Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal kami

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 15:39:27
kami's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: alimentatie echilibrata fara paine, grasimi, dulciuri
Date: 160cm, 60.0kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Ciorba am facut-o light , fara smantana si din legume , zarzavaturi proaspete ce am avut prin casa- nu congelate(cum din pacate mai obisnuiam la ciorbe). Barbatu-meu n-am mancat ca el mai avea din ciorba de burta pregatita luni dar a gustat si a zis ca-i buna, in schimb copii au mancat bine.
kami, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1872 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1355 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 839 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 16:07:22
moni boni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Citat:
Anterior postat de kami Vezi mesajul
Ciorba am facut-o light , fara smantana si din legume , zarzavaturi proaspete ce am avut prin casa- nu congelate(cum din pacate mai obisnuiam la ciorbe). Barbatu-meu n-am mancat ca el mai avea din ciorba de burta pregatita luni dar a gustat si a zis ca-i buna, in schimb copii au mancat bine.
ce mai zic kg tale? :*
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 16:14:37
kami's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: alimentatie echilibrata fara paine, grasimi, dulciuri
Date: 160cm, 60.0kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Sincer, habar n-am cate kg am acum exact, m-am cantarit la inceputul lunii si aveam 74.5, urmatoarea zi de cantarire va fi luni 15 februarie asa mi-am propus; in fiecare saptamana luni dimineata la trezire sau la 2 saptamani, dar mai sigur in fiecare saptamana, asta va fi regula; ca altfel as fi toata ziua pe cantar doar ma stiu. Pina atunci voi avea cateva zile fara dulciuri, paine, prajeli , grasimi. Sa vedem ce "surprize" voi avea
kami, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1872 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1355 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 839 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 10 feb 2010, 16:31:17
moni boni's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Citat:
Anterior postat de kami Vezi mesajul
Sincer, habar n-am cate kg am acum exact, m-am cantarit la inceputul lunii si aveam 74.5, urmatoarea zi de cantarire va fi luni 15 februarie asa mi-am propus; in fiecare saptamana luni dimineata la trezire sau la 2 saptamani, dar mai sigur in fiecare saptamana, asta va fi regula; ca altfel as fi toata ziua pe cantar doar ma stiu. Pina atunci voi avea cateva zile fara dulciuri, paine, prajeli , grasimi. Sa vedem ce "surprize" voi avea

ooo...inteleg..dar pe tine simti o schimbare?
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 11 feb 2010, 08:48:30
elenutza20's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

kami,
esti de-o seama cu mine (aprox, eu am 34) si ai fetita de 13 ani,
iti dai seama, primul meu baiat are abia 6 ani, de asta e bine sa faci copii la tinerete,
si ce zice d-ra de fratiorii ei, se implica sau are senzatie ca nu-i mai trebuiau frati???

nu stiu de ce, dar am impresia ca in timp ce alaptam (2 copii, gemenii) am avut o tentativa de dieta si parca nu mai aveam lapte,

ieri am fost la ziua de carne si a fost super (adica am mancat numai piept de pui si 2 cremwusti, 2 l apa si mi s-a parut usor), azi sunt cu legume fructe si nu prea imi place, mi-e foame toata ziua,

ce m-a motivat f tare e faptul ca ieri mi-am luat o pereche de blugi in care "am intrat", maine ma cantaresc, dar sigur am mai dat ceva jos
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi. Pentru a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 07:57:27
kami's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: alimentatie echilibrata fara paine, grasimi, dulciuri
Date: 160cm, 60.0kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Citat:
Anterior postat de elenutza20 Vezi mesajul
kami,
esti de-o seama cu mine (aprox, eu am 34) si ai fetita de 13 ani,
iti dai seama, primul meu baiat are abia 6 ani, de asta e bine sa faci copii la tinerete,
si ce zice d-ra de fratiorii ei, se implica sau are senzatie ca nu-i mai trebuiau frati???

nu stiu de ce, dar am impresia ca in timp ce alaptam (2 copii, gemenii) am avut o tentativa de dieta si parca nu mai aveam lapte,

ieri am fost la ziua de carne si a fost super (adica am mancat numai piept de pui si 2 cremwusti, 2 l apa si mi s-a parut usor), azi sunt cu legume fructe si nu prea imi place, mi-e foame toata ziua,

ce m-a motivat f tare e faptul ca ieri mi-am luat o pereche de blugi in care "am intrat", maine ma cantaresc, dar sigur am mai dat ceva jos
Ieri nu am putut sa intru deloc pe forum, am fost un fel de spedee gonzales ( nu stiu daca am scris corect). Dar am facut o ora de masaj din nou si am mancat cum mi-am propus. Elenutza, apropo de haine , in supararea mea mi-am propus sa nu-mi cumpar nimic de imbracat nou- cu toate ca nu am aproape nimic de imbrac decat niste pantaloni negri( cam 3 bucati) si blugii (mai multe perechi) de gravida, dar ieri nu am rezistat tentatiei si am incercat o pereche de pantaloni 40, in cabina am luat si 42 dar am incercat direct 40 si surpriza "intrau" pe mine, sigur ca i-am luat si stiu sigur ca am slabit. Luni ma cantaresc, nu mai am rabdare dar astept pina luni.
Despre copii, in timpul sarcinii Demi stia ca va avea un fratior dar nu se manifesta deosebit, in schimb in maternitate cand a vazuit reactia tuturor ( a noastra , a bunicilor) fata de bebe s-au cam schimbat lucrurile. Pe masina nu a vorbit cu nimeni, iar acasa a inceput sa zica ca ea nu-l vrea pe bebe si ca sa-l lasam in spital, era tare suparata. Si cand plangea fratiorul ei i-mi zicea : du-te ca-ti plange copilul. In timp au inceput insa sa se iubeasca enorm. La ultima sarcina si-ar fi dorit sa fie fetita si aveau multe discutii. Ea zicea ca va fi fetita iar Paul ca va fi baiat, si cand i-am zis ca va fi sigur baiat a fost cam suparata pina cand i-am explicat ca daca era fetita o cazam in camera ei iar asa ca e baiat va imparti cu Paul camera lui, abia atunci s-a linistit , mai bine baiat decat sa imparta camera. Acum i-am intrebat pe amandoi daca sa mai facem o fetita( vorba vine ca noi de fapt am inchis fabrica)si Demi mi-a zis : mami sa nu glumesti cu asta
kami, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1872 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1355 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 839 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 09:14:02
puiu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Buna kami....citindu-ti ultima parte m-am cam distrat.....ai copii tare inteligenti...ma gandesc de multe ori oare cum o sa reactioneze baietelu meu cand o sa vada ca o sa mai aibe vreun fratior sau vreo surioara,....desi inca nu avem in plan.....dar am fost la o verisoara de-a sotlui meu si are o fatita de 7 luni....am luat-o pe ea pe un piciror si pe al meu pe celalalt picior....sa nu-ti spun ce gelos era....nu se uita mai deloc la ea....vroia so inpinga...
  #28 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 10:02:13
kami's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: alimentatie echilibrata fara paine, grasimi, dulciuri
Date: 160cm, 60.0kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Citat:
Anterior postat de puiu Vezi mesajul
Buna kami....citindu-ti ultima parte m-am cam distrat.....ai copii tare inteligenti...ma gandesc de multe ori oare cum o sa reactioneze baietelu meu cand o sa vada ca o sa mai aibe vreun fratior sau vreo surioara,....desi inca nu avem in plan.....dar am fost la o verisoara de-a sotlui meu si are o fatita de 7 luni....am luat-o pe ea pe un piciror si pe al meu pe celalalt picior....sa nu-ti spun ce gelos era....nu se uita mai deloc la ea....vroia so inpinga...
Fiind copii unici atat de multi ani e normal sa fie gelosi si sa nu si-i doreasca, Demi cand avea Paul cam un an am observat ca incepe sa-l "tolereze", cu toate ca asta mic se topea de dragul ei , cum o vedea incepea sa rada , si acum pe Demi o iubeste cel mai mult si imediat dupa pe Casi; si asta pt ca asta mic a inceput sa umble si se intelegea deja cu el si facea tot ce zicea ea. Ii umplea un rucsacel cu jucarii il punea in spate si-l trimitea de colo colo si asta mic se uita la ea ca la soare si executa tot. La al 3-lea a fost foarte simplu. Paul a fost doar un pic gelos ca Demi si nu noi, il mai dragalea si se mai juca cu asta mic si atunci el era cumva pe locul 2 dar asta a fost doar la inceput cateva zile.
kami, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1872 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1355 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 839 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 10:06:21
kami's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: alimentatie echilibrata fara paine, grasimi, dulciuri
Date: 160cm, 60.0kg
Mesaje: 66
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Fac bagaje, mergem la ski
kami, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1872 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1355 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 839 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 11:37:52
lavinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal kami

Citat:
Anterior postat de kami Vezi mesajul
Fac bagaje, mergem la ski
Distractie palcuta! si zapada numai buna...
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal mamici, jurnal slabit, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole