Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Koryna83

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 iul 2011, 15:36:44
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Koryna83

buna fetelor! azi m-am hotarat sa fac si un minijurnal. eu sunt corina, am 27 ani si traiesc in italia. telul meu este sa slabesc 10 kg. stiu ca nu e f. usor dar.....incercam. kilogramele mele sunt localizate in zona soldurilor(in rest avand o conformatie normala). o alta problema a mea ar fi osatura ptr ca e groasa si asta ma impiedica sa fiu chiar o filiforma dar vreau sa slabesc aceste 10 kg ca sa vad daca soldurile mai ies in evidenta. am un stil de viata sedentar, la serviciu stand 9 ore pe scaun in fata calculatorului iar seara nu reusesc sa recuperez foarte mult intrucat trebuie sa rezolv facendele casei si nu prea am timp de sport. tin sa precizez ca organismul meu nu reactioneaza prea bine la slabit intrucat de-a lungul timpului l-am supus la diete(cu efect yo-yo) si acum se adapteaza cam la orice. sper sa gasesc in voi sprijinul de caream nevoie si sa reusesc. sper sa ma primiti alaturi de voi. va pup
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 07 iul 2011, 15:46:58
Maryyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Koryna83

Citat:
Anterior postat de koryna83 Vezi mesajul
buna fetelor! azi m-am hotarat sa fac si un minijurnal. eu sunt corina, am 27 ani si traiesc in italia. telul meu este sa slabesc 10 kg. stiu ca nu e f. usor dar.....incercam. kilogramele mele sunt localizate in zona soldurilor(in rest avand o conformatie normala). o alta problema a mea ar fi osatura ptr ca e groasa si asta ma impiedica sa fiu chiar o filiforma dar vreau sa slabesc aceste 10 kg ca sa vad daca soldurile mai ies in evidenta. am un stil de viata sedentar, la serviciu stand 9 ore pe scaun in fata calculatorului iar seara nu reusesc sa recuperez foarte mult intrucat trebuie sa rezolv facendele casei si nu prea am timp de sport. tin sa precizez ca organismul meu nu reactioneaza prea bine la slabit intrucat de-a lungul timpului l-am supus la diete(cu efect yo-yo) si acum se adapteaza cam la orice. sper sa gasesc in voi sprijinul de caream nevoie si sa reusesc. sper sa ma primiti alaturi de voi. va pup
Te primim, bineneteles!

Daca programul iti permite poti sa recurgi la o dieta cu mese regulate. cu 3 mese principale (micul dejun, pranz si cina) si 2 gustari intre micul dejun si pranz si intre pranz si cina. Iti spun si proprie experienta ca am inceput dieta, mananci si sanatos, si e si satios si daca mananc putin si des nu vei simti foamea.

Te pup si sa ma anunti ce dieta ti-ai propus sa ti.
  #3 (permalink)  
Vechi 07 iul 2011, 16:18:17
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

yupii! prima conversatie! multumesc!
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 07 iul 2011, 16:19:12
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

Citat:
Anterior postat de Maryyana Vezi mesajul
Te primim, bineneteles!

Daca programul iti permite poti sa recurgi la o dieta cu mese regulate. cu 3 mese principale (micul dejun, pranz si cina) si 2 gustari intre micul dejun si pranz si intre pranz si cina. Iti spun si proprie experienta ca am inceput dieta, mananci si sanatos, si e si satios si daca mananc putin si des nu vei simti foamea.

Te pup si sa ma anunti ce dieta ti-ai propus sa ti.
multumesc frumos!
ptr moment imi tin cat de cat sub control nr de calorii ingerate ajutandu-ma de calculatorul nutritional. sa vedem ce iese si daca nu sunt multumita imi aleg o dieta anume(desi nu sunt adepta dietelor cu ore fixe si alimente obligatorii). acum incerc sa nu depasesc 1200cal pe zi desi in unele zile(nu f multe) "am mai sarit calul". poti sa arunci o privire peste meniurile mele si sa imi spui ce crezi. te pup. o zi buna in continuare
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 07 iul 2011, 16:35:05
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 34
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

salutare ,
eu m -am uitat pe meniurile tale si tin sa te felicit pentru apa pe care o bei. Si la capitolul alimente vad ca stai foarte bine, m-am inspirat si eu de la tine ....bafta si te asteptam peste 1 saptamana cu rezultatele
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2314 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1797 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 08 iul 2011, 10:09:45
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

Citat:
Anterior postat de madalinafrincu Vezi mesajul
salutare ,
eu m -am uitat pe meniurile tale si tin sa te felicit pentru apa pe care o bei. Si la capitolul alimente vad ca stai foarte bine, m-am inspirat si eu de la tine ....bafta si te asteptam peste 1 saptamana cu rezultatele
multumesc. e adevarat ca apa de multe ori o bag fortat dar daca trebuie, trebuie! cu alimentele sper sa ma organizez mai bine de saptamana viitoare caci in ultimul timp nu am avut timp sa fac cumparaturi si a trebuit sa ma multumesc cu ce aveam prin casa dar mi-am promis ca de saptamana viitoare ma pun mai serios pe treaba(sper sa imi si iasa). singura mea frica in ceea ce priveste alimentele sunt petrecerile si reuniunile cu prietenii de la sfarsit de saptamana (caci atunci ma mai corup, dupa cum a-i putut vedea si din meniuri). dar acum ca stiu ca am "supraveghetori" o sa fiu mai atenta ca sa nu ma fac de rusine. iti multumesc din nou si sper sa ne mai "auzim"! o zi buna in continuare!
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 10:21:33
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

draga jurnal tin sa te anunt ca desi ieri a fost aniversarea noastra (a mea si a sotului) de 5 ani de casatorie, in ceea ce priveste mancarea am fost cumintica. m-am incadrat in nr de calorii. sper sa reusesc sa fac asta si maine(caci maine facem petrecerea cu toti prietenii, ieri am sarbatorit in doi). ieri am acumulat ceva calorii de la sampanie dar nu se putea fara, iar in ceea ce priveste tortul am luat doar o gura mica ca sa nu zic ca nu am gustat din tortul nostru (ciudat ca m-am putut opri doar la o gura) . maine stiu ca o sa imi fie mai greu dar.......doamne ajuta
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 10:47:26
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

Citat:
Anterior postat de koryna83 Vezi mesajul
draga jurnal tin sa te anunt ca desi ieri a fost aniversarea noastra (a mea si a sotului) de 5 ani de casatorie, in ceea ce priveste mancarea am fost cumintica. m-am incadrat in nr de calorii. sper sa reusesc sa fac asta si maine(caci maine facem petrecerea cu toti prietenii, ieri am sarbatorit in doi). ieri am acumulat ceva calorii de la sampanie dar nu se putea fara, iar in ceea ce priveste tortul am luat doar o gura mica ca sa nu zic ca nu am gustat din tortul nostru (ciudat ca m-am putut opri doar la o gura) . maine stiu ca o sa imi fie mai greu dar.......doamne ajuta
buna si bine te-am gasit!:*:*:*
felicitari si multi ani inainte va doresc plini de fericire si dragoste
si bravo ca esti cumintica

sport faci?
__________________
My healthy diary
  #9 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 11:44:54
koryna83's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2010
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul

buna si bine te-am gasit!:*:*:*
felicitari si multi ani inainte va doresc plini de fericire si dragoste
si bravo ca esti cumintica

sport faci?
buna lucia! multumesc frumos pentru urari.
in ceea ce priveste sportul recunosc ca sunt cam puturoasa. e adevarat ca nici nu prea am timp dar nu vreau sa gasesc in asta o scuza. am zis ca incepand de luni sa ma reapuc (caci tentative am mai avut) si sper ca de data asta sa ma pot tine de sport. instrumentele necesare le-am cumparat (banda de alergat, stepper, leg magic, coarda s.a.) dar mai lipseste persoana care sa le foloseasca caci aia din pacate nu se poate cumpara. multumesc ca mi-ai scris si acum dau fuga pe forum ca sa te "cunosc" mai bine
koryna83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 17:25:53
Pumpkin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Hipocalorica personalizata.
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 894
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

Buna Corina! Bine ai venit! Din descrierea ta observ ca avem cam aceleasi probleme: osatura, stilul de viata sedentar, multele diete cu efecte nefaste... dar lasa ca le dam noi de cap cumva!
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole