Jurnal lady_violet
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal lady_violet, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; jurnal de dieta dukan...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 mai 2013, 09:14:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2009
Locaţie: provincie, Romania
Dieta: a
Date: 165cm, 99.4kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
jurnal lady_violet
jurnal de dieta dukan
lady_violet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lady_violet:
|
|
16 mai 2013, 09:19:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2009
Locaţie: provincie, Romania
Dieta: a
Date: 165cm, 99.4kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal lady_violet
m-am inscris pe forum acum 4 ani...timp in care am inceput numeroase diete...am pierdut la fiecare din ele cateva kg pe care le-am pus invariabil la loc...am inceput de 2 sapt regimul dukan...nu mi se pare f greu de tinut, sper ca de data asta sa am motivatia/ vointa necesara sa il duc la bun sfarsit
cred ca sportul conteaza f mult...dar la o greutate atat de mare si cu un istoric de vertebra macinata nu imi e deloc usor...
lady_violet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lady_violet:
|
|
16 mai 2013, 09:41:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 39
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
|
|
re: Jurnal lady_violet
Bine ai revenit,Vio(violeta cred  )!!!
Nimanui,cred,nu-i este usor in lupta cu inamicul nr 1:kilogramele in plus  ...Avem de dus o lupta dubla,cea psihica si cea fizica,una fara alta nu prea rusesc sa ne aduca satisfactii prea mari...Trebuie sa acceptam conditia noastra si sa dorim sa schimbam ceva la noi...
Asa ca,totul depinde de vointa noastra,trebuie sa tragem tare si sa devenim si noi slabute  ...
Succes si sa auzim de bine!!!!!! 
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1934 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
|
|
16 mai 2013, 10:14:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2009
Locaţie: provincie, Romania
Dieta: a
Date: 165cm, 99.4kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal lady_violet
Multumesc frumos Otiliaa de mesaj.
" Trebuie sa acceptam conditia noastra si sa dorim sa schimbam ceva la noi..." ai pus punctul pe i , sunt convinsa ca aici va trebui sa lucrez ceva mai mult...
sa tragem tare zic 
...cred ca dupa primele rezultate va spori si vointa mea
O zi frumoasa sa ai!
__________________
“Căutam mereu putere şi încredere în afara mea, dar acestea vin dinăuntru. Erau acolo dintotdeauna” ~ Anna Freud
lady_violet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mai 2013, 20:53:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
re: Jurnal lady_violet
Citat:
Anterior postat de lady_violet
m-am inscris pe forum acum 4 ani...timp in care am inceput numeroase diete...am pierdut la fiecare din ele cateva kg pe care le-am pus invariabil la loc...am inceput de 2 sapt regimul dukan...nu mi se pare f greu de tinut, sper ca de data asta sa am motivatia/ vointa necesara sa il duc la bun sfarsit
cred ca sportul conteaza f mult...dar la o greutate atat de mare si cu un istoric de vertebra macinata nu imi e deloc usor...
|
Succes!!!!!!!!
__________________
|
17 mai 2013, 14:48:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2009
Locaţie: provincie, Romania
Dieta: a
Date: 165cm, 99.4kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
re: Jurnal lady_violet
Multumesc de urari Rozica , iti urmaresc de multa vreme jurnalul, este un exemplu clar ca se poate, nu-mi vine sa cred cand ma uit pe ticker, am vazut si fotografiile, mi-as dori sa am ambitia si vointa ta. Felicitari!!!
__________________
“Căutam mereu putere şi încredere în afara mea, dar acestea vin dinăuntru. Erau acolo dintotdeauna” ~ Anna Freud
lady_violet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2013, 19:31:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 nov 2009
Locaţie: provincie, Romania
Dieta: a
Date: 165cm, 99.4kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal lady_violet
nu am mai trecut de aproape o luna pe aici...sper sa nu para ca iar am abandonat cauza , doar ca am avut un program de lucru infernal .... si acum partea buna, de cand nu ne-am vazut s-au dus 5 kg, nu e mult dar nici putin, am coborat sub infioratorul 100, am vazut ca se poate...si o sa continui!
__________________
“Căutam mereu putere şi încredere în afara mea, dar acestea vin dinăuntru. Erau acolo dintotdeauna” ~ Anna Freud
lady_violet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2013, 07:46:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal lady_violet
[QUOTE=lady_violet;1270468]nu am mai trecut de aproape o luna pe aici...sper sa nu para ca iar am abandonat cauza , doar ca am avut un program de lucru infernal .... si acum partea buna, de cand nu ne-am vazut s-au dus 5 kg, nu e mult dar nici putin, am coborat sub infioratorul 100, am vazut ca se poate...si o sa continui |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
