forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal kisscris22 (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-kisscris22-3536.html)

kisscris22 19 apr 2010 18:36:13
Jurnal kisscris22
 
Buna fetelor!>:D< greu reusesc sa ma descurc pe aici!!momentan nu tin nici o dieta!!am renuntal la paine, nu mai mananc dulciuri si nu mai beau sucuri;deloc.
am inceput sa fac si sport.alerg cat pot.pt ca dupa un minut deja scot limba de un cot!:D dar ma odihnesc putin si o iau de la capat!ia ziceti, e bine?de mancat, nu mai mananc cat mancam acum o luna!adica la fiecare ora sa bag cate ceva in gura x-( incerc sa-mi fac de mancare cu cat mai putine calorii!adica fara ulei, fara carne grasa,etc.stiti si voi!asa ca daca aveti vreo sugestie si pt mine, va astept la mine in jurnal! >:D<

andra_aly 19 apr 2010 19:20:58
Re: kisscris22:) orice sfat este bine venit!
 
Citat:
Anterior postat de kisscris22 (Post 157310)
Buna fetelor!>:D< greu reusesc sa ma descurc pe aici!!momentan nu tin nici o dieta!!am renuntal la paine, nu mai mananc dulciuri si nu mai beau sucuri;deloc.
am inceput sa fac si sport.alerg cat pot.pt ca dupa un minut deja scot limba de un cot!:D dar ma odihnesc putin si o iau de la capat!ia ziceti, e bine?de mancat, nu mai mananc cat mancam acum o luna!adica la fiecare ora sa bag cate ceva in gura x-( incerc sa-mi fac de mancare cu cat mai putine calorii!adica fara ulei, fara carne grasa,etc.stiti si voi!asa ca daca aveti vreo sugestie si pt mine, va astept la mine in jurnal! >:D<
Bine ai venit printre noi>:D< pai sa sti ca toate la inceput nu pricepeam cum functioneaza forumul:P uite aici ceva ce te-ar putea ajuta;)
http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...site-1555.html
este buna dieta ta. se cheama dieta personalizata:)
este bine ca faci miscare. ai putea incerca pilates, tae-bo, zumba;) uite aici: Sport
poti sa te uiti la filmulete si alegi ce iti place mai mult;)
Mult succes:-*>:D<

LicuriciColorat 19 apr 2010 20:22:53
Re: Jurnal kisscris22
 
Buna si bine ai venit>:D<,poi ai facut foarte bine renuntand la mancarurile care ingrasa,o decizie buna;) si foarte bine ca ai inceput sa faci sport,cum a zis si cealalta slabuta e bine sa faci sport cat mai diversificat caci ai de unde alege,mult succes impotriva kg in plus>:D<

kisscris22 20 apr 2010 15:11:56
Re: Jurnal kisscris22
 
>:D< multumesc fetelor pt sfaturi! incerc sa tin cont ca nu trebuie sa scad sub 1200 calorii, dar sincer nu prea stiu sa calculez caloriile!:-/ dar o sa ma descurc eu cumva!:D hai sa va zic si meniul meu pe ziua de azi, sa-mi spuneti ce parere aveti. de dimi la ora 10: 2 oua fierte tari cu o felie de paine prajita bine si castravete si apa cat incape.ora 15:pate vegetal cu o felie paine neagra prajita si o rosie!iar mai tarziu daca ma ia foamea, un iaurt natural!cam atat!va astept cu sugestii!>:D<

ianna 21 apr 2010 16:47:25
Re: Jurnal kisscris22
 
Bine ai venit printre noi>:D<

ia vezi daca nu te ajuta subiectele astea mai mult ca sa te poti descurca cu caloriile

Sfaturi calculator de calorii

si fa-ne si un meniu dupa aia ca sa vedem clar ce papi si in ce cantitati

Adella 22 apr 2010 08:50:16
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de kisscris22 (Post 157310)
Buna fetelor!>:D< greu reusesc sa ma descurc pe aici!!momentan nu tin nici o dieta!!am renuntal la paine, nu mai mananc dulciuri si nu mai beau sucuri;deloc.
am inceput sa fac si sport.alerg cat pot.pt ca dupa un minut deja scot limba de un cot!:D dar ma odihnesc putin si o iau de la capat!ia ziceti, e bine?de mancat, nu mai mananc cat mancam acum o luna!adica la fiecare ora sa bag cate ceva in gura x-( incerc sa-mi fac de mancare cu cat mai putine calorii!adica fara ulei, fara carne grasa,etc.stiti si voi!asa ca daca aveti vreo sugestie si pt mine, va astept la mine in jurnal! >:D<
Bine ai venit alaturi de noi>:D<>:D<>:D<
Asteptam meniurile zilnice;;):-*

ianna 23 apr 2010 21:49:05
Re: Jurnal kisscris22
 
Ti-am citit mesajul intr-un alt jurnal. Nu mai fi asa pesimista, SE POATE SLABI, si nu cu chin ci placut, mai ales cand vei incepe sa inregistrezi rezultate pozitive.

Daca optezi pentru alergat...vezi daca nu ti-ar place si sportul asta http://forum.slabute.ro/tae-bo-aerob...html#post97212. Eu cu el am slabit mult. E placut ...arzator...si nici nu simti ca faci sport efectiv. Incepe cu inceputul. Nu te arunca direct la 5 mile. Incepe cu 1 mile cateva zile pana simti ca e floare la ureche. Si cresti in mile - sedinte mai grele- dupa cum crezi de cuviinta ca te lasa organismul.

Vreau neaparat sa vad un meniu ...sau mai multe chiar ..de-ale tale. :) Daca te duci la link-ul dat de mine mai sus ...vei invatza cum sa-ti pui meniul aici sa te putem ajuta cu sfaturi in privinta alimentatiei.

ANAIRAM 26 apr 2010 10:36:00
Re: Jurnal kisscris22
 
in primul rand tb sa te inarmezi cu f multa rabdare
tb sa iti faci un plan de bataie care sa constea in meniuri dietetice si sport
si eu ma aflu in perioada de slabire si crede-ma ca nu e f usor,important este sa nu te lasi si sa perseverezi indiferent ce spune cantarul
apropo de cantar NU TE URCA PE EL ZILNIC pt ca este un inamic f periculos,iti spun din proprie experienta
incearca sa il folosesti macar o data la 2 saptamani
gandeste pozitiv si comporta-te firesc,gandeste ca viata ta se va schimba radical in bine adoptand un stil de viata sanatos care intr-o buna zi iti va reda ceea ce tu iti doresti

te pupic si iti doresc toata bafta din lume>:D<

Sibel H 27 apr 2010 15:38:30
Re: Jurnal kisscris22
 
:) ...Salut!!! Krisscris....numa,i acum am dat de jurnalul tau...ma ,bucur ca te pot vizita in casuta ta virtuala...daca imi permiti...la randul tau ,poti sa ma vizitezi...ce mai faci ?...cum te descurci?...ce planuri ai.....?..scuze...daca pun prea multe intrebari...iti, doresc o zi placuta in continuare....:x ...[*57*] ....>:D<

andra_aly 28 apr 2010 09:35:51
Re: Jurnal kisscris22
 
Ce mai faci kri? cum merge dieta?
esti mai optimista? hai ca se poate>:D<
cu rabdare o sa reusesti. te asteptam cu vesti bune;;)
>:D<

kisscris22 28 apr 2010 13:00:03
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de andra_aly (Post 168406)
Ce mai faci kri? cum merge dieta?
esti mai optimista? hai ca se poate>:D<
cu rabdare o sa reusesti. te asteptam cu vesti bune;;)
>:D<
buna!merge bine dieta!incerc sa ma abtin de la multe lucruri!incerc sa fac sport.sper sa se vada rezultatele cat de curand.va pooop

Sibel H 28 apr 2010 14:49:17
Re: Jurnal kisscris22
 
:D....Salut!...scumpa ..multumesc de vizita...imi face placere pentru c esti cinstita si directa...eu m-am ingrasat 10 kg.in ultimii doi ani devenind vegetariana..de aceea am abordat dieta Atkins ..pentru ca este leit cu regimul meu de viata de dinainte sa devin vegetariana...fara sa cunosc nici un detaliu despre dieta Atkins..cei din jur ma criticau ca sant slaba....ca nu mananc fructe ,legume....etc..pana am cedat in favoarea lor si in defavoarea mea...devenind vegetariana...am inceput vesnic sa fiu racit...fara leac,sa am tot felul de alergi..medici nu imi dadeau de capat...tratamente medicamentoase contra alergilor cu pumnul..era groaznic..asa mergeam inainte si eram vegetariana in continuare...citind intr-o zi un articol cu dieta pe care o urmez..mi-am dat seama ca coincide cu viata mea de dinainte in tabieturi si alimentati..de cand tin dieta...nu mai sant racita si culmea nu am mai facut nici o alergie...sant super..medicului meu nu ii vine sa creada...deci eu trebuie sa scad normal la greutatea mea corporala anterioara..nu ,este un moft scumpa...si orice mi-ai zice nu am cum sa ma supar pe tine...dimpotriva imi place sinceritatea ta..si am nevoie de persoane asa cum esti tu...multumesc.......>:D<....:x

Sibel H 28 apr 2010 14:53:21
Re: Jurnal kisscris22
 
...:) ...Vad ,ca tu ai optat pentru o dieta personalizata si te-ai apucat si de sport...ai un program stabil..super, ma bucur pentru tine...si cred ,ca o sa ai rezultate frumoase...cat, de curand...nu 5 kg.pe saptamana..macar putin cate putin...la inceput..iti, voi fi alaturi ca sa te ,sustin ca vei fi depasita de unele situati...:x ...:-*

ianna 28 apr 2010 15:40:39
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de kisscris22 (Post 168671)
buna!merge bine dieta!incerc sa ma abtin de la multe lucruri!incerc sa fac sport.sper sa se vada rezultatele cat de curand.va pooop

Cand ai ziua de cantarit si masuratori?

kisscris22 28 apr 2010 18:39:11
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de Sibel H (Post 168800)
:D....Salut!...scumpa ..multumesc de vizita...imi face placere pentru c esti cinstita si directa...eu m-am ingrasat 10 kg.in ultimii doi ani devenind vegetariana..de aceea am abordat dieta Atkins ..pentru ca este leit cu regimul meu de viata de dinainte sa devin vegetariana...fara sa cunosc nici un detaliu despre dieta Atkins..cei din jur ma criticau ca sant slaba....ca nu mananc fructe ,legume....etc..pana am cedat in favoarea lor si in defavoarea mea...devenind vegetariana...am inceput vesnic sa fiu racit...fara leac,sa am tot felul de alergi..medici nu imi dadeau de capat...tratamente medicamentoase contra alergilor cu pumnul..era groaznic..asa mergeam inainte si eram vegetariana in continuare...citind intr-o zi un articol cu dieta pe care o urmez..mi-am dat seama ca coincide cu viata mea de dinainte in tabieturi si alimentati..de cand tin dieta...nu mai sant racita si culmea nu am mai facut nici o alergie...sant super..medicului meu nu ii vine sa creada...deci eu trebuie sa scad normal la greutatea mea corporala anterioara..nu ,este un moft scumpa...si orice mi-ai zice nu am cum sa ma supar pe tine...dimpotriva imi place sinceritatea ta..si am nevoie de persoane asa cum esti tu...multumesc.......>:D<....:x
bunaaaaa!!:-* nu stiu cum tot timpul cand intru esti si tu pe site!:)) ma bucur ca nu te-ai supi pe mine!

kisscris22 28 apr 2010 18:42:18
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de Sibel H (Post 168806)
...:) ...Vad ,ca tu ai optat pentru o dieta personalizata si te-ai apucat si de sport...ai un program stabil..super, ma bucur pentru tine...si cred ,ca o sa ai rezultate frumoase...cat, de curand...nu 5 kg.pe saptamana..macar putin cate putin...la inceput..iti, voi fi alaturi ca sa te ,sustin ca vei fi depasita de unele situati...:x ...:-*
uuuuffff...de sambata incoace chiar am fost depasita de situatii!:-(( dar incerc sa merg mai departe!am de dus o lupta grea!am mai calcat si pe aratura,dar ce sa fac!e naspa!am ramas fara servici dar si fara bani!deci...ce e de facut?:(( ma bucur ca esti alaturi de mine si ca ma sustii! >:D<

kisscris22 28 apr 2010 18:44:03
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de ianna (Post 168855)
Cand ai ziua de cantarit si masuratori?
din pacate nu am cantar!pana reusesc sa-mi cumpar...o duc asa!dar e bine ca stiu de la cate kg am pornit!masuratorile am de gand sa le fac cat de curand!>:D<

ianna 28 apr 2010 19:31:17
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de kisscris22 (Post 168998)
din pacate nu am cantar!pana reusesc sa-mi cumpar...o duc asa!dar e bine ca stiu de la cate kg am pornit!masuratorile am de gand sa le fac cat de curand!>:D<
poti sa mergi la o farmacie. In general au cantar acolo;)

Sibel H 28 apr 2010 19:51:15
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de kisscris22 (Post 168988)
bunaaaaa!!:-* nu stiu cum tot timpul cand intru esti si tu pe site!:)) ma bucur ca nu te-ai supi pe mine!
...:D..iata..ca, acum nu ne-am potrivit ,ceasurile.....scumpa, nu am de ce sa ma supar...sper, ca ai inteles situatia, mea..nu, vreau sa slabesc ca, fapt divers...acum 2 ani aveam 44.500...eram ,super bine.. incet,incet sper ,sa revin la normal..acum, parca as duce un bagaj in spate care, nu imi apartine...;;)

Sibel H 28 apr 2010 20:03:04
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de kisscris22 (Post 168995)
uuuuffff...de sambata incoace chiar am fost depasita de situatii!:-(( dar incerc sa merg mai departe!am de dus o lupta grea!am mai calcat si pe aratura,dar ce sa fac!e naspa!am ramas fara servici dar si fara bani!deci...ce e de facut?:(( ma bucur ca esti alaturi de mine si ca ma sustii! >:D<
....:(..scumpa ,imi pare rau...ca ,esti prinsa intr-o situatie grea..si trebuie sa te descurci de una singura....nu, conteaza ca ai mai facut mici ,greseli...incearca ,sa spui stop difinitiv la dulciuri,sa manaci din ,banuti care ii ai disponibili..cat de cat rezonabil..sa, nu depasesti din cauza suparari s-au a frustari anumite calori zilnice...si incearca sa ..te, aprovizionzi din banuti tai...cu ,produse cat de cat naturale..fara, excese ..asa sa gandesti ca pe saptamana sant 7 zile...totul este posibil..dar cu rabdar esi cu munca sustinuta..in, privinta serviciului ,nu am cuvinte...poate in viitorul apropiat norocul iti va surade..sa ,nu crezi ca fac o, gluma proasta...:))....joaca la Bingo....mai ,trebuie si sa radem...pe ,langa cate necazuri avem...eu azi...mi-am permis fara sa am voie un pahar de vin alb....:x ...dar,asa bine mi-a cazut.....;;)..nu ,stiu ce au sa zica fetele din grupul meu de dieta....:-/

Sibel H 28 apr 2010 20:11:28
Re: Jurnal kisscris22
 
...;;)...Am uitat...sa, ai o seara placuta...si ne auzim maine...:x ....>:D<..apropo..Iana, ti-a scris ca poti ,cauta o farmacie care detine cantar si te cantaresti o data pe saptamana..super...:-*

Sibel H 29 apr 2010 08:52:19
Re: Jurnal kisscris22
 
...[*124*] ...Buna dimineata!...sa ai o zi minunata...[*72*] ...in care sa te simnti pe deplin rasfatata....:x ..ce planuri ai pe astazi? ...si cum te descurci? ....>:D<

andra_aly 29 apr 2010 10:31:46
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de kisscris22 (Post 168671)
buna!merge bine dieta!incerc sa ma abtin de la multe lucruri!incerc sa fac sport.sper sa se vada rezultatele cat de curand.va pooop
Ma bucur atunci>:D< si noi te pupam

kisscris22 29 apr 2010 17:50:20
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de ianna (Post 169063)
poti sa mergi la o farmacie. In general au cantar acolo;)
stiu ca ma pot cantari la farmacie, dar eu nu stau chiar la oras iar farmacia de aici nu are cantar!dar ma descurc eu cumva!!pooop u

kisscris22 29 apr 2010 17:54:04
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de Sibel H (Post 169975)
...[*124*] ...Buna dimineata!...sa ai o zi minunata...[*72*] ...in care sa te simnti pe deplin rasfatata....:x ..ce planuri ai pe astazi? ...si cum te descurci? ....>:D<
buna draga mea!din pacate nu pot sa-ti zic buna dimineata la ora asta!am avut probleme cu internetul!cum am vazut ca merge m-am bagat direct aici sa vad ce mai faceti!o sa-ti zic si o seara frumoasa dar mai incolo!te poop

kisscris22 29 apr 2010 17:55:42
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de Sibel H (Post 169139)
...;;)...Am uitat...sa, ai o seara placuta...si ne auzim maine...:x ....>:D<..apropo..Iana, ti-a scris ca poti ,cauta o farmacie care detine cantar si te cantaresti o data pe saptamana..super...:-*
da draga mea, pot sa ma cantaresc la farmacie,dar eu nu stau chiar in oras,la 12 km si farmacia de aici nu are cantar!dar ma descurc eu ca sunt fata mare!;)

kisscris22 29 apr 2010 17:58:45
Re: Jurnal kisscris22
 
Citat:
Anterior postat de andra_aly (Post 170155)

Ma bucur atunci>:D< si noi te pupam
andra sa ai o zi frumoasa si o seara minunata![*117*]

Sibel H 30 apr 2010 07:05:07
Re: Jurnal kisscris22
 
>:D<....Buna dimineata!...ce ai mai facut?...cum te descurci....?...iti ,doresc o zi minunata..te astept sa ma vizitezi.. sa-mi ,zici ce mai faci?....:-*

LicuriciColorat 30 apr 2010 14:49:29
Re: Jurnal kisscris22
 
Buna Cris>:D<
Ce mai faci?
Cum merge cu dieta,toate bune?
Un weekend plin de fericire iti doresc;;)

andra_aly 03 mai 2010 10:24:24
Re: Jurnal kisscris22
 
Kris ce mai faci? hai si tu la raport dupa weekend;;)
cum merge cu dieta?o zi buna>:D<

Sibel H 03 mai 2010 14:55:17
Re: Jurnal kisscris22
 
..:D.salut!...Kriss...ce mai faci?...cum te simnti?...cum au decurs,ultimele zile...?sper ca esti bine....si toate sant bune...:-*.

Adella 05 mai 2010 11:41:52
Re: Jurnal kisscris22
 
>:D<Neatza Kriss:-*
O zi minunata;;)!
Cum merge dieta?

andra_aly 08 iul 2010 23:56:46
Re: Jurnal kisscris22
 
Buna kris:) ce mai faci, pe unde umblii?;;)
nu ai mai venit cu vesti:( te asteptam...>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 01:56:09.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO