Jurnal just21
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal just21, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de just21
Draga jurnal..te`am cam abandonat!
Acum am putin timp liber..si nu am somn.,..
Treaba merge bine..AM ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 dec 2012, 07:34:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
Draga jurnal..te`am cam abandonat!
Acum am putin timp liber..si nu am somn.,.. 
Treaba merge bine..AM ajuns la 57.8kg..:X  ..de fapt cantarul imi arata seara la sala 58,dar ma gandesc ca e mai putin fiind ca am baut si apa inainte  .
Se pare ca poate pana la Revelion reusesc sa ajung la 55kg,daca nu macar la 55.5..  ...Sunt curioasa sa vad rezultatul de la sfarsitul anului..
Urmatoarea cantarire..inainte de Craciun. |
felicitari iubita ! ma bucur tare mult pt tine 
cum ai stat cu meniurile, nu ai avut abateri?
cu sanatatea cum mai merge?  esti mai bine ?
deci se pare ca Mosu` ti`a adus o veste buna  ti`a mai adus si altceva?
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
06 dec 2012, 09:47:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
felicitari iubita ! ma bucur tare mult pt tine
cum ai stat cu meniurile, nu ai avut abateri?
cu sanatatea cum mai merge? esti mai bine ?
deci se pare ca Mosu` ti`a adus o veste buna ti`a mai adus si altceva? |
Multumesc mult!!:*:*:* ..
Mosul mi`a adus aceasta veste minunata...+un mos in miniatura de la o colega si o ciocolata(s-a revansat fata de mine pt ca am ajutat`o intr`o problema)..doar atat..dar saptamana viitoare merg acasa si am inteles de la mami ca ma asteapta acolo un mic cadou ...sunt tare curioasa..
Cu meniurile merge bine ..abateri am mai avut 1data pe sapt cand imi permit ceva dulce in limita a 100g..mi`am propus sa nu fiu chiar asa restrictiva,avand in vedere ca vin si sarbatorile,iar prima data cand am slabit am fost foarte restricitva la dulce..acum prefer sa gust 2-3 patratele de cioco si restul le dau la colegele mele de camera ..In rest mananc la ore aproximativ fixe..la ora 9.30 dimineaata si intre14.30-15.00 pranz iar seara un iaurt mic in functie de cum ajung de la ore..+multt sport. ..Merge destul de incet slabitul..poate din cauza ca mai trisez,dar momentan prefer asa si dupa sarbatori voi fii mult mai restrictiva. Cu sanatatea...nu prea cred ca sunt bine din nou...peste 2 sapt merg la control...sa vad ce zice doctorita
Tu ce mai faci?Cum esti?
__________________
|
09 dec 2012, 15:47:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Ce mai faci Patriiiiiii? :*
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 dec 2012, 15:49:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal just21
Citat:
Anterior postat de just21
Multumesc mult!!:*:*:* ..
Mosul mi`a adus aceasta veste minunata...+un mos in miniatura de la o colega si o ciocolata(s-a revansat fata de mine pt ca am ajutat`o intr`o problema)..doar atat..dar saptamana viitoare merg acasa si am inteles de la mami ca ma asteapta acolo un mic cadou ...sunt tare curioasa..
Cu meniurile merge bine ..abateri am mai avut 1data pe sapt cand imi permit ceva dulce in limita a 100g..mi`am propus sa nu fiu chiar asa restrictiva,avand in vedere ca vin si sarbatorile,iar prima data cand am slabit am fost foarte restricitva la dulce..acum prefer sa gust 2-3 patratele de cioco si restul le dau la colegele mele de camera ..In rest mananc la ore aproximativ fixe..la ora 9.30 dimineaata si intre14.30-15.00 pranz iar seara un iaurt mic in functie de cum ajung de la ore..+multt sport. ..Merge destul de incet slabitul..poate din cauza ca mai trisez,dar momentan prefer asa si dupa sarbatori voi fii mult mai restrictiva. Cu sanatatea...nu prea cred ca sunt bine din nou...peste 2 sapt merg la control...sa vad ce zice doctorita
Tu ce mai faci?Cum esti? |
scuze ca raspund asa tarziu, dar nu am fost acasa
e f bine ca ai decis sa nu fii foarte restrictiva .. chiar daca merge mai incet .. vor venii si sarbatorile .. e iarna, frig corpul are nevoie de mai multa energie ... vom avea timp dupa aceea sa fim mai "dure"
imi pare rau ca iarasi au intervenit probleme 
eu voi termina maine a2a tura de pastile .. cred ca o sa`mi vina c.m. pt ca deja ma mai doare burtica din cand in cand .. si in rest astept sa vina mai repede vacanta aia, ca m`am saturat de atata scoala .. mai ales pe frigul asta, a si nins .. baietii sunt cu ochii pe noi 
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
