[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de kaylla

hmmmm c-am aveti si de ce! a fost ziua mea si... am papat si eu putin tort.
vad ca nu mai dau jos nici macar un gram. nu stiu ce sa fac.
ce mananc?! mai nou mananc multa, dar multa salata adica e mancarea de baza si cu ceva alaturi. spre exemplu ieri am papat salata bulgareasca la pranz si seara am papat pui la gratar cu salata! intre mese ca gustare mananc cate o portocala sau un fruct ceva, iar cand e tarziu si imi e foame tare, asta daca mananc seara la 8 si dorm la 5 dimineatza mananc morcovi!
momentan nu m-am cantarit pt ca eram dezamagita ca nu mai slabeam si cred ca de atata suparare mi s-a stricat si cantarul. azi merg sa-mi cumpar altul! o sa va anunt cum stau!

Ei, lasa, crezi ca de ziua mea nu pap tort ?
Dar ziua de nastere trece si trebuie sa ne punem pe treaba

La mic dejun ce papi?
Trebuie si sport

Asa ca mobilizeaza-te si hai la slabutit cu noi

[kaylla]

Anterior postat de slabuta

Ei, lasa, crezi ca de ziua mea nu pap tort ?
Dar ziua de nastere trece si trebuie sa ne punem pe treaba

La mic dejun ce papi?
Trebuie si sport

Asa ca mobilizeaza-te si hai la slabutit cu noi

deci am incercat sa mananc cat mai sanatos desi e foarte greu pt mine.
nu prea reusesc sa mananc cele trei mese pe zi si 2 gustari dar totusi ma straduiesc!
dimineata in ultima vreme mananc un iaurt cu cereale plus cafeaua de dimineata si inainte de micul dejun un fruct ceva.
eu intru putin mai rar pe site, sper sa nu va suparati pe mine dar trec printr-o perioada foarte grea, am multe probleme in familie. sper totusi sa nu ma afecteze in regim. sa ne auzim cu kg in minus!

[andra_aly]

Nu ne suparam scumpica
cand ai timp, mai vii si tu si ne spui cum iti mai merge
imi pare rau pentru probleme, fii optimista si trec toate
pai incearca si tu sa papi cele 5 mese. secretul e mai des si mai putin la cantitate la fiecare masa
sper ca ajungi macar la 1000 kcal
te mai asteptam pe la noi

[kaylla]

fetelor tin sa va anunt ca din cauza problemelor pe care la am in familie imi este foarte greu....
mananc putin, de 4, 5 ori pe zi dar la cantar e din ce in ce mai grav.
nu stiu ce sa mai fac.
cum anume sa procedez? ce ar trebui sa fac? am renuntat la prajeli, la dulciuri in exces, fiind vara mananc foarte multe salate si fructe dar totusi ma ingras. cred ca e ceva pe sistem nervos.
ce anume ma sfatuiti?

[andra_aly]

Buna kaylla imi pare rau sa aud ca nu merg lucrurile cum trebuie pe la tine of...stresul acesta
Pai ceva trebuie sa fie acolo Eu inteleg ca stresul e stres... dar daca tu mananci sanatos nu ar trebui sa te ingrasi de cand sunt aceste probleme, mananci mai mult ca inainte? faci sport?
In rest cum esti cu sanatatea? eu zic ca ai putea sa itifaci un set de analize sa vezi daca e totul in regula
Asteptam vesti bune