Jurnal kasty
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal kasty, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kasty
Retete delicioase?
Nu am facut in ultimul timp dar cat de curand o sa-mi fac ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 feb 2012, 22:45:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de kasty
Retete delicioase?
Nu am facut in ultimul timp dar cat de curand o sa-mi fac mar copt cu scortisoara sau fructe congelate cu iaurt, sa-mi treaca pofta de dulce.... ca asta imi lipseste
mancare nu am facut nimik interesant, dar maine bag o ciulama de pui cu ciuperci, cu iaurt in loc de smantana (asta daca nu ma trezesc dimi cu vreo toana de altceva).
u ce mai papi?
pupici
|
buna scumpico!!!!
azi mi-am facut si eu mar dat prin razatoare cu 2 piscuiti pisati si scortisoara, reteta lui Olime , bun si satios, il recomand!!
suna bine ciulamaua, yamy
eu... am avut chef de o chestie ciudata azi, dar mie mi-a placut
am pus in tigaie cu putina apa, ceapa, ardei, dovlecel, ciuperci si tot invarteam, cand se termina apa tot mai puneam, asta pana cand ti se par tie ca sunt gata, apoi am adaugat bulion si condimente(eu: oregano, busuioc, piper, putina sare, si boia iute- tu pui ce iti place ) si la sfarsit 30g de branza clasica philadelphi-asta aveam. dar sincer a iesit super bun. chiar mi-e placut
mine imi fac legume si piept de pui la gratar si pun un condiment special de la arabi, cred , care se pune la shaorma. dupa cum ai observat mie imi place mai condimentat
si pentru seara am zis ca fac un bors de legume, mi-e dor
eu una abia astept sa apara capusunile
care sunt fructele tale preferate?
pupici si mult spor in continuare :*:*:*
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 10:46:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
La multi ani tuturor!
La mine in suflet e deja primavara!
pupici tuturor
|
01 mar 2012, 15:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
buna frumoaso!!!!!!
am trecut sa iti urez o primavara frumoasa cu multe bucurii alaturi de cei dragi!!!
pupici!!!!
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2012, 19:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de gabi23oct
buna frumoaso!!!!!!
am trecut sa iti urez o primavara frumoasa cu multe bucurii alaturi de cei dragi!!!
pupici!!!!
|
Multumesc iubita
Numai bine si tie si o primavara superba alaturi de cei dragi
pup
P.S.: ms de ideea cu biscuiti razuiti, mar si scortisoara
cred ca sunt delicios... sigur am sa-i incerc in curand
pup pup
|
01 mar 2012, 21:56:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
am ajuns si eu cam tarziu, da ma ierti, stiu eu
O primavara infloritoare iti doresc!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 09:12:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
ms frumos iubita
lalelele sunt superbe si eu le ador
pupici
|
02 mar 2012, 10:32:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Neatza
Ce mancam azi? Ce urat suna , mai ales din gura mea, la 115 kg. Parca as urla CE MANCAMMMM???? ))
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 10:43:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Citat:
Anterior postat de Puffoasa
Neatza
Ce mancam azi? Ce urat suna , mai ales din gura mea, la 115 kg. Parca as urla CE MANCAMMMM???? ))
|
iubita eu am papat mult ieri asa ca azi pap iaurt dimi cu cafeaua, la pranz supa de legume si deseara gratar cu salata
in rest plimbare cu bebe afara circa 1 h si sper sa apuc sa mai fac si sport ceva
pupici
u?
|
02 mar 2012, 10:48:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
Eu am un mix de legume congelate cu brocolii conopida si ce`o mai avea acolo.. O sa-l bag la cuptor cu niste muschiulet de porc. M-am cam saturat de pui si peste. Mai schimbam putin, mananc destul de rar porc, si numai muschi asa ca merge din cand in cand si porc.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 11:21:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal kasty
mie imi plac f mult ciupercile pe gratar cu putina sare
as manca zilnic
numai ca ieri le-am term cand am facut ciulamaua de ciuperci
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|