. pe zi,asta imi incetineste si procesul de slabire
Fi linistita nu e defect cantarul,abia acum se porneste,sa vezi tu peste vreo doua saptamani,sa fi tu cumintica si sa vezi cum vin rezultatele
Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul

doar doua??? nu e putin in doua luni? daca tot ne apucam de treaba, pai sa facem treaba
Asa te vreau,pai sti vorba aceea ''ori facem treaba ,ori nu mai facem''
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #504 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 17:06:43
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
felicitari jeny, fi mandra schimba tickerul chiar daca ti se pare putin
pup Veruta si multam
o sa-l schimb la 112, o sa ma simt eu mai bine asa

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Felicitari! Da-i inainte daca merge bine si succes in continuare!
Simina, pup fata dulce
tu esti o scumpa care are tot timpul grija sa ma urmareasca ce fac si sa nu ma lase sa cad si cand ma gandesc ca esti de varsta fiicei mele si ce putere de vointa ai tu, ma gandec, eu de ce nu as putea? si ma duc inainte, cum spui tu

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul


Si eu nu ma pot dezlipi de struguri , cred ca depasesc kg. pe zi,asta imi incetineste si procesul de slabire
Fi linistita nu e defect cantarul,abia acum se porneste,sa vezi tu peste vreo doua saptamani,sa fi tu cumintica si sa vezi cum vin rezultatele

Asa te vreau,pai sti vorba aceea ''ori facem treaba ,ori nu mai facem''
eu cu strugurii o dau in bara rau imi plac si nu pot sa trec prin piata si sa nu cumpar, sper ca se vor termina cat de curand si sa-mi iau grija, ma refer la cei romanest ca, cu restul nu am treaba
in privinta cantarului m-am linistit, l-am verificat si merge nu gluma
te pup Alinuta si DA facem treaba
  #505 (permalink)  
Vechi 07 nov 2011, 09:41:23
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul
eu cu strugurii o dau in bara rau imi plac si nu pot sa trec prin piata si sa nu cumpar, sper ca se vor termina cat de curand si sa-mi iau grija, ma refer la cei romanest ca, cu restul nu am treaba
in privinta cantarului m-am linistit, l-am verificat si merge nu gluma
te pup Alinuta si DA facem treaba

Eu am dat-o in bara rau de tot cu strugurii , am papat in nestire, inca ii cert pe ai mei daca se baga la struguri, dovada si faptul ca am crescut la cantar desi tin dieta.
Ieri am cumparat 2 kg. si bineinteles i-am papat pe toti,asa mi-am dat seama ce multi mananc, Azi termin ce mai am si incerc sa nu ma cumpar, trec pe citrice
Te pup si o sapt. frumoasa cu rezultate pe masura. Hai ca te urmaresc din umbra si am pretentii deja
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #506 (permalink)  
Vechi 07 nov 2011, 15:04:33
nicolae68daniela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Buna Jenika, o saptamana minunata sa ai , cu mult spor in tot ce ti-ai propus,te pup draga mea !
  #507 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 08:42:38
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela Vezi mesajul
Buna Jenika, o saptamana minunata sa ai , cu mult spor in tot ce ti-ai propus,te pup draga mea !
buna Daniela
multumesc pt vizita, si sa ai o zi frumoasa
te pupacesc
  #508 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 08:51:22
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul



Eu am dat-o in bara rau de tot cu strugurii , am papat in nestire, inca ii cert pe ai mei daca se baga la struguri, dovada si faptul ca am crescut la cantar desi tin dieta.
Ieri am cumparat 2 kg. si bineinteles i-am papat pe toti,asa mi-am dat seama ce multi mananc, Azi termin ce mai am si incerc sa nu ma cumpar, trec pe citrice
Te pup si o sapt. frumoasa cu rezultate pe masura. Hai ca te urmaresc din umbra si am pretentii deja
oooff ce greu e e usor sa zici si e foarte greu sa faci, tot zic ca o sa fiu cuminte si deajaba, in fiecare zi apare cate ceva in calea mea
deja si sotul ma cearta
am fost cuminte cateva zile si iar am calcat stramb am zis ca nu mai fac nici o promisiune, ce va fi, va fi, si gata.....
  #509 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 09:23:09
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul


oooff ce greu e e usor sa zici si e foarte greu sa faci, tot zic ca o sa fiu cuminte si deajaba, in fiecare zi apare cate ceva in calea mea
deja si sotul ma cearta
am fost cuminte cateva zile si iar am calcat stramb am zis ca nu mai fac nici o promisiune, ce va fi, va fi, si gata.....
Nu dispera, Jeny draga! Se rezolva toate, si trec. Poti sa iti faci planuri si cu cat te tii mai mult de ele, cu atat iti intri mai bine in ritmul de dieta. Ca daca si zici ca nu mai promiti nimic, automat ii zici creierului tau ca nu mai ai asteptari si ca poate sa faca orice, nu te prea intereseaza, ca tu oricum nu prea esti capabila sa controlezi.

Haide, ridica-te si mergi mai departe!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #510 (permalink)  
Vechi 08 nov 2011, 09:37:59
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul

oooff ce greu e e usor sa zici si e foarte greu sa faci, tot zic ca o sa fiu cuminte si deajaba, in fiecare zi apare cate ceva in calea mea
deja si sotul ma cearta
am fost cuminte cateva zile si iar am calcat stramb am zis ca nu mai fac nici o promisiune, ce va fi, va fi, si gata.....
E EEEEEE, nu fi ca mine, eu daca calcam stramb eram gata m-aruncam pe toate. Nu-i nimic, se intampla ,nu poti dintr-o data sa renunti la toate ,mai scapi la inceput , ia-o mai usor , treptat vei reusi .Sa nu te lasi pagubasa, nu renunta la primul obstacol, toate mai avem cate-o abatere,important e sa continuam lupta.
Ai vazut ce multumite suntem de noi cand apar rezultatele.
Eu tin dieta de 2 sapt. timp in care am urcat 1 kg. Nu stiu ce prostii am facut, am tot mancat struguri , dar nu ma las
Daca n-am promis eu ca ma tin de treaba , de mi-era si rusine sa le mai zic la fete., de-asta zic nu te demoraliza ,suntem oameni , mai calcam stramb ,dar important e sa depasim momentul si sa mergem mai departe.Ok?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
am, calorii, dieta, jurnale, mari, reusi, ro, sanatos, slabit, slabute, sperante, stiu, voi


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Lumy- Voi reusi! lumy5 Arhiva jurnale slabit 158 01 iul 2013 08:41:42
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
Am slabit insa... am sanii mari, fund mai deloc si picioare subtirele claudia1105 Am nevoie de ajutor! 9 07 nov 2010 21:11:55
Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc cristine017 Arhiva jurnale slabit 289 21 oct 2010 16:17:43
Jurnal Ramo30-Voi reusi ! Ramo30 Arhiva jurnale slabit 6 17 mai 2010 10:48:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole