[Pumpkin]

Deci se observa, nu sunt eu nebuna Multumesc

[koryna83]

Anterior postat de Pumpkin

Deci se observa, nu sunt eu nebuna Multumesc

DA, se observa.

[koryna83]

draga jurnal, azi a fost zi de cantar si sunt dezamagita caci saptamana asta am stagnat. mie mi se pare ca e cam repede sa intru in faza de platou dar............cine stie

de azi o sa schimb cate ceva in alimentatie si in activitatea fizica si sa speram ca o sa fie bine
recunosc ca nu sunt o iubitoare a sportului dar o sa ma straduiesc mai mult. prefer sa fac plimbari lungi decat sport dar timpul nu imi permite mereu sa ies la plimbarici ptr ca termin tarziu ziua de munca si acasa se gaseste mereu cate ceva de facut si gata s-a terminat ziua.
azi am descarcat de pe youtube programul de exercitii pussycat dolls workout iar maine il pun pe cd si sa vedem ce o sa iasa

in privinta mancarii o sa trebuiasca sa umblu la combinarea alimentelor caci la kcal nu am cum sa aduc modificari caci nu vreau sa scad sub 1000 si apoi sa imi reactioneze corpul ca un bumerang.

sper ca pana la inceputul lunii octombrie sa reusesc sa dau jos kg pe care mi le-am propus (si ceva in plus de ce nu?). dorinta mea ar fi sa reusesc sa ajung la 58. macar de as reusi ar fi un vis. numai sa ma ajute si organismul caci e cam lenes si de la 13 iunie pana la 31 iulie am reusit sa alung numai 3,5kg. voi fetelor credeti ca e mult 4 kg pe luna?

[happygirldiana]

Kory,stai linistita,o sa iti revii,ai sa vezi.Eu zic ca e bine cu 4 kg pe luna,mai mult de atat duce deja la slabit nesanatos

[probademicrofon]

Koryna83, vad ca ai cam aceleasi probleme ca si mine: pofta de dulciuri, osatura, lenea
Nici eu nu suportam niciun fel de sport, asta pana cand am descoperit Zumba. E mai mult un fel de dans mai rapid decat un sport. Consumi la Zumba vreo 500 de calorii pe ora fara sa simti ca e un chin. Nici eu nu credeam, dar acum imi place foarte mult si e mai usor asa, cel putin pt mine, sa dau jos kg...
Bafta la slabit!

[koryna83]

Anterior postat de probademicrofon

Koryna83, vad ca ai cam aceleasi probleme ca si mine: pofta de dulciuri, osatura, lenea
Nici eu nu suportam niciun fel de sport, asta pana cand am descoperit Zumba. E mai mult un fel de dans mai rapid decat un sport. Consumi la Zumba vreo 500 de calorii pe ora fara sa simti ca e un chin. Nici eu nu credeam, dar acum imi place foarte mult si e mai usor asa, cel putin pt mine, sa dau jos kg...
Bafta la slabit!

buna si bine ai venit in casuta mea!
multumesc mult pentru sfat si o sa intru azi sa imi descarc de pe youtube putina zumba. sper sa imi placa si mai ales sper sa gasesc timpul necesar sa o fac. trebuie sa recunosc ca marea mea problema e timpul. lipsa timpului liber ma cam tine legata de maini.

[koryna83]

Anterior postat de happygirldiana

Kory,stai linistita,o sa iti revii,ai sa vezi.Eu zic ca e bine cu 4 kg pe luna,mai mult de atat duce deja la slabit nesanatos

si eu cred ca ar fi super cu 4 kg pe luna, numai sa reusesc sa dau jos 4 pe luna caci nu vezi ca mi-au trebuit aproape 2 luni sa dau jos 4. daca as reusi sa dau jos 4 pe luna ar fi minunat. o posibilitate ar fi : sa tin o dieta pe care am tinut-o acum cativa ani care m-a ajutat sa dau in jur de 4 pe luna numai ca la finalul ei "surpriza"--- le-am pus pe toate inapoi. si chiar nu vreau sa o tin caci daca in octombrie plec acasa nu pot sa stau doar cu piept de pui fiert caci toti te imbie cu de toate si nu e ca nu pot eu sa rezist dar stim cu totii cum sunt mamele si bunicele cand te vad nu stiu ce sa iti mai pregateasca si apoi se si supara daca nu mananci. si cum eu ajung acasa o data pe an chiar nu vreau sa le supar. si cel putin cu hipocalorica care o tin acum o sa pot sa gust din bunatatile pregatite de ele si asa suntem toti multumiti: ele caci nu pot spune ca le refuz si eu ca ma limitez doar a gusta si nu imi pun in pun in pericol extrem munca depusa pana atunci.

[koryna83]

uffa..... au mai trecut 2 saptamani si eu tot la aceeasi greutate am ramas. mai am o luna si jumatate pana plec acasa si se spulbera visul meu de a ajunge la 58 de kg caci e imposibil sa dau jos 8 kg in timpul ramas. acum m-as multumi si cu 60 pana plec dar se pare ca minunatul meu metabolism s-a obijnuit si cu 1000kcal pe zi si nu mai reactioneaza........
iar timp pt sport nu gasesc caci sunt ocupata seara cand ies de la munca si..........s.a.m.d.

[koryna83]

azi sunt tare dezamagita caci al meu cantar ca din senin s-a trezit sa arate cu un kg in plus dupa o zi pe alta. ieri ma cantaresc si am 65,5 si azi 66,5, in conditiile in care nu am mancat nimic gresit. si nici nu trebuie sa imi vina musafirii ca sa cred ca e din cauza asta, si am fost si la baie de dimineata si ..................nu stiu ce sa mai cred. sper ca maine sa isi revina la normal.

[koryna83]

se pare ca azi cantarul si-a revenit, 65.2, dar sa vedem daca ramane asa. sper ca maine sa nu o ia iarasi razna