Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; si la mine e urat..dar is la serv..acasa fac sport si trece...incerc sa nu ma las influentata de vremea rea..cateodata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 apr 2010, 12:25:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
si la mine e urat..dar is la serv..acasa fac sport si trece...incerc sa nu ma las influentata de vremea rea..cateodata merge, alta data nu..important e ca ne chinuim si facem un efort
|
06 apr 2010, 12:43:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Disociata
Date: 174cm, 73.5kg
Mesaje: 2.438
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
Buna Jojo am citit si eu jurnalul tau si simt nevoia sa te incurajez pt ca si eu am fost in aceeasi situatie si uite ca am reusit, lucreaza mult la vointa o data ce te-ai apucat nu te oprii indiferent de ce tentatii apar gandeste-te ca daca te abati nu iti vei atinge niciodata scopul. Am citit ca vrei sa te apuci de disociata, eu sunt una di fetele care a slabit cu aceasta dieta si crede-ma ca e crunt de tinut plus ca apar f multe disfunctii ale organismului, mie sincer nu prea mi-a pasat de ele doar ca acum ma simt cam urat sfatul meu ia fier si calciu dar nu impreuna ci 7 zile cu 7 (adica 7 fier, 7 calciu) afatul asta l-am primit de la medic dar eu l-am primit mult prea tarziu. Incearca sa iti creezi un nou stil de viata mai bine orice ai face insa gandeste-te la scopul propus. Rezultatele pe care eu l-am avut: multumirea cu mine, admiratia celor din jur, mi-am recapatat stima de sine si toate incununate de "Doamne cat ai slabit!!!"
|
08 apr 2010, 07:41:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
|
08 apr 2010, 08:05:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
Buna-dimineata!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2010, 18:23:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta "uite-o si pe asta ce grasa este"??
Pai dupa parerea mea poate fi mai rau :
- "uite-o si pe urata aia "
_ "ce miroase nespalata aia "
- " "feriti-va de birfitoarea aia "
_"ce dinti uriti si galbeni are aia "
_ "ce-i pute gura lu aia "
- :"ce maini nashpa"......
Si multe altele ....
Voi ce parere aveti ?
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2010, 18:28:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
Citat:
Anterior postat de roseadria
Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta "uite-o si pe asta ce grasa este"??
Pai dupa parerea mea poate fi mai rau :
- "uite-o si pe urata aia "
_ "ce miroase nespalata aia "
- " "feriti-va de birfitoarea aia "
_"ce dinti uriti si galbeni are aia "
_ "ce-i pute gura lu aia "
- :"ce maini nashpa"......
Si multe altele ....
Voi ce parere aveti ?
|
Asa este,dar traim intr-o societare cu preteti..In primul rand noi trebuie sa avem pretentii de la noi. De ce sa fim grase daca putem sa slabim,putem sa facem sport si sa avem o alimentatie adecvata ,nu trebuie sa mancam zilnic de la fast food sau sa ne indopam cu dulciuri! de ce sa ne miroase gura daca putem sa ne spalam pe dinti?!...
Multe ,,defecte'' le putem face calitati...
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2010, 07:47:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
|
09 apr 2010, 08:47:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
Buna dimineata Jojo
Ti-am citit si eu jurmalul si sunt aici ca sa te sustin in realizarea visului tau. indiferent cat ar dura, sa te gandesti ca vei face acest lucru doar pentru tine, pentru a te simti tu bine si pentru a-ti creste increderea in tine. Toate celelalte vor veni impreuna: admiratia celor din jur, priviri uimite, felicitari pentru rezultatele obtinute, exemplul ce l-ai oferit in alte cazuri, o noua Jojo, mai buna si imbunatatita
Suntem aici pentru a ne ajuta reciproc, pentru a pune sfat la sfat si sa ajungem toate/toti la rezultatele dorite.
Multa bafta, dar inainte de toate, sa ne anunti ce mai e nou, ce mai faci, cum ai inceput dupa sarbatori ?
Pupici
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2010, 08:59:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
NEATA!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 apr 2010, 13:03:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta daneza
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal Jojo27 - Ce poate fi mai rau decat sa auzi sosotind in urma ta...
buna fetelor,am revenit...multumesc mult pentru incurajari si sfaturi.....pai sa va dau o veste buna....am inceput sa ies cu cineva....o persoana draguta si cu mult bun simt....as putea spune ca e genul de persoana cu care iti face placere sa-ti petreci timpul...si simt ca lucrul asta o sa ma motiveze si mai mult...si sa ma ambitioneze....si daca Dumnezeu o sa ma ajute sa am si eu o relatie frumosoasa si sa slabestcsa devin o noua persoana atunci chiar ca m-as simti pe deplin implinita....nici nu stiti ce fericita sunt.... ...va puppppp
jojo27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -807 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|