Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 19:20:56
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi

A venit si ziua cea mare...m-am hotarat si eu sa-mi fac jurnal
Doamne ce emotii am parca asi fi in clasa'ntai si asi scri primele litere
nici nu stiu cu ce sa incep mai intai, si mai de toate sa ma prezint: ma numesc Jeny, am 124kg si toata viata mea am luptat cu kg...am incercat multe medicamente si diferite diete dar niciuna nu a avut rezultat pozitiv, de fiecare data ajungeam la cateva kg in plus
Acum noua ani aveam 97kg...am incercat ceva nou si am reusit sa slabesc 27kg in 6 luni, dar nu am stiut sa ma mentin si am ajuns inapoi la 107kg in timp record, un an...in urmatorii ani am tot incercat,si am tot incercat pana am ajuns la 129kg... de doi ani incoace nu m-am simtit prea bine, m-am trezit cu hipertensiune si am fost nevoita sa merg la medic, ce sa zic? Dn doctor foarte dragut, mi-a scris o lista cu alimente interzise mie, mi-a luat banutii, mi-a tras mata bine pe spinare si m-a trimis acasa sa slabesc....de rusine am rezistat o luna si am dat jos 5 kg, in urmatoarele doua saptamani nu am mai avut vointa si putere pana in momentul cand mi-am amintit de SLABUTE anul trecut in o incercare de a mea de a slabi mi-am facut cont aici dar si atunci ca si alte dati am renuntat
sincer nu am crezut ca voi primi atata sprijin de la persoane straine nu m-am gandit niciodata ca o sa-mi spuna cineva "hai curaj, ca poti"
in general mi se spunea "nu ai tu nevoie de diete, esti bine si asa...hai mananca o prajitura ca doar nu te ingrasi din asta " si tot asa pana am ajuns intr-o stare depplorabila am ajuns sa-mi plang de mila,am ajuns sa mananc fara limite,stateam zi si noapte cu capul in frigider(nu e de ras, e de plans)
in momentul de fata am inceput sa-mi controlez alimentele, dar am o problema si asi vrea sa stiu ce se poate face in privinta asta: cand sunt suparata nu ma pot controla si bag iar capul in frigidersunt disperata...
am nevoie de ajutor si sustinere morala, si sper sa o gasesc in continuare aici
  #2 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 20:12:16
blum's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 41
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul
A venit si ziua cea mare...m-am hotarat si eu sa-mi fac jurnal
Doamne ce emotii am parca asi fi in clasa'ntai si asi scri primele litere
nici nu stiu cu ce sa incep mai intai, si mai de toate sa ma prezint: ma numesc Jeny, am 124kg si toata viata mea am luptat cu kg...am incercat multe medicamente si diferite diete dar niciuna nu a avut rezultat pozitiv, de fiecare data ajungeam la cateva kg in plus
Acum noua ani aveam 97kg...am incercat ceva nou si am reusit sa slabesc 27kg in 6 luni, dar nu am stiut sa ma mentin si am ajuns inapoi la 107kg in timp record, un an...in urmatorii ani am tot incercat,si am tot incercat pana am ajuns la 129kg... de doi ani incoace nu m-am simtit prea bine, m-am trezit cu hipertensiune si am fost nevoita sa merg la medic, ce sa zic? Dn doctor foarte dragut, mi-a scris o lista cu alimente interzise mie, mi-a luat banutii, mi-a tras mata bine pe spinare si m-a trimis acasa sa slabesc....de rusine am rezistat o luna si am dat jos 5 kg, in urmatoarele doua saptamani nu am mai avut vointa si putere pana in momentul cand mi-am amintit de SLABUTE anul trecut in o incercare de a mea de a slabi mi-am facut cont aici dar si atunci ca si alte dati am renuntat
sincer nu am crezut ca voi primi atata sprijin de la persoane straine nu m-am gandit niciodata ca o sa-mi spuna cineva "hai curaj, ca poti"
in general mi se spunea "nu ai tu nevoie de diete, esti bine si asa...hai mananca o prajitura ca doar nu te ingrasi din asta " si tot asa pana am ajuns intr-o stare depplorabila am ajuns sa-mi plang de mila,am ajuns sa mananc fara limite,stateam zi si noapte cu capul in frigider(nu e de ras, e de plans)
in momentul de fata am inceput sa-mi controlez alimentele, dar am o problema si asi vrea sa stiu ce se poate face in privinta asta: cand sunt suparata nu ma pot controla si bag iar capul in frigidersunt disperata...
am nevoie de ajutor si sustinere morala, si sper sa o gasesc in continuare aici
bine ca te-ai hotarat sa revii!
hai sa-ti spun: eu sunt capoasa de felul meu, insa am o slabiciune maaaaaaaare , cicolata.
am hotarat ca trebuie sa slabesc, pentru prima data in viata mea tin o dieta. m-am informat, hotarat si m-am inscris intr-un forum german. mda, e ok si pe acolo, dar foarte sec. adica inafara de retete, reguli, informatii mai nimic. nu tu o gluma, nu tu un bravo. dupa vreo sapt. am descoperit slabutele noastre. m-am inscris si aici si kiar din prima zi am avut norocul sa fiu "agatzata" de fetele de aici. si sincer, kiar daca imi vine mie de multe ori sa calc stramb ma gandesc ce-o sa zica fetele? si renunt la calcat stramb.....de cele mai multe ori.cand nu sunt bine-dispusa sau obosita tot aici ma trage inima. si uite asa dispare si oboseala si tristetea. cu sportul la fel. la inceputul dietei eram de parere ca nu-mi trebuie/nu-mi place sportul, lucrez destul, fac si asa miscare multa. insa cand am vazut cu cata tragere de inima se face pe aici sport am inceput si eu. nu fac mult nici sofisticat, dar cca o ora pe zi tot fac.
asta e modul meu de a-ti spune ca ai nimerit unde trebuie!
__________________
I am not fat!God loved me so much that he decided to super size me

JURNAL BLUMhttp://forum.slabute.ro/jurnale-slab...blum-9312.html
  #3 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 20:23:26
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 50
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul
cand sunt suparata nu ma pot controla si bag iar capul in frigidersunt disperata...
am nevoie de ajutor si sustinere morala, si sper sa o gasesc in continuare aici
Buna,

Aici gasesti ajutor si sustinere morala. Eu iti sugerez sa faci si niste sedinte cu un psihoterapeut in paralele cu scrisul pe forum, ca sa incepi sa lucrezi la cauzele reale ale mancarii pe fond emotional. S-ar putea sa fie cea mai buna investitie facuta in tine...din toata viata ta.

Forumul asta te ajuta sa lucrezi la efecte, adica sa slabesti dar psihoterapeutul te ajuta sa-ti schimbi mentalul si sa nu te mai ingrasi dupa aia iar. Daca lucrezi la ambele in acelasi timp, este ideal. Succes si bine ai venit!
  #4 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 20:34:10
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)

buna jeny! bine te-am gasit in casuta tahai curaj, stiu ca poti, pt ca si eu pot pt a 2 a oara
uite, hai sa-ti spun ceva.......acum am o problema mai grava si sunt f suparata siiiii pt prima oara dupa multi ani nu mai mi-am gasit refugiul in frigider.........singura prostie pe azi au fost 200 gr inghetata de vanilie fara ciocolata
HAI CAPUL SUS SI CURAJ.......SE POATE
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 20:54:23
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)

draga Blum multumesc de primire
cu sportul mai astept un pic sa mai dau jos din kg...am o problema cu oasele si nu prea pot face multa miscare...ieri am zis hai sa merg la o plimbare si m-am dus cam doi km si inapoi nu mai puteam ajunge de durere
  #6 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 21:00:07
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)

mersiii Vera, ai fost o scumpa si m-ai sustinut din primele zile, sper sa treci si tu peste toate problemele si sa reusesti ce ti-ai propus
  #7 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 21:06:01
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)

mersi... o sa incerc sa fac tot ce e posibil si ce e imposibil doar ca sa reusesc
  #8 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 21:09:10
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul
mersiii Vera, ai fost o scumpa si m-ai sustinut din primele zile, sper sa treci si tu peste toate problemele si sa reusesti ce ti-ai propus
multumesc jeny, deja am multe realizari chiar daca kg inca sunt multe
dupa vreo 15kg slabite sa incerci start walking-ul nu e f greu, dar te mobilizeaza bine
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 21:19:41
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)

as vrea sa incep si eu o activitate fizica, usoara deocamdata ,dar nu prea stiu cum e start walking-ul...sii unde gasesc asa ceva?
  #10 (permalink)  
Vechi 23 iul 2011, 21:29:03
blum's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 41
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
Implicit Re: am sperante mari si stiu ca voi reusi :)

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul
as vrea sa incep si eu o activitate fizica, usoara deocamdata ,dar nu prea stiu cum e start walking-ul...sii unde gasesc asa ceva?
de ce nu incerci un pilates pt. incepatori? e foarte relaxant,parerea mea si un pic de efort
__________________
I am not fat!God loved me so much that he decided to super size me

JURNAL BLUMhttp://forum.slabute.ro/jurnale-slab...blum-9312.html
 

Informatii despre slabit
am, calorii, dieta, jurnale, mari, reusi, ro, sanatos, slabit, slabute, sperante, stiu, voi

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Lumy- Voi reusi! lumy5 Arhiva jurnale slabit 158 01 iul 2013 08:41:42
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
Am slabit insa... am sanii mari, fund mai deloc si picioare subtirele claudia1105 Am nevoie de ajutor! 9 07 nov 2010 20:11:55
Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc cristine017 Arhiva jurnale slabit 289 21 oct 2010 16:17:43
Jurnal Ramo30-Voi reusi ! Ramo30 Arhiva jurnale slabit 6 17 mai 2010 10:48:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole