Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Jovanna- pintar mi jaula

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 12:59:52
Jovanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 152cm, 80kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Jurnal Jovanna- pintar mi jaula

Jovanna, 18 ani, teoretic nu mai sunt o adolescenta, dar practic ma comport ca una. Am 1.52 si 80 kg. Sunt voluptoasa si am o conformatie HOURGLASS shape. Tin diferite diete de ceva vreme, insa numai una m-a ajutat sa slabesc pana la 50 de kg, insa de mica, sufar de Anemie cronica, ceea ce nu este bine, cu toate ca este indicat sa mananc cat mai multe verdeturi si fructe, am si o serie de pastile, fiole si injectii care mi-au incetinit cresterea, cu alte cuvinte mi sau osofiat mai repede oasele .
Acum nu mai merge acea dieta pentru ca nu mai am ambitia necesara pentru a o reincepe. Simt ca sunt intr-o colivie in care totul este ca in prima zi, mancarea mi se serveste nu cand imi e foame, apa imi lipseste cu desavarsire si am ajuns la autodistrugere. Fumez regulat, dar nu beau alcool, dulciurile numi plac pentru ca sunt fumatoare, insa este problema prepararii mancarurilor in casa.
Mama este supraponderala, matusile din partea mamei la fel, iar din partea tatalui....sunt slabe pentru ca dieta lor preferata este cea prin infometare, dar mama tatalui este obeza de grad 2. Asadar, nu am cu cine sa seman sa fiu slaba.
Vreau sa fiu slaba! Ajutor, vreau sa fiu ajutata!!!
  #2 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 13:57:00
DoarEu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 174cm, 60kg
Mesaje: 177
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jovanna- pintar mi jaula

Buna Jovanna ca sa iti atingi scopul, iti trebuie ambitie...multa ambitie. Vrei sa fi slabuta, toate vrem, dar asta nu o sa se intample asa...cu una cu doua..trebuie sa punem si noi putin osul la munca Cum te impaci cu verdeturile si fructele? ai specificat ca e indicat sa mananci...dar nu cred ca ai spus daca o si faci . "Tin diferite diete"...nu e prea bine trebuie sa gasesti o dieta care sa se potriveasca metabolismului tau...iar corpul sa se poata obisnui cu ea...nu sa le schimbi...asa faceam si eu si niciodata nu am reusit nimic. Sport faci?
totul ar parea simplu daca ti-as spune sa renunti la alimentele nesanatoase..dar nu stiu la anemie ce tip de regim trebuie sa tii. si o prietena de-a mea are anemie si stiu ca trebuia sa manance o data la nu stiu cate ore doar anumite alimente sau ceva de genul...deci in privinta asta nu stiu ce sfat ti-as putea da
  #3 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 16:06:50
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Jovanna- pintar mi jaula

Buna Jovanna si bine ai venit!

Vrei sa tii vreo dieta sau pur si simplu vrei sa ai o alimentatie sanatoasa?
Vreun sport practici?
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #4 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 11:42:09
Jovanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 152cm, 80kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jovanna- pintar mi jaula

hei, nu ma asteptam sa primesc atat de repede raspunsuri...
aaa anemia asta...consta in foarte multe pastile dar nui problema asta a mea
problema este ca constientizez ca ce mananc imi face rau, insa nu fac nimic in legatura cu asta. aici defapt este problema mea. si odata ce tii regim, il ti pe toata viata...eu asa stiu, adica toate cazurile asa sau dovedit a merge.
cum sa spun eu nu la inghetata pe care o face mama [e absolut geniala] cum sa spun eu nu la puiul de la rotiserie pe care il aduce tata si cum sa spun eu nu cand toti seara vin nemancati, si ma asez la masa...efectiv imi fac pofta de mancare [ca eu de fel nu prea mananc, in sensul ca merg pe ideea mananc cand imi este foame, adica la pranz si rar seara.
  #5 (permalink)  
Vechi 10 feb 2011, 17:00:02
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jovanna- pintar mi jaula

Citat:
Anterior postat de Jovanna Vezi mesajul
hei, nu ma asteptam sa primesc atat de repede raspunsuri...
aaa anemia asta...consta in foarte multe pastile dar nui problema asta a mea
problema este ca constientizez ca ce mananc imi face rau, insa nu fac nimic in legatura cu asta. aici defapt este problema mea. si odata ce tii regim, il ti pe toata viata...eu asa stiu, adica toate cazurile asa sau dovedit a merge.
cum sa spun eu nu la inghetata pe care o face mama [e absolut geniala] cum sa spun eu nu la puiul de la rotiserie pe care il aduce tata si cum sa spun eu nu cand toti seara vin nemancati, si ma asez la masa...efectiv imi fac pofta de mancare [ca eu de fel nu prea mananc, in sensul ca merg pe ideea mananc cand imi este foame, adica la pranz si rar seara.
In primul rand prima greseala tu o faci, nu ai 3mese+2/3gustari.
Daca ai manca regulat si sa nu sari peste mese nu ti-ar mai fi pofta/foame seara sau sa papi diferite alimente care ingrasa.
Cantitatea si combinatia dintre ele ingrasa nu alimentul in sine.
Acum e iarna inghetata nu prea mancam:p. Poti sa-ti faci pui la abur/fiert cu diferite mirodeni. sau pui la rotisor fara ulei (eu nu am mancat,nush cum e ).
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 15 feb 2011, 11:56:11
Jovanna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 152cm, 80kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jovanna- pintar mi jaula

Hei! Am slabit 2 kg, numi vine sa cred, mie care imi lua o luna ca sa dau jumatate de kg jos..bine ca a fost si poate din cauza faptului ca am alergat toata luna prin bucuresti cam 4 zile pe saptamana [serviciul asta....]
M-am apucat de aerobic si am reununtat definitiv la paine, nu am mai avut nicio aniversare in familie, deci pot spune ca sunt fericita ca nu am mai fost obligata sa mananc prostiile lor. Miam facut si un jurnal de dieta, si pot observa ca alimentele sanatoase sunt majoritare. Acum iau si o pastila de spirulina pe zi cu o jumatate de ora inainte de masa de pranz, e ok, nui periculos si nici nu creeaza dependenta .
Cam atat pentru acum. Multumesc frumos pentru sfaturi, astept incurajarile in cazul in care devin iar depresiva si dezamagita de stilul de viata fara alimentele ghinioniste .
  #7 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 19:27:02
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jovanna- pintar mi jaula

Citat:
Anterior postat de Jovanna Vezi mesajul
Hei! Am slabit 2 kg, numi vine sa cred, mie care imi lua o luna ca sa dau jumatate de kg jos..bine ca a fost si poate din cauza faptului ca am alergat toata luna prin bucuresti cam 4 zile pe saptamana [serviciul asta....]
M-am apucat de aerobic si am reununtat definitiv la paine, nu am mai avut nicio aniversare in familie, deci pot spune ca sunt fericita ca nu am mai fost obligata sa mananc prostiile lor. Miam facut si un jurnal de dieta, si pot observa ca alimentele sanatoase sunt majoritare. Acum iau si o pastila de spirulina pe zi cu o jumatate de ora inainte de masa de pranz, e ok, nui periculos si nici nu creeaza dependenta .
Cam atat pentru acum. Multumesc frumos pentru sfaturi, astept incurajarile in cazul in care devin iar depresiva si dezamagita de stilul de viata fara alimentele ghinioniste .
Felicitari pentru kg
Nu sunt de acord cu acele pastile,eu stiu ca nu sunt bune.
Cate calorii mananci pe zi? Cam cum arata un meniu de al tau(si cantitatea)?
O zi frumoasa!!!
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 19:33:48
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 27
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jovanna- pintar mi jaula

Jovanna,

Bine ai venit printre noi. Eu am 80 kg la 1.70. Arat la dizgratios. Nici mie nu imi place ce vad. Te inteleg. Ai tai gatind cu s-au obisnuit, si cum te-au obisnuit, iti estre greu sa te ti de o dieta de la cap la coada, pentru ca iti fac pofta. Si la mine este la fel! Stiu cum este, te inteleg.

Incearca sa ti post saptamana care vine. Sa iti scrii maniul in jurnal. Si dupaia daca vrei poti tine cu mine dieta disociata, sau daca nu dukan sau rina. Prin dukan am vazut ca au slabit foarte multe persoane, iar cu rina..., am o prietena care tine si acum si a slabit deja 7 kg.

Nu trebuie sa iti doresti sa slabesti rapid, pentru ca, asa cum se duc, asa vor veni. Incet, incet dar sigur. Putin sport. O plimbarica, 15 minute de mers pe jos, plus cateva abdomene si genoflexiuni, apoi dupa vreo luna, deja avansati, tae-bo20-25 minute. Pe mine m-a ajutat enorm tae-bo. In 2 saptamani se prelingeau pantalonii pe mine.

Sper sa tinem legatura. Te pup :*:*
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de crissa17; 03 mar 2011 at 19:36:00.
 

Informatii despre slabit
adolescente, anemie, fumat, greutate, hourglass, jurnal, kilograme, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa-mi schimb modul de viata! Jurnal Vale Vale Arhiva jurnale slabit 174 03 mai 2011 21:35:24
Jurnal Ralu: Indraznesc sa-mi recreez lumea intru frumos! RaluRalu Arhiva jurnale slabit 2453 10 dec 2010 16:03:44
Nu mi-e foame... impossible93 Am nevoie de ajutor! 26 11 mar 2010 17:25:04
Mi diario Lori Arhiva jurnale slabit 81 15 oct 2009 13:52:07

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole