Jurnal Karina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Karina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; hei ! zilele astea am cam dat-o in bara...am mancat fr multi carbohidrati mai precis mere, nu stiu de ce...pur ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 sep 2011, 17:20:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
hei ! zilele astea am cam dat-o in bara...am mancat fr multi carbohidrati  mai precis mere, nu stiu de ce...pur si simplu am simtit o nevoie nebuna...nu-mi explic de ce. am mancat si carne, dar numai la pranz,cu legume..in rest mai mult mere, si cate un iaurt pe ici colo..am facut sport in continuare...ma simt oarecum vinovata ca mananc atat de multe mere exagerez rau.am nevoie de putin ajutor, va rog !
|
10 sep 2011, 17:34:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
chiar daca am ajuns la un consum de 700-750 de calorii...majoritatea sunt datorita merelor
|
10 sep 2011, 23:55:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
Citat:
Anterior postat de mkarina
hei ! zilele astea am cam dat-o in bara...am mancat fr multi carbohidrati mai precis mere, nu stiu de ce...pur si simplu am simtit o nevoie nebuna...nu-mi explic de ce. am mancat si carne, dar numai la pranz,cu legume..in rest mai mult mere, si cate un iaurt pe ici colo..am facut sport in continuare...ma simt oarecum vinovata ca mananc atat de multe mere exagerez rau.am nevoie de putin ajutor, va rog ! |
multe?dar cat de multe poti sa mananci?o sa iti treaca pofta asta de mere nu-ti fa griji.bine ca nu mananci porcarii si mancaruri care dauneaza dietei.
daca tot nu iti trece nevoia asta de mere,incearca totusi sa te abtii si sa te limitezi la 2 max/zi.nu cred ca sunt multe 2.ele sunt sanatoase dar trebuie limitate.si eu fac exces de fructe,in special pepene si struguri si nu ma pot controla prea usor.noapte buna 
|
11 sep 2011, 07:42:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
Karina, ieri ai mancat doar 500 de calorii Haide, te rog, incearca sa te mentii macar la 600-700 ca cine stie cat sufera corpul tau acum
|
11 sep 2011, 09:39:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
nu, am mancat 700  si ceva, numai ca nu am trecut corect gramajul merelor pe care le-am mancat, si dasta ...da, sufera, am fost si la ginecolog...
|
11 sep 2011, 09:40:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
Citat:
Anterior postat de onycka
multe?dar cat de multe poti sa mananci?o sa iti treaca pofta asta de mere nu-ti fa griji.bine ca nu mananci porcarii si mancaruri care dauneaza dietei.
daca tot nu iti trece nevoia asta de mere,incearca totusi sa te abtii si sa te limitezi la 2 max/zi.nu cred ca sunt multe 2.ele sunt sanatoase dar trebuie limitate.si eu fac exces de fructe,in special pepene si struguri si nu ma pot controla prea usor.noapte buna |
pot foarte multe  de ex ieri am mancat 8 mere(micute)sau chiar 9...nu stiu ce am
|
11 sep 2011, 12:21:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
azi e zi de leneveala,maine incepe liceul...ma simt putin vinovata ca nu o sa fac sport...decat poate putin tae bo 
|
11 sep 2011, 12:23:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
Karina, ti-an spus, o zi de pauza trebuie sa ai pe saptamana ca altfel iti suprasoliciti muschii si nu ai rezolvat nimic.Ei se dezvolta tocmai atunci cand ai ziua aceea off de la sport asa ca stai linistita si nu te mai simti vinovata ca nu ai de ce
|
11 sep 2011, 12:44:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
Citat:
Anterior postat de Adina14
Karina, ti-an spus, o zi de pauza trebuie sa ai pe saptamana ca altfel iti suprasoliciti muschii si nu ai rezolvat nimic.Ei se dezvolta tocmai atunci cand ai ziua aceea off de la sport asa ca stai linistita si nu te mai simti vinovata ca nu ai de ce
|
totusi are ceva daca fac 225 minute de tae bo? >:d<
|
11 sep 2011, 12:47:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Hipocalorica+Montignac
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 251
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Karina
Citat:
Anterior postat de Adina14
Karina, ti-an spus, o zi de pauza trebuie sa ai pe saptamana ca altfel iti suprasoliciti muschii si nu ai rezolvat nimic.Ei se dezvolta tocmai atunci cand ai ziua aceea off de la sport asa ca stai linistita si nu te mai simti vinovata ca nu ai de ce
|
25 pardon 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
