Jurnal just21
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal just21, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de DyaStar
Cum sunt pesmetii wasa ?Mi-ai atras atentia
pesmetii sunt ca niste biscuitii umpic mai grosi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 ian 2012, 11:59:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de DyaStar
Cum sunt pesmetii wasa ?Mi-ai atras atentia
|
pesmetii sunt ca niste biscuitii umpic mai grosi si crocanti facuti din faina integrala si de secara.Nu au un gust anume sunt doar crocanti si nu se rup daca ungi ceva pe ei.Intr-un timp mancam dimineata sau la pranz,dar numai 2 bucatii ca te saturi de gustul lor .
Momentan la magazin langa mine nu au adus si au spus sa trec luni pe acolo.Sper sa gasesc.Sunt foarte bun cu gem(de obicei eu pun gem fara zahar de mere) si cu lapte.
__________________
|
15 ian 2012, 12:00:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de Bubulina Paula
Neatsa Patriiii:*
O duminica frumoasa iti doresc, ultima duminica libera )
|
Neata..:*:**:
Se vede ca e ultima duminca..am profitat din plin eu )))LA11 m-am trezit ))
__________________
|
15 ian 2012, 12:02:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Neata ti-au venit analizele? cum iti mai merge?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 14:24:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
pesmetii sunt ca niste biscuitii umpic mai grosi si crocanti facuti din faina integrala si de secara.Nu au un gust anume sunt doar crocanti si nu se rup daca ungi ceva pe ei.Intr-un timp mancam dimineata sau la pranz,dar numai 2 bucatii ca te saturi de gustul lor .
Momentan la magazin langa mine nu au adus si au spus sa trec luni pe acolo.Sper sa gasesc.Sunt foarte bun cu gem(de obicei eu pun gem fara zahar de mere) si cu lapte.
|
hai ca m-ai facut curioasa :X o sa-i caut si eu in magazin
__________________
Cand simti ca nu mai rezisti si vrei sa golesti frigiderul aminteste-ti cat te-ai chinuit sa ajungi pana aici si ca nu se merita sa irosesti acest efort.Si daca ai citit mesajul dupa ce ai facut vizita la frigider nu RENUNTA,din greseli vom invata
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tar-10822.html
DyaStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2084 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 14:30:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de DyaStar
hai ca m-ai facut curioasa :X o sa-i caut si eu in magazin
|
MErita sa-i incerci.Sunt in pachet destul de mare si iti ajung o perioada.Cel putin mie mi`au ajuns pt ca eu le-am luat pt mami dar ei nu i`au placut la gust )))) )).Si asa ca mai mancam eu din cand in cand ..pana i`am terminat!
__________________
|
15 ian 2012, 14:44:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 63kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
MErita sa-i incerci.Sunt in pachet destul de mare si iti ajung o perioada.Cel putin mie mi`au ajuns pt ca eu le-am luat pt mami dar ei nu i`au placut la gust )))) )).Si asa ca mai mancam eu din cand in cand ..pana i`am terminat!
|
daca ar fii asa si la mine de obicei cand iau mancare pentru mine dispare
__________________
Cand simti ca nu mai rezisti si vrei sa golesti frigiderul aminteste-ti cat te-ai chinuit sa ajungi pana aici si ca nu se merita sa irosesti acest efort.Si daca ai citit mesajul dupa ce ai facut vizita la frigider nu RENUNTA,din greseli vom invata
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tar-10822.html
DyaStar, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2084 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 17:46:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
ma bag si eu in seama au multe calorii pesmetii?
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 ian 2012, 17:51:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de Bubulina Paula
ma bag si eu in seama au multe calorii pesmetii?
|
Nu.Pe 100 grame au cam 350 calorii..Un pesmet are cam 9 g sau 10.,..Nu mai stiu exact.E pachetul de 250g si sunt foarte multi pesmeti...
Data viitoare ii numar
__________________
|
15 ian 2012, 19:46:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 29
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
Nu.Pe 100 grame au cam 350 calorii..Un pesmet are cam 9 g sau 10.,..Nu mai stiu exact.E pachetul de 250g si sunt foarte multi pesmeti...
Data viitoare ii numar
|
si de unde ii iei, plafar? nici eu nu am gustat/vazut ever
aa si ce pret au?
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ultima dată editat de dupy; 15 ian 2012 at 19:49:10.
|
15 ian 2012, 19:50:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de dupy
si de unde ii iei, plafar? nici eu nu am gustat/vazut ever
aa si ce pret au?
|
nu..nu de la plafar..Este si la magazin langa mine,sau la Kaufland,Real.
Pret e de 5,6lei.Eu atat am dat.
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|