Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

Buna ziua, Numele meu este Alina si am o problema de ordin nutritionist / psihologic ..Am ajuns in starea in care stau in pat si nu pot sa adorm deoarece ma gandesc la faptul ca de aproximativ 5 luni merg la sala de 3 ori pe saptamana , cate 2 ore ( tae-bo , zumba), merg pe role , bicicleta, merg pe jos, m-am despartit de tigari , fast-food , prajeli , cartofi + altele si NIMIC. Nu se vede absolut nimic la cantar! Nutritionista mi-a spus ca , corpul meu transforma grasimea in muschi si de accea nu se vede la cantar dar totusi e demoralizant sa nu vad o schimbare dupa atata timp si sa vad cum apar mereu povesti de genul..."Am slabit zeci de kilograme....." Ca sa nu ma adaug faptul ca de 2 luni fac si tratamente de genul electrostimulari , masaje anticelulitice si impachetari.... Ma deranjeaza enorm cand ma gandesc ca vine iar vara si iar stau sa port tricouri largi , rochii lungi si largi doar ca sa acopar din nou abdomenul destul de maricel...Merg pe 26 de ani , am 1.73 inaltime si peste 85 de kg :((..... Sper sa pot sta de vorba cu cineva care sa imi dea curaj sa merg mai departe deoarece sincer imi vine sa renunt la tot si sa ma impac cu ideea ca asa o sa fiu mereu.....oricate probleme as avea cu tensiunea sau tiroida ( pentru care iau tratamente...). =((

Va multumesc.

Re: Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

Hey, Alina draga mea capul sus!
cum sa te descurajezi asa.... plus ca si stresul ingrasa... asa ca lasa stresul, continua sa faci sport si sa mananci sanatos
s-ar putea sa nu dea randament mom pt ca ai prb cu tiroida(din cate am inteles esti pe tratament pt tiroida), dupa ce se va regla aceasta prb a glandei sigur vei avea rezultate
tratamentul de tiroida se va term si dc totul va fi ok vei avea timp in 2 luni sa dai jos aprox 7-10 kg asa ca vei arata bine la vara
si draga mea imp e sa te simti tu bine in pielea ta
complexe au si fetele slabanoage si cele plinute.... viata noastra nu trb sa se raporteze la asta
te pupic

Re: Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

Re: Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

Imi dau seama ca e foarte demotivant sa te straduiesti sa slabesti si sa nu vezi nici un fel de rezultat... Si mie mi s-a intamplat asta... din ianuarie pana acum, la sfarsitul lunii aprilie abia daca am slabit un kilogram, cu sport de 5-6 ori pe saptamana. dar trebuie sa perseverezi, sa-ti formezi un stil de viata sanatos fara sa te concentrezi defapt pe fiecare gram dat jos, sa gandesti pe termen lung...
Stiu si ca e mai usor de spus, mai greu de facut, dar renuntarea nu te va ajuta la nimic, nu te va face sa te simti mai bine in corpul tau.
Eu iti urez multa rabdare si putere sa depasesti momentul! Alege sanatatea in primul rand!

Re: Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

Re: Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

Alina, intampin aceeasi problema: in sensul ca merg la sala si lucrez zi de zi cate 110-120 de minute (imi e si rusine sa mai recunosc pe site..pentru ca lumea se asteapta sa slabesc in .."valuri" ) si totusi sunt sptamani intregi cand nu se vede nimic la cantar. Acum..un ceva ar trebui tu sa sesizezi la haine (ca eu acolo incep sa simt diferentele). Ce am mai facut eu in ultima saptamana ..am rarit mersul la sala..(o zi da una nu..sau chiar o zi da doua nu..)..asa pentru o vreme..apoi intensifici iar. Trebuie sa ai grija sa faci sport atat cat ai sa poti duce, pentru ca daca ai sa te opresti din facut sport ai sa pui la loc kilograme..Trebuie ales ceva (un sport si un ritm) pe care sa-l poti repeta saptamana de saptamana.

Ok, tu faci chestia asta de 5 luni..chiar nici un kil in jos??? Nu cred!! Eu cred ca s-a misca tun pic cantarul..dar nu cum ai fi dorit tu. Uneori organismul nostru are nevoie de o perioada ca sa stabileasca ce vrei sa faci cu el..Poate organismului tau ii trebuie o perioada mai lunga sa decida.. :) Zambesc..nu rad..doar zambesc pentru ca desi suna tare "plastic" ce spun eu aici sa stii ca e foarte adevarat.
Curaj, nu te opri..continua.

Inca ceva, dieta..nu tine o dieta drastica..tine o dieta care sa iti permita sa mananci o prajiturica la o petrecere fara ca acea prajiturica sa nu te duca a douazi la n plus la cantar de 1 kg si o frica de zile mari!! Alege o dieta cat de cat rezonabila..si sportul la fel.baga un ritm, acceptabil. In nici -un caz nu renunta!

Te pup si bine ai venit printre noi!>:D<

Re: Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

va multumesc pentru raspunsuri.
Ideea e ca am 3 noduli la tidoida, iau tratament de mai bine de 6 luni in ideea de a se retrage fara sa fiu nevoita sa ajung la operatie. la sala merg doar lunea , miercurea si vinerea, atat imi permite timpul. Da trebuie sa recunosc ca la haine se simte ca as fi dat jos, dar nenorocitu :P de cantar imi da curajul peste cap :o3. Dieta nu pot sa zic k tin una drastica, adica am reusit de aproape 7 luni sa ma las si de fumat, cu alcoolul nu le am pt ca conduc si nu se pupa cele 2 activitati :P, am renuntat la fast-food, sucuri ( mai beau ocazional de pofta), cartofi, prajeli, ciocolata...
O sa merg in continuare la sala, cred ca o sa arunc cantarul intr-un colt indepartat din debara..:).
Stiu ca nu conteaza prea mult , dar si eu si sora mea am "mostenit" de la tata oasele grele, soldurile mai late.
Intr-un fel sunt impacata cu fizicul meu doar dupa ce ies de la sala...dupa aia vad peste tot doar fete slaaaaaabe slaaaabe..mass-media nu ajuta deloc...promoveaza doar idealul de 90-60-90....si e cam greu sa te simti bine in pielea ta intr-o asa lume.
Nu am nimic cu fetele slabe, bravo lor....doar ca sunt de parere ca si fetele peste 70 de kg ar trebui promovate....eu zic ca ar fi un impuls de curaj :)
;;).
Ma bucur ca am gasit acest forum. voi citi in continuare mesajele si ideile de aici.
:-*

Re: Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

in primul rand sanatate maxima si sper sa nu ajungi la operatie
e bine ca ajungi si acele 3 zile/ sapt la sala... eu nu ajung deloc, doar ca incerc sa fac sport acasa
esti o persoana ambitioasa dc ai reusit sa renunti la chestiile nocive, asa ca lasa cantarul deoparte
daca se cun la haine inseamna ca nu e tot efortul tau in zadar, iti tonifiezi corpul
apropo de mass media: eu nu sunt de acord ca promoveaza doar slabanoagele: hai sa nu uitam si vedetele "plinute"de la noi cat si din afara
ma refer la moderatoare(care au ceva creier ) nu la asistentele Tv care sunt doar de decor
la noi sunt cateva si cunoscute de tot poporul: Teo, M. Tatu.... si altele , iar international nu-ti dau decat un sg exemplu :oprah
acum depinde la care vrei u sa te raportezi
spre exemplu mi-ar placea sincer sa ma compare lumea cu Teo Trandafir decat cu Bianca Dragusanu sau Daniela Crudu, pt ca dc ar exista aceasta comparatie eu nu m-as gandi la grasime ci la faptul ca este o pers inteligenta cu realizari cu ajutorul creierului, nu cu ajutorul popoului(sa fiu finuta) :))

Re: Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

Buna Alina si bine ai venit pe acest forum!!>:D<
Dupa cum am observat, avem cam aceeasi greutate, desi eu am inceput in Ianuarie de la 103 kg:">....spre rusinea mea!!
Acum cativa ani am trecut si eu prin situatia ta, mergeam la sala zilnic si dupa 2 luni am observat ca in loc sa dau jos, reusisem sa pun 3 kg:-s si exact la fel mi s-a spus si mie, ca grasimea se transforma in muschi....nu stiu daca era adevarat sau nu dar din momentul ala am incetat sa mai merg la sala. Nu zic ca ar trebui si tu sa faci la fel!
In orice caz, e foarte bine ca ai renuntat la mancarea nesanatoasa si la fumat! Si eu am renuntat si nu pot sa zic ca tin o dieta anume, dar pur si simplu m-am obisnuit sa mananc sanatos, corect, la timp si sa fac sport regulat.
Iar faptul ca vine vara si trebuie sa porti tricouri largi, nu inseamna ca nu poti arata bine:D
Eu sincer mereu am avut probleme cu greutatea, dar m-am simtit f bine in pielea mea si acum ca am dat jos cateva kg, e si mai bine. Tot mult peste limita normala am, dar nu ma mai stresez zi si noapte, imi vad de stilul de viata sanatos pe care l-am adoptat;)
Incearca sa nu te mai gandesti ca esti plinuta, totusi esti mult mai inalta ca mine si nu cred ca se vede asa cum crezi tu, in plus ai si spus ca mostenesti oasele grele de la tatal tau.
Cel mai important e sa rezolvi problema de sanatate cu tiroida si apoi usor usor o sa incepi sa slabesti asa cum iti doresti tu. Intre timp trebuie sa nu te mai stresezi, mai ales ca si stresul dauneaza tiroidei.
Iti doresc muuuulta sanatate si gandire pozitiva!>:D<

Re: Jurnal karmen24 - Nu slabesc deloc...
 

Bună, Alina! Felicită-te singură în primul rând pentru că vorbeşti deschis despre asta. Ştiu că o chestie au repetat şi fetele mai sus - dar dacă renunţi, nu va fi mai bine. Pentru că tu poţi spune că te obişnuieşti cu ideea că toată viaţa vei fi aşa, dar amândouă ştim că nu te vei obişnui şi vei continua să fii urmărită de gândul ăsta. În plus, de unde ştii că toată viaţa vei avea kilograme în plus? Nu putem prezice asta, nu putem asuma că ştim sigur ce se va întâmpla. Nu ştim ce se poate întâmpla nici în următoarele cinci minute, dărămite toată viaţa.
Şi nu contează că rezultatele vin mai încet - ştii cum se spune, slow but steady. Important e să nu te dai bătută şi să ai răbdare.