Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 23:45:51
cheri's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 43
Date: 170cm, 99kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

buna! eu am primit un mesaj de la tine. imi spui ca vrei informatii in legatura cu programele de sport. pai,eu am o groaza, sincer, ca le-am tot adunat sa nu ma plictisesc, sa am de unde alege cand fac sport. am doua saptamani de cand fac zilnic sport intens si ma simt super, nu trebuie sa te lasi. deci eu nu stiu daca se pot spune numele programelor de sport, adica ma refer ca nu stiu daca intra in termenii buni cu ce avem voie sa scriem aici, sa nu fie considerat ca un fel de publicitate.
putere multa si nu te lasa ca e oricum mai bine sa transpiram de la sport decat ca deabia putem merge ca e burta mare!!!
sa ne auzim cu bine!!
cheri, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2383 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1866 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 10 feb 2010 at 23:51:19. Motiv: Transmitere de date personale.
  #12 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 10:04:20
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

kad_cor ce mai faci? Cum merge treaba?
  #13 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 17:20:36
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

Buna tuturor,
Nu am intrat in ultimul timp din lipsa de timp.Am o perioada mai aglomerata acum, dar nu ma las merg si vin pe jos si continui bicicleta (spre rusinea mea doar seara pentru ca dimineata nu reusesc sa ma mobilizez INCA). Regimul este un pic haotic mai trebuie lucrat la el . Inca nu m-am cantarit sa imi dau seama cum arata cantarul dar cel mai important ma simt bine mai vioaie si asta conteaza mult.
Pe curand!
  #14 (permalink)  
Vechi 14 feb 2010, 23:59:31
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

cand faci proba cantarului sa ne spui si noua ca suntem tare curioase
si spor la treburi!
  #15 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 15:56:10
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

Buna jurnalule,
Inca nu m-am cantarit si asta deoarece cantarul meu s-a oprit (de o buna bucata de vreme la 90 KG indiferent daca ai mai multe nu-l pot "convinge " sa arate greutatea ). Dar ma simt mai "usoara" . Am constatat ceva : daca te ingrasi iti e "greu" sa faci miscare ( deci nu consumi ) cand slabesti chiar si un pic ai alt chef de miscare (consumi mai mult
Cel mai greu mi-a fost sa beau apa , fiecare dieta recomanda consumare a 2l de apa pe zi.Nu e usor sa faci asta; am luptat si am castigat batalia asta , mai am o lupta de dat sa pot sa-mi stabilesc meniul .Corect ar fi sa-mi duc de mancare la servici dar ... dimineata este cel mai dulce somn (mai ales ultimile 5 minute) Trebuie sa recunosc (mie, in primul rand) ca nu sunt omul care sa faca planuri , meniuri si nici nu pot respecta meniuri fixe. Deocamdata simpatizez cu dieta (principiile dietei ) Montignac .
Pe curand cu vest bune!
  #16 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 16:40:06
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

In legatura cu apa, ia-ti un pahar cat mai mare, gen halba daca vrei..si umple-l cu apa. O sa bei 6 pahare pe zi fara sa-ti dai seama, iar in legatura cu mancarea la servici, prepar-o seara, dimineata doar o pui in geanta si iti iei zborul.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 16:59:00
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

Citat:
Anterior postat de kad_cor Vezi mesajul
Buna jurnalule,
Inca nu m-am cantarit si asta deoarece cantarul meu s-a oprit (de o buna bucata de vreme la 90 KG indiferent daca ai mai multe nu-l pot "convinge " sa arate greutatea ). Dar ma simt mai "usoara" . Am constatat ceva : daca te ingrasi iti e "greu" sa faci miscare ( deci nu consumi ) cand slabesti chiar si un pic ai alt chef de miscare (consumi mai mult
Cel mai greu mi-a fost sa beau apa , fiecare dieta recomanda consumare a 2l de apa pe zi.Nu e usor sa faci asta; am luptat si am castigat batalia asta , mai am o lupta de dat sa pot sa-mi stabilesc meniul .Corect ar fi sa-mi duc de mancare la servici dar ... dimineata este cel mai dulce somn (mai ales ultimile 5 minute) Trebuie sa recunosc (mie, in primul rand) ca nu sunt omul care sa faca planuri , meniuri si nici nu pot respecta meniuri fixe. Deocamdata simpatizez cu dieta (principiile dietei ) Montignac .
Pe curand cu vest bune!
Eu nu beam apa inainte. Dar acum pun sticla de 2l de apa langa mine. Si ca vreau sau nu ,beau din ea E deja o obisnuita...
Cate-o data m-ai storc o lamaie,ca sa-i dea gust putin.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 00:01:55
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

si eu tot cu paharul mare de 300 ml langa mine , dimineata 2 pahare cu apa pe stomacul gol , seara 2 pahare cu ceai sau apa si in restul zilei fara numar ... ajung lejer peste 2 litrii
  #19 (permalink)  
Vechi 19 feb 2010, 10:35:58
kad_cor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

Buna jurnalule,
M-am gandit de multe ori la tine dar, timpul bata-l vina trece prea repede. Inca nu am putut sa ma cantaresc azi incerc sa-mi fac timp sa-mi cumpar un cantar dar trebuie sa recunosc sunt fericita pantalonii de anul trecut stau mult mai bine. ma stradui in continuare si fac bicicleta dimineata (asta de luni desi azi nu am reusit sa ma trezesc la timp asa ca am scurtat un pic programul, mi-am promis sa recuperez seara) Ma simt bine asa " un pic mai usoara" si mai ales ma simt bine ca reusesc sa fac ceea ce mi-am propus.Intr-un timp m-am gandit de ce nu am facut asta mai repede si am fost furioasa pe mine si trista dar apoi m-am gandit sa nu privesc in trecut TREBUIE SA REUSESC DE ACUM INCOLO"
Pe curand
  #20 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 11:18:19
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit re: Jurnal Kad_Cor -Trebuie sa reusesc

Buna, ma bucur sa vad ca nu te-ai lasat....
Pe mine m-a cam parasit ambitia aia de la inceput, cred ca vazind ca pica hainele mai bine nu mai are ce sa ma grabeasca asa.....
normal ca tot imi mai doresc sa slabesc.....sper sa reiau dieta mea disociata de maine....
Tu ce planuri ai ? ca vine primavara ......
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, jurnal slabit, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa imbrac ce haine imi plac... deci trebuie sa slabesc!!!! Jurnal Aancutyzkaa ancutzyka Arhiva jurnale slabit 67 07 oct 2010 21:47:37
Jurnal Ramo ... trebuie sa o scot la capat cumva ;) ramomic Arhiva jurnale slabit 113 14 aug 2010 16:48:12
Am 94 de kg si vreau sa reusesc sa slabesc Andraa Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 32 02 mai 2010 15:53:17
Jurnal Manuela-de data asta am sa reusesc... manuela Arhiva jurnale slabit 130 30 nov 2009 22:03:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole