Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Lamaitza

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 12:11:44
lamaitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Jurnal Lamaitza

Buna, eu sunt Lamaitza ( Mary), si desi sunt de ceva timp cu voi pe forum abia azi m-am hotarat sa imi fac un mic jurnal. Am 18 ani si 55 de kg...am avut 60 de kg in septembrie cand am inceput South Beach, stiu ca puteam slabi mai mult pana acum dar am avut momente cand am calcat stramb, am clacat si a trebuit sa o iau de la capat ...Acum vreau sa ,,tin cu dintii " de dieta ca la banchet sa fiu slabuta si sa ma pot bucura de vacanta de vara, asta dupa ce iau bacu'
Sport fac de 3-4 ori pe sapt, uneori si de 5...Sper sa imi vizitati casuta, va astept
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1771 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1254 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 738 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 12:21:12
lamaitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lamaitza -

off..am dat-o in bara azi, este ultima zi de sb faza 1 si nu am putut rezista si am mancat mamaliga, cam multa cei drept, am sa fac ceva sport sa nu se depuna asa rau, si pe deasupra mi s-a spart si cantarul de bucatarie, acum trebuie sa astept sa vina alocatia sa imi cumpar altul

app slabutelor nu stiti vreo clinica de dezintoxicare pentru mamaliga?ca eu mereu cu asta o dau in bara
__________________
Jurnal Lamaitza -http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post534806
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1771 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1254 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 738 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 14:48:32
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Lamaitza

hey Mary
bine te'am gasit la tine in casuta
toate o mai dam in bara din cand in cand,important e sa ne revenim si sa compensam cu sport
las ca iei alt cantar se mai intampla
pff sincer asa eram si eu ca tine,is innebunita dupa mamaliga mai ales cu branza-pt mine e cea mai buna papica,dar uite de vrei 46 de zile n'am mai pus gura pe asa ceva,desi in casa se face
nu stiu o clinica dar stiu ca daca iti pui amibitia la fel ca si cu dulciurile sigur reusesti
baga sport si stai linistita ca nu e capat de lume
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #4 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 15:07:17
lamaitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lamaitza

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
hey Mary
bine te'am gasit la tine in casuta
toate o mai dam in bara din cand in cand,important e sa ne revenim si sa compensam cu sport
las ca iei alt cantar se mai intampla
pff sincer asa eram si eu ca tine,is innebunita dupa mamaliga mai ales cu branza-pt mine e cea mai buna papica,dar uite de vrei 46 de zile n'am mai pus gura pe asa ceva,desi in casa se face
nu stiu o clinica dar stiu ca daca iti pui amibitia la fel ca si cu dulciurile sigur reusesti
baga sport si stai linistita ca nu e capat de lume

bine ai venit licurici...sper sa am si eu ambitia ta si sa numai o dau in bara, oricum daca nu imi merge bine cu sb faza 2 cred ca trec iar la faza 1 inca o tura
__________________
Jurnal Lamaitza -http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post534806
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1771 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1254 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 738 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 15:31:23
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Lamaitza

Citat:
Anterior postat de lamaitza Vezi mesajul
bine ai venit licurici...sper sa am si eu ambitia ta si sa numai o dau in bara, oricum daca nu imi merge bine cu sb faza 2 cred ca trec iar la faza 1 inca o tura

ehh stai lin
ca si eu azi am dat'o bara dar nah eu merg mai departe
cu optimism si rabdare dar si perseverenta o sa fim si noi slabute
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #6 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 15:34:42
Alyssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 25
Dieta: SB, 1
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lamaitza

Nu stiam ca mamaliga ingrasa
Toata lumea imi zicea sa mananc in loc de paine, ca nu ingrasa deloc...
Bine ca acum nu mai mananc
__________________
Scopul meeeeu... ->
  #7 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 15:39:46
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Lamaitza

Citat:
Anterior postat de Alyssa Vezi mesajul
Nu stiam ca mamaliga ingrasa
Toata lumea imi zicea sa mananc in loc de paine, ca nu ingrasa deloc...
Bine ca acum nu mai mananc

nu e vorba ca ingrasa
daca papi din cand in cand in cantitati mai mici nu te ingrasa
echilibru in toate
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #8 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 15:41:00
Alyssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 25
Dieta: SB, 1
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lamaitza

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
nu e vorba ca ingrasa
daca papi din cand in cand in cantitati mai mici nu te ingrasa
echilibru in toate
Asta asa e...daca o luam asa, niciun aliment nu ingrasa, daca stim cum trebuie mancat
__________________
Scopul meeeeu... ->
  #9 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 15:43:48
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Lamaitza

Citat:
Anterior postat de Alyssa Vezi mesajul
Asta asa e...daca o luam asa, niciun aliment nu ingrasa, daca stim cum trebuie mancat

exact
o dieta echilibrata si sport asta inseamna mentinere
intradevar cand vrem sa slabim mai trebuie sa si evitam anumite alimente sau sa le consumam mai rar
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #10 (permalink)  
Vechi 20 feb 2011, 15:47:45
Alyssa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 25
Dieta: SB, 1
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 200
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lamaitza

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
exact
o dieta echilibrata si sport asta inseamna mentinere
intradevar cand vrem sa slabim mai trebuie sa si evitam anumite alimente sau sa le consumam mai rar
Da, asa e Eu am renuntat la multe..chiar din prima zi, chestia e ca pot daca vreau..daca nu, e cam naspa..
__________________
Scopul meeeeu... ->
 

Informatii despre slabit
adolescente, dieta south beach, jurnal, kilograme, motivatie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole