Jurnal lady_violet
 

azi e ziua deciziei...maine sper sa fie prima zi cand vreau si pot sa schimb cate ceva

Re: o noua incercare
 

bun venit lady!cum vrei sa schimbi acel "ceva"?:D

Re: o noua incercare
 

azi terbuie sa fie si ziua deciziei - si trebuie sa o iei pe cea buna, mai ales pentru sanatatea ta
si si ziua in care incepi sa schimbi ceva. de exemplu sa nu mai mananci dupa o anumita ora
asteptam vesti

Re: o noua incercare
 

mi-am propus in primul rand sa imi acord ceva mai multa atentie ....cred ca am nevoie de asta, apoi sa dau jos " sacul de ciment" cand spune Rose

Re: o noua incercare
 

gand la gand dorutza :) asa ca nimic dupa ora 18

Re: o noua incercare
 

dar la ce ora te culci?
eu mananc la 8 pentru ca de la 9-11 seara sunt la sala, si ma culc la 2
pe la 1 mi o foame, dar nu ma apuc sa mananc la ora aia, nici de mor

Re: o noua incercare
 

Welcome! Si multa bafta si vointa!
Iar cu mancatul seara calculeaza un 3 ore inainte de culcare. Daca te culci la 9 ora 6 e ok altfel vezi si tu :)
Mai ales daca te apuci si de sport vezi cum iti organizezi programul.

Re: o noua incercare
 

si ar mai trebui sa invat sa beau apa...plata cu sau fara lamaie[*18*]

Re: o noua incercare
 

sti cum e toate vin de la sine
eu de cand am inceput sa slabesc
- ma fac cu crema in fiecare zi, masaj -- ca doar trebe hidratata pielea ca ramai cu vergeturi cand slabesti
- ma fac cu nu stiu ce masca pe fata
- apoi pe par
- si multe alte lucruri care imi fac bine
si pe care nu le faceam pana acuma pentru ca probabil nu ma interesa de mine
decat cum sa beau cola,- acuma mi-e rau de la mai mult de 250 ml. ciudat nu? :-/ si sa mananc cartofi pai :P

Re: o noua incercare
 

multumesc de intampinare sheba
dorutza - in jurul orei 22-23, ma trezesc devreme pe la 5.45-6...pregatesc maimutica de gradinita si apoi la munca