Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Jessica- Lupta cu viata

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 04 aug 2013, 20:08:06
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessica- Lupta cu viata

Citat:
Anterior postat de Jessica Vezi mesajul
Buna ziuaaa
Am lipsit atat deoarece am plecat la munte alaturi de familia unei prietene timp de 10 zile.
De South Beach m-am lasat, din pacate, insa n-are nimic. Incep de maine Dukan. Am ajuns la 74 kg, si sunt aproape multumita. Am mancat inghetata saptamana asta,dar in rest m-am tinut bine de treaba + plimbari pe munte de 1 ora in fiecare zi. Deci nu sunt chiar atat de dezamagita. Revin maine cu mai multe detalii despre Dukan-ul meu care sper sa ma prinda.
O seara placuta!
Bafta cu Dukanul!
__________________
  #12 (permalink)  
Vechi 05 aug 2013, 20:52:15
Jessica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 159cm, 76.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessica- Lupta cu viata

Multumesc frumos :* Asa,deci cum ziceam, azi am fost sa-mi cumpar tarate din Cora. Am mancat un macrou afumat pe la 10, apoi un iaurt pe la 2, apoi cand am ajuns seara la 7 am mancat jumatate de macrou + un iaurt cu tarate. Stiu, putin, dar chiar n-am simtit ca mi-e foame, poate pentru ca am mestecat guma si am baut apa multa. Maine stau acasa deci o sa revin cu un meniu mult mai echilibrat
Jessica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2270 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 08 aug 2013, 20:44:58
Jessica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina 90's
Date: 159cm, 76.5kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jessica- Lupta cu viata

Buna seara!
Vaaai ce viata grea imi face Dukan-ul,sunt obosita mereu si iau vitamine in fiecare dimineata. E greu de tinut,dar cert e ca da rezultate. Am slabit 1.4 kg in 3 zile si ma face fericitaaa, dar e fff greu. Ma lupt din greu, dar ma plictiseste. Abia astept zilele de Proteine + Legume. Azi am mancat piept de pui, iaurt cu tarate, omleta de 2 albusuri si ficatei de pui.
E greu,dar merita. Mai am 16 kg de dat, si sunt sigura ca o sa le dau jos! Am nevoie de multa forta,in schimb. Vedem noi ce aduce viitorul
Jessica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2270 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1237 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, cu, dieta, jessica, jurnal, jurnale, lupta, sanatos, slabit, viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE! ramonika71 Arhiva jurnale slabit 85 15 oct 2012 16:55:04
Jurnal Ally26.....lupta cu kg in + Ally26 Arhiva jurnale slabit 4 31 oct 2011 10:16:58
Jurnal Betty - lupta cu kilogramele bety Arhiva jurnale slabit 249 31 mai 2011 15:18:17
Jurnal Inna - Lupta cu spasmofilia inna88 Arhiva jurnale slabit 11 30 apr 2011 10:21:05
Jurnal Jessica Jessica Arhiva jurnale slabit 28 03 mai 2010 20:13:34

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole